داشتن یک برنامه منظم و پیوسته در موفقیتت خیلی مؤثره : ١) عادت هاتو بشناس : برای برنامه ریزی صحیح و درست باید عادت های روزانه خودتو به درستی بشناسی ، یعنی بدونی که چه تایمی بیدار میشی ، چه مقدار از زمانت رو کارهای شخصی رو انجام میدی، چه تایمی غذا میخوری و در چه زمان هایی درس می‌خونی. ٢) آهسته و پیوسته : برای شروع برنامه ریزی لازم نیست یهویی زمان مطالعه ات رو زیاد کنی، سعی کن کم کم این کار را انجام بدی ! ٣) نسبت مطالعاتی درستی داشته باش : میزان مطالعه دروس عمومی و اختصاصی و مطالعه دروس پایه رو هم مشخص کن. ۴) تفریحاتتو از برنامه حذف نکن : با داشتن یک برنامه درست و اصولی میتونی هم درس بخونی هم کارایی که دوستشون داری انجام بدی. ۵) حتما تو برنامه ات ورزش رو قرار بده : اگر صبح ها نمیتونی زود بیدار شی یا وقتی بیدار میشی کسل و بی حوصله ای حتما ورزش کن و یه دوش بگیر ! Eitaa.Com/jandge

پنج پیشنهاد برای زندگی شادتر : ۱. ازقضاوت مردم و تفکر آنها هراس نداشته باش اما این به معنای نادیده گرفتن نصیحت های خیرخواهانه نیست. ۲. ازتلاش برای تغییر دادن دیگران دست بردار، هر ویژگی خوبی که دوست داری در دیگران به وجود بیاید را درون خودت ایجاد کن. ۳. دارایی های خودت رو ببین و برایشان شکرگزار باش. ۴. وقتی برای خندیدن و شادی اختصاص بده. ۵. مشکلات زندگی رو بزرگ نکن و به جای تمرکز روی مشکل، روی راه حل تمرکز کن. Eitaa.Com/jandge

' اگر از جانب معشوق نباشد کششی کوشش عاشق بیچاره ب جایی نرسد ! Eitaa.Com/jandge

با لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه آشنا بشید : ۱- هر هفته یک کتاب بخونیم ۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم ۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم ۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم ۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم ۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم ۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم ۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم ۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم ۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ... Eitaa.Com/jandge

بهترین اپ های ایرانی : کرفس : برنامه غذایی برای کاهش یا افزایش وزن تخفیفان : اپلیکیشن تخفیف برای تمام اجناس یا مکان های تفریحی بلد : مسیر یابی و نقشه آنلاین همراه کارت : پر امکانات ترین اپلیکیشن بانکی پی دی اف ساز : برای ساخت پی دی اف با گوشی شافل : گوش دادن به موزیک به صورت آنلاین و آفلاین با امکانات رایگان بلبل جان : دانلود فیلم و سریال با تمام کیفیت ها بدون سانسور به صورت دوبله و زیرنویس Eitaa.Com/jandge

ابزارهای هوش مصنوعی که به‌درد میخورن : حلال همه مشکلات             chatgpt همه چیز مینویسه برات       jasper Al ویدیو برات حرف میزنه      Synthesia وکیل هوش مصنوعی         do not pay ساخت عکس از متن           Dall - E - 2 ارسال اتوماتیک پست       repurpose و مقاله مینویسه                    jenni Al مدل سه بعدی میسازه         tome پیگیری زمان                      timely تبدیل حرفات به متن          murf یه چت بات همه کاره        chatbot live Eitaa.Com/jandge

تو روزایی که حوصله نداری اینجوری درس بخون : • مرتب کن: چند دقیقه وقت بزار میزت و اتاقت رو مرتب کن هر چیزی رو سر جای خودش بزار. • درباره تایم درس خوندنت تجدید نظر کن: بجای اینکه از خودت توقع ۴ ساعت درس خوندن داشته باشی، با ۳۰ دقیقه شروع کن. • برنامه درسی بنویس: با جزئیات بنویس. حتی تعداد صفحه ها رو مشخص کن اینجوری نباشه که یک لیست بلند بالا بنویسی، سعی کن کم باشه تا انرژیت برگرده! • انرژی بگیر: یه نوشیدنی گرم مثل: قهوه،هات چاکلت یا چایی یا یک میان وعده برای خودت درست کن. • پلنرت رو جلوی چشمت بزار: پلنرت رو روی میزت بزار بعد از خوندن هر درس زود تیک بزن. Eitaa.Com/jandge

" برا هفته آینده مون برنامه ریزی کنیم

- موفقیت Eitaa.Com/jandge

سلام برا بهتر فعالیت کردن نیاز به ادمین داریم @nojavan82

به ایدی لطفا پیام بدین @nojavan82

روانشناسی 📻 اگه خجالتی هستی توصیه می‌کنم صحبت‌های دکتر فرهنگ هلاکویی رو حتماً بشنوی Eitaa.Com/jandge

