♦️زمان واریز یارانه نقدی صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

۱۳ اصل برای سبک زندگی سالم 🔹سیگار نکشید. 🔸با واکسن ایمن شوید. 🔹از مصرف اسیدهای چرب ترانس پرهیز کنید. 🔸روغن مایع گیاهی را جایگزین روغن جامد کنید. 🔹مواد غذایی تازه استفاده کنید. 🔸مصرف مواد غذایی شیرین را به حداقل برسانید. 🔹نمکدان را از سفره غذا حذف کنید. 🔸در رستوران، غذاهای سالم انتخاب کنید. 🔹الکل ننوشید. 🔸مایعات سالم بنوشید. 🔹به سلامت خواب اهمیت دهید. 🔸ورزش مداوم و مفرح انجام دهید. 🔹چک‌آپ‌های دوره‌ای را فراموش نکنید. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

🔺‌فاجعه در جنگل بهشهر با قطع ۷۰ درخت توسکا رئیس اداره منابع طبیعی بهشهر: 🔹افراد ناشناسی با هدف نامعلوم بیش از ۷۰ اصله درخت جنگلی با قدمت بالای ۵۰ تا ۶۰ سال را در جاده جنگی بهشهر و گلوگاه در محدوده مسیر سرخ‌او و مهدیرجه قطع کردند. 🔹به نظر می‌رسد قطع این درختان به دلیل انتقام‌جویی قاچاقچیان بوده ‌و با ورود منابع طبیعی و مردم مسیر برخی روستاها که از ساعت ۳ شب مسدود شده بود بازگشایی شده است. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

ظرفیت فوق العاده و استعدادهای بینظیر شاهرود در والیبال که در حال حاضر سرآمد والیبال استان میباشد باید در کشور هم نمود پیدا کند شاهرودیهای والیبالدوست اینگونه در مسابقات نهایی جام رمضان (دسته روستایی) گرد هم آمدند و شبی فوق العاده ساختند هیات والیبال ، اداره ورزش و جوانان و شهرداری با کمک نیروی انتظامی از مجریان اصلی این مسابقات بودند و از نکات قابل توجه این مسابقات استقبال پرشور بانوان شاهرودی بود در پایان تیم سعدآباد با پیروزی بر گلستان قهرمان شد صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

در آستانه عید فطر تهیه پنجاه و شش بسته‌ ی معیشتی ،توسط گروه جهادی آستان مقدس امامزاده محمد علیه‌السلام ، هر بسته به ارزش یک میلیون و دویست هزار تومان . و توزیع در بین خانواده های نیازمند و بی سرپرست شهر بسطام و حومه بسطام صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

🪷گروه متقاضیان نهضت ملی مسکن شاهرود 🪷 گروه بابت پرسش و پاسخ در مورد واحد های نهضت ملی فاز ۶ ،۸ و مسکن تعاون شاهرود میباشد لینک گروهمون https://eitaa.com/joinchat/4205183634Ca79a343d3b

سـ🧚‍♀ـــلام✋ صبحـــــــــ♥بخیـــــــر🍃🌺 🌸در این صبح قشنگ چهار چیز ❣برایتان آرزو میکنم 🌸 نـگـــاه خـــدا ❣ سلامـتـی 🌸 آرامــش ❣ شــــادی 🌸صبح آخر هفته تــون بـخیــر دوستــان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

#بسته_سلامت 🚬سیگار را ناگهانی کنار بگذارید 🔹یک مطالعه نشان می دهد که تصمیم ناگهانی برای پرهیز از استعمال دخانیات در مقابله با ترک تدریجی آن از موفقیت بیشتری برای ایجاد خویشتن داری در افراد معتاد برخوردار است صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️

📣📣📣 #اطلاعیه 🍃برگزاری مراسم پرفیض دعای کمیل 🌿با نوای دلنشین: «کربلایی حمیدنجفی» پنج شنبه_۲۳ فروردین ماه۱۴۰۳ همزمان با نماز مغرب و عشاء 🕌آستان مقدس امامزاده محمد(علیه السلام) شهر بسطام صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️صفحات رسمی جارچی با درج نام "نادمی" در پروفایل آنها قابل تشخیص هستند🔹️