🫰حرکات مفید برای کاهش گرفتگی و تنش کتف از توپ تنیس استفاده کنید و به ترتیبی که مشاهده میکنید روزانه یک الی دو نوبت زمان بزارید و انجام بدین ... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❓چرا زیر چشم‌‌ها تیره میشه؟ 👁️ بی‌خوابی یا بدخوابی که یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ زیر چشم هست. 👁️ خستگی که باعث می‌شه رگ‌های خونی گشاد بشن و پوست ظریف ناحیه پلک‌ها، این رگ‌ها رو واضح‌تر نشون بده . 👁️ داروها بعضی از قطره‌های چشمی باعث می‌شه رنگدانه‌های پوست اطراف چشم بیشتر بشن. 👁️ رژیم غذایی نامتعادل، مصرف زیاد نمک یا مواد غذایی کافئین دار، مخصوصاً تو شب، باعث احتباس مایع و ظاهر شدن حلقه‌های تیره زیر چشم‌ها می‌شه. 👁️ نور خورشید، زیاد قرار گرفتن زیر نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری میشه و نتیجه‌اش تیره شدن پایین چشم‌هاست. 👁️ واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی مثل کانسیلرها یا خط چشم‌ها. 👁️ دیگر آلرژی‌ها، آلرژی باعث ترشح هیستامین می‌شه و هیستامین هم گشادکننده‌ رگه، اگه خارش چشم داشته باشین و مدام اونا رو بمالید، ممکنه پای چشم‌هاتون تیره بشه. 👁️ دیگر علت‌ها مثل تغییرات هورمونی یا افزایش سن، از طرفی کمبود آهن، درماتیت آتوپیک، اگزما و کاهش چربی اطراف چشم‌ها هم از علت‌های حلقه‌های تیره پای چشم هستن. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

👍عطر های طبیعی که باعث بهتر کردن عملکرد مغز میشن: ⭕استشمام بوی قهوه: استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند. ⭕استشمام بوی کاج : عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث می شود از ته دل بخندید! 🟣استشمام بوی نعناع: به خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود! ⭕استشمام بوی رزماری: باعث افزایش تمرکز و بیدار شدن در صبح و جدا شدن از تختخواب است! ⭕استشمام بوی دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز می شود. 🟣استشمام بوی گل یاس: عطر یاس می تواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند! ⭕استشمام بوی پرتقال و لیمو؛ باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می شود. ⭕استشمام بوی اسطوخودوس؛ رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💡🫰سه تا تمرین که باعث جوون موندن مغز می‌شن! به نظر آسون میان، ولی واقعا سخته، به خصوص دومی. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

8️⃣عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر ⚡️زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. 🌈 ایجاد یبوست 🌈التهاب 🌈 معده درد 🌈 آکنه 🌈 افزایش خطر ابتلا به سرطان 🌈کم‌آبی بدن 🌈 بیماری قلبی 🌈اضافه وزن ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🤵آقایون برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید 🌟 گردو مردان را خوش اخلاق می کند! مصرف روزانه گردو موجب بهبود وضعیت اخلاقی آنان می گردد! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

در این عصـر زیبا پاییزیی 🍁 براتون دعا میکنم🙏 دستتون روزی رسان باشد😇 دلواپسی در خیالتون نماند🍁 عشق در دلتون خانه کند🧡 و زندگیتـون غـرق درآرامش باشـد🍁 عصـرزیبا تون بخیـر ☕️🍂 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

❤️‍🔥 یه قارچی سمی و اعتیاد آوری هست به اسم مجیک ماشروم معروفه که اگه کسی ازش کمی بخوره همه چیو اینجوری میبینه ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💋کدام حیوان سالانه بیشترین انسان‌ها را می‌کشد؟ ❓سلسله حیوانات پر از سلاح‌های مرگبار است. دندان‌های شیر می‌تواند گوشت را پاره کند، مارهای زنگی می‌توانند سموم را وارد جریان خون کنند و اسب آبی با آرواره‌های قدرتمند خود می‌تواند انسان را بکشد. این‌ها فقط چند مورد از موجودات مرگبار هستند. اما کدام حیوان بیشتر انسان‌ها را می‌کشد؟ ❓براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، مرگبارترین جانور دنیا پشه است که طبق برخی برآوردها، هر سال ۵۰۰ هزار تا بیش از یک میلیون انسان را می‌کشد. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🌸سه چیز تحملش خیلی سخته حق با تو باشه ولی بهت زور بگن! بدونی دارن بهت دروغ میگن نتونی ثابت کنی! نتونی حرف دلتو بزنی و مجبور باشی سکوت کنی ! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💜بگو بوي چي تا عطرشو بگم بهت 🙂توت فرنگي: مون پاریس، میس دیو ☺️وانيل : مفيستو، حياتي لاو 😆گیلاس: تامفورد لاست چري 😍هلو: تامفورد بیتر پیچ 🤩شکلات،قهوه: بلك اپيوم 🙂سيب سبز: لايت بلو ميو ميو ☺️گل بنفشه: هالووين 😆وانیل و گل یاس: ليبر، كوكو مادمازل 😍تميزي پاكی: دیور ژادور 🤩وانيل و تنباكو: كازاموراتی بوکت 🙂گل رز: میس دیور بلومینگ ☺️خاک بارون خورده: پاکورابان فانتوم 😆تمشک: مون پاریس 😍چوبی: لالیک انکر نویر 🤩گل ياس: الين 🙂وانيلي شکلاتي: يارا ☺️مرکبات: دلچه گابانا لایت بلو 😆چرمی: تام فورد امبر لد 😍صابوني تميز: شنل ان رد 🤩بارون و دریا: کول واتر، بولگاری آکوا پورهوم 🙂گل و کارامل: کازاموراتي گرنبالو ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❤️‍🔥معنی انواع رنگ ها چیه و چرا افراد بهشون علاقه دارن؟؟ 🪐-قرمز:انرژی،اشتیاق و تحریک کننده است. قرمز یک رنگ قدرتمند در برندینگه! 🪐-زرد:شادی،امید،قدرت. زرد نماد قدرت و سلامتیه! 🪐-سبز:طبیعت و استواری. در امریکا سبز نشانه ی ثروت و پول می‌باشد. 🪐-آبی:هوش و اعتماد این رنگ محبوب ترین رنگ جهان است و نشان دهنده ی هوش و مسئولیت پذیری بالاست! 🪐-بنفش:لوکس و رازآمیز بنفش قسمت بالایی دارد و در قرن ها پیش رنگ اشرافی و پادشاهی بوده! 🪐-صورتی:عشق و علاقه اینام به طور ذاتی حس لطیفی رو القا میکند! 🪐-مشکی:قدرتمند،جسور -سفید:خالص و بی گناهی ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon