🅾 فواید ورزش در آب:
🔺بهبود انعطاف پذیری و تحرک
🔺افزایش قدرت عضلانی
🔺بهبود سلامت مفاصل
🔺کاهش فشارخون بالا
🔺کمک به کاهش وزن
🔺کاهش استرس
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
🅾 شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب قرار دهید
🔺 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند
🔺 عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد
🔺 افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند
@jannatolmahdi313
#بدانیم
دلایل نفخ صبحگاهی👇
🔻استـرس
🔻خروپف شبانه
🔻آدامـس جـویدن
🔻تند تند غذا خوردن
🔻نوشیدن مایعات با نی
🔻مصرف زیاد فیبر غذایی
🔻با دهان نفس کشیدن در خواب
👇
goo.gl/6p5Nn7
@jannatolmahdi313
#ایران_را_باید_دید
📸 یکی از زیباترین دره‌های استان گیلان دره چاکرود است که از بالادست رحیم آباد و از حوالی منطقه‌ای به نام طیولا آغاز و به سمت دریای خزر امتداد می‌یابد.
@jannatolmahdi313
#سفر_پرماجرا ۶
💠سَکَرات موت
✍درست...
در لحظه انتقال به دنیای جدید؛
هم از بُهتِ دنیای روبرو
و هم از تعلّقِ دنیای جدید
گیج و مبهوت خواهی ماند!
تا فرصت هست؛
با دنیای روبرو انس بگیر👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ آنهایی که ته مانده های معده غربی ها را نوشخوار می کنند بد نیست این کلیپ را ببینند
🔸نماینده غیر مسلمان مجلس کانادا : پارسال و امسال را روزه گرفتم چون ...
@jannatolmahdi313
9.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 دانلود #کلیپ
📝 « طرح هِنسون برای براندازی نظام»
👤استاد #رائفی_پور
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3
4_5829975890192237763.mp3
2.58M
📢 بشنوید
🚨بیانات مهم استاد حسن عباسی خطاب به نمایندگان مجلس- FATF
⁉️ چرا مجلس اصرار به تصویب کنوانسیون مقابله با تأمین مالی تروریسم و پالرمو دارد
@jannatolmahdi313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸صفحه رسمی اینستاگرام سردار سلیمانی واکنش ویژه‌ی ایشان به شعر میثم مطیعی در عید فطر را منتشر کرد.
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313
آخوندی میگه نوسانات مسکن ،سیاسیه
روحانی میگه دلیل گرونی ،روانیه
سیف میگه علت نرخ ارز ، اقتصادی نیست....
@jannatolmahdi313
https://eitaa.com/jannatolmahdi313