#بسته_سلامت کالری مصرفی روزانه رو چطور کاهش بدیم؟ 🔹️ سالادهای کامل بخورید 🔹️ آب بیشتری بنوشید 🔹️ نان و برنج کمتر بخورید 🔹️ به آرامی غذا بخورید 🔹️خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید 🔹️ هر روز ورزش کنید صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📣 جزئیات برگزاری نمازجمعه امروز تهران به امامت رهبر انقلاب سخنگوی شورای سیاستگذاری ائمه‌جمعه: 🔺️مراسم بزرگداشت مجاهد فی‌سبیل الله شهید سیدحسن نصرالله از سوی رهبر انقلاب اسلامی از ساعت ۱۰:۳۰ در مصلای امام‌خمینی تهران با حضور معظم‌له برگزار می‌شود. 🔺️همچنین در آستانه نخستین سالگرد حماسه طوفان‌الاقصی رزمندگان مقاومت اسلامی فلسطین، نمازجمعه تهران نیز به امامت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبرمعظم انقلاب در مصلای امام‌خمینی اقامه می‌شود. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الو_جارچی سلام وخداقوت..ممنونم ازپیگیری هاتون..جناب نادمی خواهشا به دادمون برسین..شهرک فدک جمعیتش زیاده..نانوایی هاجوابگونیستن..نان سبزواریش ویکی ازنانوایی بربریش کیفیت ندارن..لطفاصدامون به گوش مسئولین برسونین..نانوایی لواش داشته باشه فدک..تشکرازشما🙏☘ صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📸 تصویری از حضور رهبر انقلاب به همراه روسای قوا در بزرگداشت شهید نصرالله صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

◾كوليوند: محموله بشردوستانه ١٠ تنى ايران وارد لبنان شد 🔹 توضيحات رئيس جمعيت هلال احمر در بدو ورود به لبنان صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📹رهبر انقلاب: سیاست دشمنان تفرقه بیانداز و حکومت کن است مبنای آنها تفرقه افکنی است رهبر انقلاب: 🔺این سیاستها را به انواع مختلف در کشورهای مسلمانان اجرا کردند 🔺اما امروز ملتها بیدار شدند ؛ امروز روزی است که می توانند بر این ترفند دشمنان اسلام و مسلمین فائق بیایید 🔺دشمن ایران دشمن ملت عراق و فلسطین و مصر و سوریه و یمن است صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📣 رهبر انقلاب: ما در انجام وظیفه نه تعلل می‌کنیم نه شتاب‌زده می‌شویم 🔺جمهوری اسلامی ایران هر وظیفه‌ای در این زمینه داشته داشته باشد با قدرت و صلابت انجام خواهد داد. 🔺آنچه که لازم باشد را انجام می‌دهیم. همانطور که انجام گرفت و در آینده هم لازم شود انجام می‌گیرد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📣 لحظاتی از اقامه نماز رهبر انقلاب و حضور پر شور مردم در نماز جمعه تهران صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

📣 تصاویری از پایان اقامه نماز جمعه تهران و خروج رهبر انقلاب صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الو_جارچی سلام خدمت شهردار ببخشی چرا این ایستگاه اتوبوس صندلی ندارد بلوار عدالت عدالت ۶ وباید لب جدول بشیم دیگر کسی پا کمر ندارد بچه کوچک همراه با شد باید نگران ماشین باشیم با سرعت می این صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

💢 امام جمعه شاهرود: جنایت‌های رژیم صهیونیستی نشانه ضعف است 🔷 شاهرود - ایرنا - امام جمعه شاهرود گفت: تخریب و کشتار مردم مظلوم فلسطین و لبنان نشانه قدرت رژیم اشغالگر نیست بلکه از سردرگمی، ضعف و انفعالش خبر می‌دهد. 🔷 برخی افراد در کشور قدرت چنین رژیمی را که در آستانه اضمحلال است، تبلیغ می‌کنند و مردم را می‌ترسانند. باید ضعف دشمن و قوت خود را در نظر گرفت. 🔷 وحدت و انسجام ملی در داخل کشور پشت سر رهبر معظم انقلاب برای رسیدن به اهداف عالی ضروری است. مردم و مسوولان از تحلیل‌های غلط پرهیز کنند زیرا به مصلحت نظام نیست. 🔷 پاسخ شهادت سیدحسن نصرالله توسط حزب‌الله داده می‌شود، آنها توان نابودی رژیم اشغالگر را دارند و پشتیبانی از حزب‌الله بر عهده جبهه مقاومت است .صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

