سلام و نور ✨ قصد داریم یک لیست ِ همسنگری با حضور ِ زیبایِ شما بسازیم . - اگر مایلید ؛ ممکنه این پیام رو #فور کنید ؟ 🤝 دمتون گرم Eitaa.Com/shohaadaa80

کم‌محلی چجور رفتاریه ؟ باید در مقابل چیکار کنیم ؟ کم محلی تکنیکیه که سعی داره مارو کنترل کنه شخصی که کم محلی میکنه، تلاش می‌کنه به ما از این طریق درسی بده مثلاً می‌خواد بگه که حد و حدود رو رعایت نکردیم یا خلاف سلیقه او رفتار کردیم . قصدش هرچیزی که باشه؛ کم‌محلی رفتار سالمی نیست و به سلامت ذهن ما آسیب میزنه و باعث از بین رفتن اعتماد در رابطه میشه . اگر سعی کرد در برابر شما از این راه استفاده کنه، می‌تونید به اون اعتراض کنید و بگید اگر مشکلی هست راجع بهش حرف بزنه . اجازه ندید کم‌محلی به یک الگوی رفتاری در برابر شما تبدیل بشه ، چون بسیار آسیب زننده‌ست ... Eitaa.Com/jandge

• عادت هایی که افسردگی رو تشدید می‌کنن : 1- آهنگای غمگین. 2- تحرک نداشتن. 3- دوری از اجتماع. 4- تمرکز روی افکار منفی. 5- اعتیاد به اینستاگرام. 6- تماشای افراطی فیلم. 7- نادیده گرفتن مشکلات. 8- انجام ندادن کارهای روزمره. 9- حذف وعده های غذایی. 10- دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه. ✨ | Eitaa.Com/jandge

قانون 15 دقیقه موفقیت ژاپنی ها : •اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کنید و سلول های خاکستری مغزتون رو درگیر کنید، به پیشرفت بزرگی در یادگیری دست پیدا می کنید. •اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیتتون کم کنید، ظرف مدت چند سال موفقیت چشمگیری نصیبتون میشه •اگر روزی ۱۵ دقیقه رو صرف خودسازی کنید در پایان سال تغییر ایجاد شده رو به خوبی حس میکنید زیبایی قانون ۱۵ دقیقه به اینه که : انقدر به زمان کمی نیاز داره که هیچ وقت به بهونه وقت نداشتن اون رو به تاخیر نمی اندازید ! Eitaa.Com/jandge

آقا امیرالمؤمنین‌علیه‌السلام: نصيحت‌كردن در حضور جمع،سركوفت است میزانُ‌الحکمه،حدیث۲۲۱۷ Eitaa.Com/shohaadaa80

۸ راز شروع روز با نظم : ۱-وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا. ۲-تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن. ۳-بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش. ۴-روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش. ۵-سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها. ۶-اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن. ۷-به صبحانه خیلی اهمیت بده، مثل یه شاهزاده صبحانه بخور. سالم، پر انرژی و كامل. ۸-از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون. Eitaa.Com/jandge

اگه دانشجویی و همیشه برای پاورپوینت درست کردن دردسر داری و آخرش اون چیزی که میخای در نمیاد، این سایت رو ذخیره کن! Tome.app خودش برات پاور پوینت درست میکنه، و عکس و فیلم میزاره. ✨ | Eitaa.Com/jandge

۴ اپلیکیشن برای سحرخیزی : • shake it alarm • i cant wake up • wakie • Glimmer Eitaa.Com/jandge

داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره : ١) عادت هاتو بشناس : برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ٢) آهسته و پیوسته : برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی ! ٣) نسبت مطالعاتی درستی داشته باش : میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن. ۴) تفریحاتتو از برنامه حذف نکن : با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی. ۵) حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده : اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر ! Eitaa.Com/jandge

پنج پیشنهاد برای زندگی شادتر : ۱. ازقضاوت مردم و تفکر آنها هراس نداشته باش اما این به معنای نادیده گرفتن نصیحت های خیرخواهانه نیست. ۲. ازتلاش برای تغییر دادن دیگران دست بردار، هر ویژگی خوبی که دوست داری در دیگران به وجود بیاید را درون خودت ایجاد کن. ۳. دارایی های خودت رو ببین و برایشان شکرگزار باش. ۴. وقتی برای خندیدن و شادی اختصاص بده. ۵. مشکلات زندگی رو بزرگ نکن و به جای تمرکز روی مشکل، روی راه حل تمرکز کن. Eitaa.Com/jandge

