💠با خودتان حرف بزنید ...❗️ 🗣 محققان میگویند حرف زدن با خود موجب احساس آرامش و کاهش استرس میشود ✔️ در این حالت فعالیت عاطفی مغز در یک ثانیه کاهش می یابد که کم شدن استرس را به دنبال دارد. #حرف_زدن_با_خود #آرامش #کاهش_استرس 👇🤵‍♀️جارچی بانوان شاهرود 🧕👇 #ایتا @jarchybanovan❤️ #روبیکا https://rubika.ir/jarchybanovan #تلگرام t.me/jarchybanovan