ساماندهی بازار املاک با الزام به ثبت معاملات غیرمنقول عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس: 🔹افرادی که قولنامه‌های عادی را در منازل می‌نویسند هیچ سابقه‌ای در هیچ جای رسمی ندارد و ممکن است براساس آن قولنامه مدعیانی پیدا شوند. 🔹الزام به ثبت رسمی معاملات غیرمنقول باعث ساماندهی بازار معاملات می‌شود و آمار کلاهبرداری در معاملات ملکی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#الو_جارچی با سلام من یک نانوا هستم میخواستم نانوایی لواشم به شهرک فدک انتقال بدم ولی متاسفانه مغازه مناسبی که برای نانوایی وجود نداشته اگر کارگروه محترم ارد نان شهرستان شاهرود اجازه انتقال و شرکت تعاونی محترم روستایی که مسؤل مغازه‌های اونجاست مکانی رو در اختیار من قرار بدن حاضرم به اون منطقه نقل مکان کنم باتشکر صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

مصرف آموکسی‌سیلین در ایران به مرز هشدار رسید 🔹 رئیس سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف بالای آموکسی‌سیلین در کشور هشدار داد. وی گفت: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، به ویژه آموکسی سیلین، به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#ارسالی_شما غروب زیبای امروز صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#ارسالی_شما غروب زیبای روستای استربند صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

نزدیک به ۳ ساعت تلاش عوامل هلال احمر شاهرود برای نجات دو موتور سوار اهل ورامین به نتیجه رسید و این دو گردشگر در سلامت کامل نجات یافتند صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

تغییر ساعت آغاز به کار ادارات از ۱۵ مهر 🔹رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور: ساعت آغاز به کار کارکنان دستگاه‌های اجرایی در کلان‌شهرها طی بخشنامه این سازمان در دو هفته ابتدایی آغاز سال تحصیلی از ساعت هفت تا ۹ صبح شناور شده بود، از ۱۵ مهرماه به روال گذشته برمی‌گردد. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

◾تکذیب برخی شایعات درباره سلامتی همسر رهبر انقلاب 🔹حسن خجسته، برادر همسر رهبرانقلاب: ‏امروز در نماز جمعه نصر دوستانی که از نسبت من مطلع بودند بارها درباره حال همشیره با نگرانی جویا می‌شدند، وقتی از نادرستی شایعات می‌گفتم، خدا را شکر می‌کردند. 🔹خدا را هزاران سپاس از روشن بینی مردم که این شایعه سراسری هم نتوانست مانع برگزاری پرشکوه نماز جمعه نصر شود. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

🐆 یوزپلنگ مهشاد و ۴ توله‌اش دوباره رخ‌نمایی کردند صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

🍊🍎بهترین زمان برای میوه خوردن           🔹️قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می‌شود) 🔸میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🔹بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می‌شود) 🔸زمان ولع به شیرینی(میوه‌ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین می‌برند) 🔹در مسیرهای طولانی(ساده‌ترین و آسان‌ترین خوراکی در مسیرهای طولانی) صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

صبح است و هوا و‌ نفس دلکش پاییز من هستم و ‌یک سینه‌ی از مهر تو لبریز زیباست تو را دیدن از این پنجره‌ی صبح زیباست هوای تو در این صبح دل‌انگیز #سلام_صبح_بخیر 🌞 صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️

#بسته_سلامت ♦️چای را با لیمو نخورید 🔹مصرف لیموترش با چای داغ علاوه بر این که ویتامین ث لیمو را از بین می‌برد، به مینای دندان‌ها هم به شدت آسیب می‌زند و دندان‌ها را خیلی زود دچار پوسیدگی می‌کند. صفحه رسمی جارچی در ایتا👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2425159680Ca4dd9d5ca7 صفحه رسمی روبیکای جارچی👇👇 https://rubika.ir/jarchy0 🔹️دیگر صفحات بدون درج "نادمی" در پروفایل آنها تقلبی و کلاهبرداری میباشد🔹️