این همان ماهیچه ای است که ضعف آن باعث ایجاد کمردرد میشود! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

چقدر حال خوب این کودک دیدنیه😍 داره با نوحه پخش شده 📢 در فضای حیاط هیات کیف می‌کنه ☺️ مرحبا به اون پدر مادرهایی که کودکان خردسالشون رو هم به هیئت می‌برند👏🏻 #امام_حسبن #هیات #محرم #امام_حسین_علیه‌السلام ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

اینم نمونه اقتصاد مقاومتی 😄 #امام_زمان ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

تو برنامه های تلویزیونی اینجوری عروسک گردانها با عروسک مچ میشن #حجاب ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

چه بچه کلکی 😂 #کودک #حجاب ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

عجب جایی برای خوردن صبحونه 😳 #حجاب ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

🎁🎁🔅 اسمت مذهبی و اسلامیه بیا جایزتو بگیر 🔅🎁🎁 😮😲 اهدای جوایز به 14 نفر از کسانی که اسم آنها: ✅ مذهبی ✅ قرآنی ✅ اسلامی است. ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ ❌ کافیه فقط: ✅ در این کانال ایتا عضو شی: @jalebsara ✅ همین پیامو به 3 گروه بفرستی ✅ نام و نام خانوادگی و نام شهر محل سکونتت و اسکرین‌شات اون 3 گروه رو به آیدی موجود در کانال ایتا @jalebsara ارسال کنی تا تاریخ 14 مرداد ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ #حجاب #امام_حسین 👇👇🎁🎁💝💝👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3747414460Cde52b762bf

استاد دانشمند #حجاب ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

تعزیه زیبایی بود دیدم نبرد حضرت ابوالفضل در کنار علقمه البته این تعزیه توسط هندی ها ساخته شده..... #امام_حسین علیه السلام ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

واقعا با چه رویی می‌گوید خدا وجود ندارد؟! کلیپی شگفت انگیز که آدمی را به حیرت وا میدارد!!!!! #خدا ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄

چراغی را که ایزد بر فروزد/گر ابله پف کند ریشش بسوزد داعشی به تمسخر میگه: وین عباس ؟عباس کجاست ؟ جوابشم همون لحظه میگیره! ‏حالا تو برو برقص فیلم بگیر جفتک بنداز!! دیر و زود داره، اما پاسخ قطعی‌ست #امام_حسین #حضرت_عباس ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄ 🆔 @jalebsara ┄┅═✧❀🔅❀✧═┅┄