#بدانیم بدن شما در 7 زمان نیاز به تحرک بیشتری دارد👇 🔻برای هضم بهتر غذا 🔻وسوسه سیگار 🔻مشکل در به خواب رفتن 🔻خستگی مداوم 🔻دردهای نگهانی 🔻استرس بیش از حد 🔻عدم تعادل هورمونی توضیحات: 👇 goo.gl/

#بدانیم چگونگی بازگشت به گروه‌های لفت داده شده در تلگرام @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#بدانیم مصرف استامینوفن در دوران بارداری، می تواند باعث افزایش نشانه های اوتیسم و بیش فعالی در کودکان شود مصرف دارو در بارداری فقط با نظر پزشک باید صورت بگیرد. @jannatolmahdi313

#بدانیم 🎥 ببینید / اگر جايی گير افتاديد و فقط آدامس و باطری داشتيد، اينطوری می توانيد آتش روشن كنيد @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313

#بدانیم ظهور آکنه در هر قسمت بدن نشانه چیست؟👇 🔻پیشانی: مشکلات گوارشی و استرس 🔻گونه‌ها: مشکلات تنفسی 🔻بین ابروها تا روی بینی: اختلالات گوارشی یا آلرژن های غذایی 🔻چانه: عدم تعادل هورمونی 🔻پشت، بازوها و ران‌ها: نوسانات هورمونی و ژنتیک @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#بدانیم 12 دلیل خارش پا👇 🔻بیماری پای ورزشکار 🔻اگزما 🔻پسوریازیس 🔻نیش حشرات 🔻پوست خشک 🔻گال 🔻درماتیت تماسی آلرژیک 🔻بیماری کلیه 🔻مشکلات تیروئید 🔻خارش بارداری 🔻دیابت 🔻سرطان @jannatolmahdi313

#بدانیم اگر ورزش کنید و آب کافی ننوشید چه می‌شود؟👇 🔻پـرخـوری می‌کنید 🔻پوستتان پیـر می‌شود 🔻بدنتان دچار تورم می‌شود 🔻دچار درد عضـلانی می‌شـوید 🔻سمـوم در بدنتان باقی می‌مانند 🔻فشار زیادی به قلـبتان وارد می‌شود 🔻از تأثیـر ورزش و تحـرکتان کم می‌شود 🔻تمرکزتان کم و خستگی‌تان بیشتر می‌شود 🔻بدنتان چربی نمی‌سوزاند، آب از دست می‌دهد توضیحات: 👇 yon.ir/Sa5bg @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#بدانیم عادت‌هایی برای شروع یک روز خوب👇 🔺آب گرم بنوشید 🔺صبحانه‌ میل کنید 🔺ورزش کنید 🔺نفس عمیق بکشید 🔺عجله نکنید 🔺هدفی کوچک داشته باشید @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313

#بدانیم دلایل نفخ صبحگاهی👇 🔻استـرس 🔻خروپف شبانه 🔻آدامـس جـویدن 🔻تند تند غذا خوردن 🔻نوشیدن مایعات با نی 🔻مصرف زیاد فیبر غذایی 🔻با دهان نفس کشیدن در خواب 👇 goo.gl/6p5Nn7 @jannatolmahdi313

#بدانیم 🚘📱اگر از فندکی ماشین برای شارژکردن گوشی استفاده می‌کنید این نکته را به یاد داشته باشید که حین استارت زدن، گوشی را از شارژر جدا کنید؛ زیرا نوسان برق ممکن است به گوشی آسیب بزند جنت المهدی313

#بدانیم 7 فایده حمام آب گرم👇 🔺تسکین درد 🔺کالری سوزی 🔺تقویت روحیه 🔺کمک به خواب بهتر 🔺کاهش حساسیت پوست 🔺کمک به حفظ سلامت قلب 🔺تسکین علائم سرماخوردگی @jannatolmahdi313

#بدانیم فواید شگفت‌انگیز صاف نشستن👇 🔺بهبود سطوح انرژی 🔺بهبود شرایط ذهن 🔺رسیدن اکسیژن بیشتر به مغز 🔺بهبود گوارش 🔺کاهش سردرد 🔺کاهش کمردرد 🔺کاهش استرس @jannatolmahdi313

#بدانیم اگر از مسافرت برای افراد #خانواده سوغاتی آوردید، همیشه باید اول، هدیه‌ی دخترهای خانه را بدهید؛ حتی اگر پسرهایتان خیلی کوچک‌تر باشند. @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313

#بدانیم دلایل گرفتگی یا همان قفل شدن انگشتان پا👇 🔻افزایش سن 🔻کم آب شدن بدن 🔻کفش‌های خیلی تنگ 🔻کمبود پتاسیم، کلسیم و منیزیم چگونگی درمان: 👇 yon.ir/UbsMy @jannatolmahdi313

#بدانیم 13 راهکار برای بهبود کیفیت زندگی👇 🔺آرام غذا بخورید 🔺چربی‌ها را کنترل کنید 🔺استرس‌تان را مدیریت کنید 🔺سبزیجات بیشتری مصرف نمایید 🔺شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید 🔺زمانی را برای اوقات فراغت در نظر بگیرید 🔺به مدت طولانی یکجا بدون تحرک ننشینید 🔺روابط جنسی سالم و منظمی داشته باشید 🔺به جای آبمیوه، خود میوه را بخورید 🔺به فضای باز با نور کافی بروید 🔺فعالیت بدنی داشته باشید 🔺به اندازه کافی بخوابید @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#بدانیم ☀️ ارتباط بین چاقی شکمی و کمبود ویتامین D تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که چربی شکمی و همچنین اندازه‌ی دور کمر بالاتری دارند، بیشتر دچار کمبود ویتامین D هستند. این ویتامین در تماس مستقیم نور خورشید با پوست ساخته شده و همچنین نقش بسیار مهمی در بدن ما ایفا می‌کند. بیشتر بخوانید: 👇 yon.ir/5nYlL @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

