#سلامت
#خواب_شب
☑️ پژوهشگران در مطالعه‌‌ای دریافتند احتمال ابتلا به آلزایمر برای کسانی که خواب شب مناسب ندارند بسیار بالاست! 😴
🔸به طور ساده در این مطالعه بیان شده که مغز هر روز یک سری پروتیئن رو در خودش پاک‌سازی و حذف می‌کنه. اگر خواب شب مناسب نباشه یا خواب شب و روز جابه‌جا بشه، ساعت بیولوژیکی مغز بهم می‌ریزه و مغز در پاک‌سازی اون پروتیئن عملکرد کاملی نداره و به مرور زمان با افزایش اون پروتئین افراد دچار آلزایمر می‌شوند.
🔸کلاً اصلاح ساعت خواب را جدی بگیرید که باعث پیشگیری خیلی از بیماری‌ها می‌شود.
🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
1.2هزار دنبال‌کننده
10.5هزار عکس
2.8هزار ویدیو
47 فایل
✨﷽✨
گفتیم در دنیایی که از هر طرف به ارزشهایمان می تازند محیطی بسازیم تا با هم مدل زندگیمان را کوثرانه کنیم و جواهر وجودمان راصیقل دهیم وآرمانهایمان رابا هم زمزمه کنیم.
✅ تبلیغات و تبادل نداریم.
ارتباط با ما:
@kosaraaneh
http://www.6w9.ir/msg/8103257
مشاهده در ایتا