❤️☘️ احساس خوشحالی چیه چطور میتونیم در خودمون و خانواده خوشحالی ایجاد کنیم؟ بسیاری از افراد ناخودآگاه تصور می‌کنند: خوشحالی یعنی وقتی شرایط بیرونی‌شان مرتب است؛ کار، روابط، ظاهر یا وضعیت مالی‌شان در تعادل است. اما از دیدگاه روان‌شناسی، خوشحالی واقعی حاصل هماهنگی درونی و انسجام روانی است، نه نتیجه‌ی کنترل شرایط بیرونی. هماهنگی درونی یعنی چی؟ انسان زمانی احساس شادی عمیق را تجربه می‌کند که میان ارزش‌ها، افکار و رفتارهایش تطابق و هم‌صدایی برقرار باشد. در این حالت، حتی موقعیت‌های ساده‌ی زندگی رنگ آرامش می‌گیرند، زیرا فرد حس می‌کند در مسیر درستِ رشد و معنا حرکت می‌کند. خوشحالی یعنی چی؟ روان‌شناسان مثبت‌گرا خوشحالی را ترکیبی از هیجانات مثبت، احساس معنا، و رضایت از زندگی می‌دانند. بنابراین خوشحالی تنها یک احساس لحظه‌ای نیست، بلکه کیفیتی پایدار از زیستن است؛ احساسی که از «بودن در مسیر درست» می‌جوشد، نه از رسیدن به مقصدی خاص. چجوری میشه توی خانواده خوشحالی ایجاد کرد؟ در محیط خانواده، احساس خوشحالی زمانی شکل می‌گیرد که اعضا در فضایی ایمن، صمیمی و پذیرا زندگی کنند. جایی که همسران بتوانند بدون ترس از قضاوت، احساسات خود را بیان کنند و فرزندان بدانند که حتی در اشتباه هم «دوست‌داشتنی و پذیرفته‌شده» هستند. برای پرورش این حس در خانواده، چند اصل روان‌شناختی بنیادین وجود دارد: 1. گفت‌وگو به جای انتقاد: ارتباط مؤثر یعنی شنیدن برای درک، نه پاسخ‌دادن برای دفاع از خود یا وضعیت. گفت‌وگوهای روزمره، بیش از حل‌کردن مشکلات، باید برای حفظ پیوند عاطفی انجام شوند. 2. قدردانی از رفتارهای کوچک: بیان قدردانی‌های ساده، از نگاه روان‌شناسی تقویتی، احساس ارزشمندی و پیوند را در روابط افزایش می‌دهد. 3. ایجاد لحظه‌های مشترک بدون هدف بیرونی: بازی، گپ خودمانی، یا حتی صرف چای در سکوت، حس باهم‌بودن و امنیت را تقویت می‌کند. 4. پذیرش هیجانات واقعی: در خانواده سالم، احساس ناراحتی یا خشم، سرکوب نمی‌شود. پذیرش و همراهی با احساسات دیگران، پایه‌ی اعتماد و آرامش است. خانه‌ای که در آن اعضا می‌توانند خودِ واقعی‌شان باشند، حتی اگر ساده و کوچک باشد، از نظر روان‌شناختی سالم‌ترین و شادترین خانه است. خوشبختی در خانواده از هماهنگی درون هر فرد آغاز می‌شود و با همدلی در روابط شکوفا می‌گردد. #دوشنبه_های_عشقولانه #خانواده_امن_آرام ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

#نما | ما عشق را پشت در این خانه دیدیم... #فاطمیه 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

غُربَاءُ وأنتِ وَطَن… #فاطمیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

💝 تنظیم درست نقش‌ها و مسئولیت‌ها 🔸یکی از امور مهم در احساس رضایت زوجین از زندگی خانوادگی و سلامت رابطه زناشویی، تنظیم درست نقش‌ها و مسئولیت‌ها در خانواده است. 🔻در برخی خانواده‌ها، همسران برای کسب امتیاز از یکدیگر در تلاش‌های پردامنه‌ای درگیر می‌شوند که این تلاش‌ها به زندگی زناشویی آسیب می‌زند. آن‌ها باید از امتیازخواهی‌های نابخردانه و نادرست خود دست بردارند. خانواده، همان‌طور که قرآن کریم می‌فرماید، بر پایه مهر و محبت و مودت بنا شده است: «وَجَعَلَ بینکم مودةً و رحمةً» یعنی «و خدا میان شما (همسران) دوستی و محبت قرار داد». 📌بنابراین، برخورد زن و شوهر باید با مهر و محبت باشد و نه درگیری و کشمکش و رقابت. این نوع برخوردها باید بر اساس تنظیم مسئولیت‌ها و تعیین جایگاه زن و مرد در چارچوب یک نظام یکپارچه خانواده باشد، نه بر پایه قدرت‌طلبی و فزون‌خواهی. #دوشنبه_های_عشقولانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

#فاطمیه 🌷مجاهدپرور است این چادر خاکی... 🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh

🌿 در دینداری باید منعطف بود؛ و این انعطاف، بدون تغییر نگاه ممکن نیست… ✨ آنچه در دین ثابت می‌ماند، اتصال به خداوند است؛ و هرچه جز اوست، در مسیرِ تغییر و امتحان قرار دارد ☘️ خلاصه‌ای از مباحث سوگوارۀ فاطمیه ۱۴۰۴ | هیئت هنر – شب دوم #سوگواره_فاطمیه۱۴۰۴ #هیئت_هنر #پناهیان #هنر_متفاوت_دیدن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ 🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎 ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ ♡               ♡ @javaaheraneh