اگر سرما خوردید به جای استامینوفن سراغ این راهکارها بروید
کدو حلوایی بخارپز با دارچین
دم کرده دارچین و زنجبیل
دم کرده پونه کوهی
دم کرده آویشن شیرازی
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
آبلیمو به هیدراته ماندن بدن کمک میکند در نتیجه نوشیدن آبلیمو، بخصوص در اول صبح، مانع بروز سنگ کلیه در افراد سالم و همچنین کاهش درد در افراد مبتلا به سنگ کلیه میشود.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
لبنیات و تاثیر آن بر کاهش تاثیرات آلودگی هوا
مصرف لبنیات بدن را در برابر عوارض ناشی از آلودگی‌ها تا حدی مصون میکند و هنگامی که در هوا آلودگی سربی وجود داشته باشد، کلسیم می‌تواند با ایجاد تداخل در جذب مانع از جذب سرب در دستگاه گوارش شود و دلیل این امر این است که همزمان با سرب در دستگاه گوارش قرار می‌گیرند و از آنجایی که بدن میل بیشتری به جذب کلسیم دارد، میزان دریافت سرب در بدن کاهش می‌یابد.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
از درد بدور باشید!
هوای سرد، ویسکوزیته مایع سینوویال درون مفصل را افزایش می‌دهد و سبب ایجاد اصطکاک بیشتر در آن میشود. اصطکاک، تخریب غضروف را تسریع و زانو درد را تشدید میکند. هم برای پیشگیری از آرتروز زانو و هم برای کاهش درد و خشکی آن در فصل سرد، زانوی خود را گرم نگه دارید.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
شیره انگور به دلیل داشتن ماده ی معدنی پتاسیم سبب رقیق شدن خون و جلوگیری از حمله قلبی شده و به پیشگیری از بیماری هایی مانند آمبولی و رگ های واریسی کمک می کند.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی نهری است روان
در بستر زمان
که پس از فراز و نشیبهای فراوان
به گورستان ابدیت ختم میشود🍂
چه خوش است
دوستی، محبت، صفا
و گل محبت کاشتن
وعشق درو کردن❤️
در این دنیای فانی و زودگذر❄️
#عصر_بخیر
〰〰🌸 🌞 🌸〰〰
〰〰🌸 🌝 🌸〰〰
سلامت روده با گندم سیاه
مصرف گندم سیاه به تقویت و پاکسازی روده ها کمک می کند و فیبر موجود در آن برای درمان یبوست، سندرم روده تحریک پذیر و سوء هاضمه مفید است. گندم سیاه به رشد و نمو باکتری های خوب در روده نیز کمک کرده و از اسهال و اسهال خونی پیشگیری میکند.
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
مصرف انار حتی درکوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف واین چربی هارا به سرعت آب کند! محققان دریافتند که برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عددانار باید مصرف شود
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
چه عینکی به چه صورتی میاد؟ 🧐
راهنمای انتخاب عینک مناسب با توجه به فرم صورت
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !
بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
🔴 تورم کشورهای حاشیه خلیج فارس در مقایسه با ایران
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon
کاهش استرس و اضطراب با راهکار های موثر
1. تجسم فعال
2. ورزش کنید
3. مدیتیشن
4. استفاده از مکمل ها
5. ریلکس کردن عضلات
6. یک شمع روشن کنید
7. مصرف کافئین را کاهش دهید
8. یادداشت خاطرات
9. پیاده‌روی
10. آدامس بجوید
11. رایحه‌درمانی برای کاهش استرس
12. وقت گذراندن با عزیزانتان
13. انجام کارهای هنری
14. بخندید
15. رژیم غذایی متعادل و درمان استرس
16. نه گفتن را بیاموزید
17. شکرگزاری به کاهش استرس کمک میکند
18. یاد بگیرید که از به تعویق انداختن کار ها اجتناب کنید
19. در کلاس یوگا شرکت کنید
20. ذهن آگاهی را تمرین کنید
❤️
➜ جالبدون ➜ (◕‿◕)
🧠 @jaleb_doon