کتاب ایکیگای، هکتور گارسیا راز ژاپنی ها برای داشتن زندگی شاد و طولانی Eitaa.Com/jandge

روانشناسی 📻 شرط اصلی موفقیت بشنویم از دکتر فرهنگ هلاکویی Eitaa.Com/jandge

قانون ۲۰/۳۰/۵۰ برای مدیریت درآمد: این قانون که اولین بار توسط فردی به اسم الیزابت وارن بیان شد، کمک می‌کند که بتوانیم بودجه و درآمد خودمان را با توجه به سه دسته‌بندی نیازها، خواسته‌ها و پس‌انداز تقسیم و مدیریت کنیم. البته این درصدها ممکن است با توجه به شرایط هر فرد تغییر کنند. اما وقتی نمی‌دانیم چطور شروع کنیم، این دسته‌بندی‌ها و درصدها می‌توانند راهنمای خوبی برای شروع باشند. Eitaa.Com/jandge

مسلمان آينه برادر خويش است هرگاه خطايى از برادر خود ديديد همگى او را مورد حمله قرار ندهيد بلكه او را راهنمايى و نصيحت نماييد و با او مدارا كنيد. _امیرمومنان‌عليه‌السلام میفرمود |تحف‌العقول،صفحه۱۰۸

. سلام. چرا باید کتاب بخونیم و مطالعه کنیم؟! من حوصله کتاب خوندن اصلا ندارم! http://eitaa.com/musavivala .

سلام به ادمین نیاز داریم @nojavan82

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن : 1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید. 2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت. 3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند. 4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند. 5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر به می‌دانند. 6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند. 7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد Eitaa.Com/jandge

سلام به ادمین نیاز داریم @nojavan82

🌱 ٬٬عادت های خوب! - تشکر کردن - تغذیه سالم - ورزش کردن - خوندن کتاب - صبحانه خوردن - مراقبت از پوست - نوشیدن آب کافی - خواب کافی داشتن - یادگیری مهارت های جدید - گوش دادن به پادکست آموزشی Eitaa.Com/jandge

اگه نمیدونی چجوری باید «نه» بگی و همیشه بخاطر نگفتنش تو دردسر میوفتی این کار هارو بکن : +برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنی: -می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ -الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ -اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. -خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. -چه پیشنهاد خوبی! بذارید در موردش فکر کنم بهتون اطلاع میدم. -الان مشغول یه کار فوری هستم، میشه ساعت... صحبت کنیم ؟ Eitaa.Com/jandge

26 عادت روزانه برای تقویت هوش : 1- ایده پردازی روزانه 2- خواندن یک فصل کتاب 3- تماشای محتوای آموزشی 4- خواندن روزنامه و مجله 5- معاشرت با افراد باهوش تر 6- ورزش روزانه 7- یادگیری یک زبان جدید 8- یادگیری یک مهارت 9- استفاده محدود از گوشی 10- تمرین ذهن آگاهی 11- مصرف متعادل کافئین 12- تصویر سازی ذهنی 13- انجام بازی های ذهنی 14- استراحت کافی 15- انتخاب یک سرگرمی 16- رژیم غذایی سالم 17- استفاده‌ از هوش مصنوعی 18- گذراندن یک دوره آموزشی 19- ایجاد انگیزه های جدید 20- افزایش بهره وری 21- مدیریت زمان 22- به اشتراک گذاری ایده ها 23- تهیه لیست کارهای روزانه 24- وقت گذاشتن برای تفکر 25- نوشتن و مرور آموخته ها 26- یادگیری موسیقی Eitaa.Com/jandge

• 5 دلیلی که باعث شده تنبل شوند : 1- از خودتان بیش از حد توقع دارید. 2- همزمان چندین نوع کار رو پیش می‌برید. 3- برنامه هاتونو نوشته نمی‌کنید. 4- زیاد از دیگران مشاوره میگیرید. 5- مسئولیت صد در صد زندگی رو نپذیرفته‌اید. Eitaa.Com/jandge

ادمین میخوایم رفقای میتونن به ایدی پایین اطلاع بدن @nojavan82

الان کجایی؟!

آنچه زندگی انسان را دچار خستگی، ملال😩 و بی‌انگیزگی می‌کنه انجام تکراری کارها هست🔄 ❇️برای این‌که دچار این گره‌ها و چالش‌ها نشیم باید انتخاب کنیم که تکراری زندگی نکنیم🪴 🔥میدونین راهکار اون چیه؟! 1- برنامه‌ریزی و نظم داشتن🤩 2- خلاقیت داشتن، یعنی رویکردِ غیرتکراری داشتن به کارهای تکراری 🍃 http://Eitaa.Com/jandge

برنامه ریزی تابستون برامون بفرستین اگه میشه @nojavan82

قانون عدد ۱ : تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته ۱. اصلا شروع نکنی ۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره! چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن. اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن! میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن و بعد کم کم بیشترشون کن با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم Eitaa.Com/jandge