#بدانیم 9 دلیل بروز سرگیجه👇 🔻قند خون پایین 🔻کم آبی 🔻عفونت گوش 🔻میگرن 🔻کم خونی 🔻آلرژی‌ها 🔻فشار خون پایین 🔻بیماری مِنِیر 🔻عوارض جانبی برخی داروها توضیحات: 👇 yon.ir/cBS8C @jannatolmahdi313 https://eitaa.com/jannatolmahdi313 https://sapp.ir/joingroup/kgaRB5Y7V9A8WTKFOe0wrvd3

🔴 #بدانیم 🔸 ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب می‌شود و احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی ۲۰ برابر افزایش می یابد!! 🔸 وقتایی که عصبانی هستید هرگزهمسریافرزندتون رو هل ندین! @jannatolmahdi313

🔴 #بدانیم طبق تحقیقات روانشناختی ثابت شده دخترانی که در خانه مورد حمایت عاطفی پدر خود قرار دارند، در ارتباط با #جنس_متفاوت دچار تصمیمات لحظه ای و شتاب زده نمی شوند؛ زیرا از لحاظ عاطفی اغنا شده اند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @jannatolmahdi313 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

#بدانیم 👂 کری ناگهانی، بدون هشدار قبلی و یا علت مشخصی به وجود می آید. یک فرد می تواند شب با شنوایی طبیعی بخوابد و صبح با یک گوش ناشنوا از خواب بیدار شود. 👈 این مشکل باید به سرعت درمان شود. کورتون های خوراکی ممکن است همه یا بخشی از شنوایی را بازگردانند. 🚨 اگر این مشکل بدون درمان رها شود، پس از 2 تا 4 هفته ناشنوایی دائمی خواهد شد. 💠کانال جنت المهدی۳۱۳👇  ••🇮🇷••               ┄┅┅🌸🌸🌸🌸┅┅┄                   @jannatolmahdi313               ┄┅┅🌸🌸🌸🌸┅┅┄

#بدانیم 🚘📱اگر از فندکی ماشین برای شارژکردن گوشی استفاده می‌کنید این نکته را به یاد داشته باشید که حین استارت زدن، گوشی را از شارژر جدا کنید؛ زیرا نوسان برق ممکن است به گوشی آسیب بزند 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 💠کانال جنت المهدی۳۱۳👇 ••🇮🇷•• ❁❁═༅ ═🌸🌸🌸═❁❁═༅          @jannatolmahdi313 ❁❁═༅ ═🌸🌸🌸═❁❁═༅

#بدانیم دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید👇 🔻خستگی 🔻احساس گرسنگی 🔻تکرر ادرار 🔻افزایش تشنگی 🔻کاهش وزن نامعلوم 🔻دردهای شکمی 🔻تاری دید توضیحات: 👇 goo.gl/3evufB 💠کانال جنت المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾ @jannatolmahdi313 ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾

‍ #بدانیم 🏓 ورزش بعد از مطالعه و یا هر نوع یادگیری دیگر می‌تواند به تقویت حافظه در به خاطر سپردن مطالب یاد گرفته‌ شده کمک کند. 🏊‍♀️ محققان نشان دادند که اگر بعد از چهار ساعت از تکمیل یادگیری، فعالیت ورزشی صورت گیرد، به یاد آوردن مطالب آموخته‌ شده بعد از گذشت دو روز بهتر صورت خواهد گرفت. 👈 در این مطالعه، ورزش بلافاصله بعد از یادگیری تأثیری در حافظه را نشان نداد. 💠کانال جنت المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾ @jannatolmahdi313 ══🌸🌸🌸═════ ✾ ✾ ✾

🍃 #بدانیم @jannatolmahdi313 ⇦✨ دلیل علمی ومکروه بودن فوت کردن به غذا از نظرپیامبر(ص) 🍃” پیامبر(صلی الله علیه و آله) از فوت کردن در ظرف نهی کرده است “🍃 🔸↫ دلیل علمی ⇦ امروزه ثابت شده بیماری سل روده از طریق فوت کردن در ظرف غذا و آب انتقال می یابد. 🔸↫ تحقیقات پزشکی حاکی از آن است که هوای دهان مرکب از اکسیژن و هیدروژن است که در هنگام بازدم به دی‌اکسیدکربن تبدیل میشود که بر اثر دمیدن به غذابه ماده مضری تبدیل میشود که باعث علائمی همچون: پوکی استخوان ضغف عضلانی و کمبود حافظه و ناباربری در مردان میشود. 🔅↫ نکته ی که پیامبر(صلی اللّه علیه و آله و سلّم) در ۱۴۰۰ سال پیش به آن اشاره کرده است. #کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید.✅ ╭═ ❁ 🍃 ๑ 🌷 ๑ 🍃 ❁ ═╮ 🌸@jannatolmahdi313🌸 ╰═ ❁ 🍃 ๑ 🌷 ๑ 🍃 ❁ ═╯

#بدانیم @jannatolmahdi313 🍅 به رب های صنعتی"استات سدیم" می زنند که اگر اضافه نکنند؛ رب کپک خواهد زد این ماده باعث کندی ذهن و شعور می گردد! ✅ بهتره از گوجه طبیعی استفاده کنید. ‏#کانال_علمی_فرهنگی_مذهبی_سیاسی #اجتماعی_جنت_المهدی۳۱۳👇••🇮🇷•• تشریف بیاورید.✅ @jannatolmahdi313