✨️امام حسن علیه السلام: شکیبایی زینت شخص، وفای به عهد نشانه جوانمردی و عجله و شتاب زدگی [در کارها بدون اندیشه] دلیل بی خردی است. صبحتون پر خیر و برکت🌿✨️ #صبح #شکیبایی #جوانمردی @jarchybanovan❤️

📌۶ قدم برای رسیدن به بلوغ هیجانی: • سعی کن با ناامیدی کنار بیای خیلی وقتا در زندگی چیزها اونطور که میخوای و برنامه‌ریزی کردی پیش نمیرن. در این مواقع مهمه که بتونی احساس ناامیدی رو بپذیری. • یاد بگیر به نیازهات توجه کنی این مهمه که به نیازهات آگاه باشی و اون‌هارو ببینی و بتونی در ارتباط با سایر آدم‌ها ابرازشون کنی. • گاهی توقف کن و نفس عمیق بکش قبل‌از اینکه به طور معمول واکنش نشون بدی یا یک عمل تکانشی انجام بدی، نفس عمیق بکش، مکث کن و آگاهانه تصمیم بگیر. • مسائل رو از نگاه دیگران هم ببین در مسائل مختلف سعی کن نگاه دیگران رو در نظر بگیری. این باعث میشه بهتر بتونی با اون‌ها گفت‌وگو کنی و باهاشون همدلانه‌تر برخورد کنی. • در روابطت حدومرز رو مشخص کن در روابطت در محل کار، با شریک زندگی، خانواده و دوستان حدومرز تعیین کن. مهمه درکنار صمیمی بودن، استقلال شخصیتت رو حفظ کنی. • اجازه بده دیگران احساس خودشون رو داشته باشند وقتی دیگران در مورد ناامیدی‌ها و غمشون حرف میزنن به این معنا نیست که باید نجاتشون بدی یا احساساتشون رو درست کنی. بهشون گوش بده و اجازه بده تا احساساتشون رو تجربه کنند. وقتی از فردی حرف میزنیم که از لحاظ هیجانی بالغ هست؛ معمولا فردی به ذهنمون میاد که احساسات خودش رو خوب میشناسه، میتونه احساساتش رو مدیریت کنه، برقراری ارتباط سالم با دیگران رو بلده، اشتباهاتش رو می‌پذیره و در مواقع سخت میدونه چطوری واکنش نشون بده. این ویژگی‌ها به اون کمک میکنن تا زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری رو تجربه کنه و بتونه مسیر رشد فردی رو طی کنه🌱 @jarchybanovan❤️

طبع شما کدومه؟ 🌼 #مزاج_سودا ✴️⇦•طبع:سرد وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜فکرزیاد ⚜بیقراری ⚜لاغراندام ⚜افسردگی ⚜خودخوری ⚜بوی بددهان ⚜خواب آشفته ⚜مزه دهان شور ⚜رنگ زبان سیاه ⚜مشکلات عصبی ⚜رنگ تیره مدفوع وادرار 🌼 #مزاج_صفرا ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜تندخویی ⚜لاغراندام ⚜گرمی بدن ⚜عطش زیاد ⚜کدری ادرار ⚜زردی چشم ⚜زبری پوست ⚜عصبی شدن ⚜رنگ زبان زرد ⚜مزه دهان تلخ ⚜پوست گرم وخشک 🌼 #مزاج_دموی ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وتر ✳️⇦•خصوصیات ⚜چرت زدن ⚜بروز جوش ⚜درشت اندام ⚜رنگ زبان قرمز ⚜خمیازه کشیدن ⚜مزه دهان شیرین ⚜لزج بودن آب دهان ⚜پوست سرخ وسفید ⚜پوست بدن گرم ومرطوب 🌼 #مزاج_بلغم ✴️⇦•طبع سرد وتر ❇️⇦•خصوصیات ⚜پوست سفید ⚜سردی پوست ⚜چاق وپرچربی ⚜مزه دهان ترش ⚜رنگ زبان سفید ⚜حجم زیاد ادرار ⚜دردکمر، بدن،پاها ⚜میل به خواب زیاد ⚜جاری شدن آب از دهان #جارچی_بانوان 👇 @jarchybanovan❤️

آموزش مقنعه مدرسه🧕 #مقنعه_مدرسه قسمت اول ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️ 🧵 ༺✂️

آموزش مقنعه مدرسه🧕 #مقنعه_مدرسه قسمت دوم ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️ 🧵 ༺✂️

• اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره. 2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده. @jarchybanovan

چرا مضطربی؟ چرا افسرده‌ای؟ چرا ناراحتی؟ چرا غصه میخوری؟ به چی فکر می‌کنی؟... @jarchybanovan❤️

هزارپایی بود وقتی می رقصید جانوران جنگل گرد او جمع می شدند تا او را تحسین کنند؛ همه، به استثنای یکی که ابداً رقص هزارپا را دوست نداشت. یک لاک پشت حسود... او یک روز نامه ای به هزارپا نوشت : ای هزارپای بی نظیر! من یکی از تحسین کنندگان بی قید و شرط رقص شماهستم. و می خواهم بپرسم چگونه می رقصید. آیا اول پای 228 را بلند می کنید و بعد پای شماره 59 را؟ یا رقص را ابتدا با بلند کردن پای شماره 499 آغاز می کنید؟ در انتظار پاسخ هستم. با احترام تمام، لاک پشت. هزار پا پس از دریافت نامه در این اندیشه فرو رفت که بداند واقعا هنگام رقصیدن چه می کند؟ و کدام یک از پاهای خود را قبل از همه بلند می کند؟ و بعد از آن کدام پا را؟ متاسفانه هزار پا بعد از دریافت این نامه دیگر هرگز موفق به رقصیدن نشد. سخنان بیهوده دیگران ازروی بدخواهی وحسادت؛ می تواند بر نیروی تخیل ماغلبه کرده ومانع پیشرفت وبلند پروازی ما شود . @jarchybanovan❤️

آموزش مقنعه مدرسه🧕 #مقنعه_مدرسه قسمت سوم ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️🧵 ༺✂️

آموزش مقنعه مدرسه🧕 #مقنعه_مدرسه قسمت چهارم ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️🧵 ༺✂️

آموزش مقنعه مدرسه🧕 #مقنعه_مدرسه قسمت پنجم ✂️༻‌ 🪡 @jarchybanovan❤️🧵 ༺✂️

🍎در این صبح زیبا براتون 🍃رویاهایے آرزو میڪنم 🍎تمام نشدنے و آرزوهایی 🍃پرشور در پرتو الطاف الهی 🍎روزتـون پر از برڪت و رحمت 🐍@jarchybanovan❤️