راه حل خانگی برای رفع #سرفه 🔹یکی از راهکارهای ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری و درمان سرفه‌های ناشی از #سرماخوردگی ، مصرف عناب است. 🔹برای کاهش سرفه می‌توانید جوشانده عناب را استفاده کنید. برای تهیه این جوشانده ١۴ عدد عناب را با مقدار کافی آب بجوشانید و پس از غلیظ شدن، مخلوط باقی‌مانده را صاف کنید و برای رفع سرفه، در هر وعده یک فنجان مصرف کنید. 🔹عناب همچنین برای رفع #گلودرد و سرفه صبحگاهی نیز مفید است؛‌ به این منظور می‌توانید ٢٠ دانه عناب را از یک شب قبل در دو لیوان آب خیس کنید و صبح آن را مصرف کنید. @jarchybanovan❤️

📋نسخه‌ی عمومی درمان انواع سرماخوردگی 1⃣. غرغره سرکه سیب رقیق: عفونت زدایی از ریه های درگیر شده - در یک لیوان آب جوشیده ولرم سه قاشق غذاخوری سرکه سیب بریزید و غرغره کنید. هر ۶ ساعت یکبار 2⃣.دمنوش نعناع و پونه : بسیار موثر _ هر 6 ساعت 3⃣. چکاندن روغن بنفشه پایه کنجد یا روغن پونه پایه زیتون در گوش و بینی: هر 12 ساعت 4⃣. چکاندن روغن سیاهدانه در بینی : از روز سوم بیماری هر شبانه روز یکبار 5⃣. مالش گردن و قفسه سینه با روغن سیاهدانه 6⃣. آب عسل برای رفع تشنگی بیمار 7⃣. غرغره آب نمک دریا: هر ۶ ساعت یکبار - میتوانید کمی نمک کنار خود بگذارید هر دو سه ساعت یکبار کمی مزمزه کنید 8⃣. پاشویه برای کم کردن تب . آب خنک، جاذب حرارت غریبه در بدن است ✅ این نسخه برای بیمار از بدو تولد تا هر سنی قابل انجام است. بجز غرغره ها برای نوزادان که بجای غرغره میتوان از بخور سرکه سیب استفاده کرد و آب عسل که از شش ماهگی به بعد میتوان داد ( هر ۱۲ ساعت یک قاشق چایخوری) ✴️ در سه روز اول بیماری، بیمار به هیچ عنوان غذای سنگین نخورد ، غذایی که گوشت دارد نخورد. در کل سعی کند غذا نخورد. سوپ مرغ، آب سیب و آب عسل مرتب بخورد. میوه های تابستانی اصلااا نخورد و دیگر پرهیزات در سرماخوردگی را رعایت کند. #سرماخوردگی جارچی بانوان شاهرود 👇 @jarchybanovan❤️

❗️کدام غذاها علائم سرما خوردگی را بدتر می کنند؟ 🔸شیرینی ها 🔸کربوهیدرات های ساده 🔸غذاهای تند 🔸میوه های خانواده مرکبات 🔸غذاهای چرب 🔸آب نبات های بدون قند 🔸کافئین 🔸غذاهای ترد 🔸ترشیجات #سرماخوردگی #شیرینیجات @jarchybanovan❤️