🍏 بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از پیری! • شیر فندق، نوشیدنی مغذی برای افرادی است که نسبت به لاکتوز شیر حساسیت دارند یا رژیم‌های گیاهخواری را دنبال می‌کنند. • شیر فندق به‌عنوان خوراکی مغذی در رژیم غذایی متعادل و متنوع توصیه می‌شود. فندق همانند دیگر خشکبار انرژی‌زاست و منبع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، اسیدهای چرب غیراشباع، فیبرها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می شود • شیر فندق سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های موثر مانند ویتامین E است که مانع از آسیب رادیکال‌های آزاد می‌شود و روند پیری سلول‌ها را به‌تاخیر می‌اندازد. این ترکیبات همچنین به حفظ حالت ارتجاعی عروق خونی نیز کمک می‌کند. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🍏آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم شیر و پرتغال شیر داغ و شکر شیر و دارو شیر و شکلات شیر و آنتی بیوتیک شیر و گوشت شیر و تخم مرغ موز و شیر شیر و آناناس شیر و ترشیجات شیر و میوه . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

_کاهش_درد_زایمان_طبیعی 👈مالیدن برخی از روغن های طبیعی مانند روغن کنجد ، بادام یا زیتون به شکم و کمر به صورت روزانه سبب تسکین درد زایمان طبیعی و کاهش دردهای زایمان می شود. 💠رازیانه بهترین داروی گیاهی برای کاهش درد زایمان 👈درست است که مصرف زیاد رازیانه در ابتدای بارداری سبب سقط جنین می شود اما مصرف روزانه این گیاه در ماه های آخر بارداری نه تنها مضر نیست بلکه می تواند درد های زایمان طبیعی را کاهش دهد و به انجام یک زایمان راحت کمک کند. 💠تجربه یک زایمان راحت با مصرف تخم شوید 👈مصرف دمنوش تخم شوید هنگام شروع درد زایمان می تواند باعث کاهش این درد ها شود و مدت زمان زایمان را کاهش داده و راحت تر کند، همچنین به تولد زودتر نوزاد کمک کند. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

از بین بردن تلخی بادمجان بادمجانها را در آفتاب قرار داده و بر روی آنها نمک بپاشید و یا آنها رو در آب قرار داده و مقداری آب لیمو ریخته سپس شستشو دهید و بگذارید خشک شود . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

📛پرهیز از زیاده‌روی در مصرف گوشت 🔺پزشکان متوجه شدند که مصرف زیاد گوشت قرمز سلامت قلب افراد رابه خطرمی اندازد 🔺و به طور مرتب افراد احساس خواب‌آلودگی می کنند. 🔺با مصرف زیاد گوشت قرمز پوست و موی افراد جلوه‌ خوبی پیدا نمی کند 🔺و افراد بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند؛ در این شرایط بدنتان مجبور می شود با التهاب بجنگد و احتمال بروز سرطان در افراد بیشتر می شود. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

اگر غذایی در گلوی فردی پرید ؛ به پشت او نکوبید! ممکن است شئ در نای او پایین رفته و اوضاع را بدتر کند پشت سر او بایستید شکم فرد را به سمت داخل و بالا فشار دهید تا شئ از گلو بیرون آید . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🔴 بهترین پاک کننده کبد: 🔰 اگر کبد شما چرب است ؛ هر روز صبح نصف لیوان آب سیب و آب کرفس را با نصف لیموترش تازه مخلوط و میل نمایید زیرا این ترکیب یکی از بهترین پاک کننده های کبد میباشد . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

افرادی که احساس ضعف دارند زمانی که از خواب بیدار میشوند فرنی بخورید👇 خون ساز ، مقوی اعصاب ، گرمی بخش و... در تقویت عمومی بدن تخصص داشته ومصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام و تقویت کلی بدن مناسب است. . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

💊 زردچوبه و لیمو برای رفع بی حالی کرونا 💊 مطالعات جدید نشان می‌دهد کورکومین خاصیت ضد ویروسی دارد و می‌تواند عوارض ریوی ناشی از کووید 19 را بهبود بخشد. در این مطالعه آمده است کورکومین مسیرهای التهابی را تعدیل می‌کند و با کاهش قدرت تکثیر ویروس، از ورود آن به سلول میزبان جلوگیری می‌کند. دو عدد لیمو 4 لیوان آب -یک قاشق چایخوری زردچوبه و عسل اگر تمایل داشتید را با هم ترکیب کنید و روزانه مصرف کنید . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸

🍏اصول صحیح آب خوردن: • 2 لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم • نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر • 2/5 ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر • یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون • یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی بین غذا آب نخورید . 🌸🍏 @Salamat_nedae 🍏🌸