' اگر از جانب معشوق نباشد کششی کوشش عاشق بیچاره ب جایی نرسد ! Eitaa.Com/jandge

با لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه آشنا بشید : ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... Eitaa.Com/jandge

بهترین اپ های ایرانی : کرفس : برنامه غذایی برای کاهش یا افزایش وزن تخفیفان : اپلیکیشن تخفیف برای تمام اجناس یا مکان های تفریحی بلد : مسیر یابی و نقشه آنلاین همراه کارت : پر امکانات ترین اپلیکیشن بانکی پی دی اف ساز : برای ساخت پی دی اف با گوشی شافل : گوش دادن به موزیک به صورت آنلاین و آفلاین با امکانات رایگان بلبل جان : دانلود فیلم و سریال با تمام کیفیت ها بدون سانسور به صورت دوبله و زیرنویس Eitaa.Com/jandge

ابزارهای هوش مصنوعی که به‌درد میخورن : حلال همه مشکلات             chatgpt همه چیز مینویسه برات       jasper Al ویدیو برات حرف میزنه      Synthesia وکیل هوش مصنوعی         do not pay ساخت عکس از متن           Dall - E - 2 ارسال اتوماتیک پست       repurpose و مقاله مینویسه                    jenni Al مدل سه بعدی میسازه         tome پیگیری زمان                      timely تبدیل حرفات به متن          murf یه چت بات همه کاره        chatbot live Eitaa.Com/jandge

تو روزایی که حوصله نداری اینجوری درس بخون : • مرتب کن: چند دقیقه وقت بزار میزت و اتاقت رو مرتب کن هر چیزی رو سر جای خودش بزار. • درباره تایم درس خوندنت تجدید نظر کن: بجای اینکه از خودت توقع ۴ ساعت درس خوندن داشته باشی، با ۳۰ دقیقه شروع کن. • برنامه درسی بنویس: با جزئیات بنویس. حتی تعداد صفحه ها رو مشخص کن اینجوری نباشه که یک لیست بلند بالا بنویسی، سعی کن کم باشه تا انرژیت برگرده! • انرژی بگیر: یه نوشیدنی گرم مثل: قهوه،هات چاکلت یا چایی یا یک میان وعده برای خودت درست کن. • پلنرت رو جلوی چشمت بزار: پلنرت رو روی میزت بزار بعد از خوندن هر درس زود تیک بزن. Eitaa.Com/jandge

" برا هفته آینده مون برنامه ریزی کنیم

- موفقیت Eitaa.Com/jandge

سلام برا بهتر فعالیت کردن نیاز به ادمین داریم @nojavan82

به ایدی لطفا پیام بدین @nojavan82

روانشناسی 📻 اگه خجالتی هستی توصیه می‌کنم صحبت‌های دکتر فرهنگ هلاکویی رو حتماً بشنوی Eitaa.Com/jandge

کتاب ایکیگای، هکتور گارسیا راز ژاپنی ها برای داشتن زندگی شاد و طولانی Eitaa.Com/jandge

روانشناسی 📻 شرط اصلی موفقیت بشنویم از دکتر فرهنگ هلاکویی Eitaa.Com/jandge

قانون ۲۰/۳۰/۵۰ برای مدیریت درآمد: این قانون که اولین بار توسط فردی به اسم الیزابت وارن بیان شد، کمک می‌کند که بتوانیم بودجه و درآمد خودمان را با توجه به سه دسته‌بندی نیازها، خواسته‌ها و پس‌انداز تقسیم و مدیریت کنیم. البته این درصدها ممکن است با توجه به شرایط هر فرد تغییر کنند. اما وقتی نمی‌دانیم چطور شروع کنیم، این دسته‌بندی‌ها و درصدها می‌توانند راهنمای خوبی برای شروع باشند. Eitaa.Com/jandge

مسلمان آينه برادر خويش است هرگاه خطايى از برادر خود ديديد همگى او را مورد حمله قرار ندهيد بلكه او را راهنمايى و نصيحت نماييد و با او مدارا كنيد. _امیرمومنان‌عليه‌السلام میفرمود |تحف‌العقول،صفحه۱۰۸