📍#نکات_تربیتی(۱۳۰)
💠 عوامل اختلال در خواب
7⃣ فعالیتهایهیجانیقبلازخواب
🔆 وقتی گفته میشود قبل خواب، مُراد
یک ساعت قبل از آن است؛ هیجانات اعم
از بازیهای رایانهای یا بازی هیجانی با
والدین یا خواهر و برادران ممکن است
موجب بدخوابی شود.
#نـیـاز_زیـسـتـی
#خـوابـیـدن_بـه_مـوقـع
#کنترل_عوامل_هیجانی
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📍#نکات_تربیتی(۱۳۳)
💠 برخیازریشههایاضطرابدرفرزندان
2⃣ رسانهها
🔆 فیلمها، سریالها، کارتونها و مسابقات
ورزشی که از رسانهها پخش میشود ایجاد
اضطراب میکنند؛ مثلاً سریالی که در نقطه
حساس تمام میشود به راحتی یک دُز
اضطراب به بچهها تزریق میکند.
3⃣ بیبرنامه بودن
✅ گاهی ریشه اضطراب بچهها میتواند
از نامنظمی، تلانبار شدن و نیمهکار بودن
برنامهها باشد.
4⃣ دوستان
⚛ دوست به راحتی مثلاً با گفتن جمله
"میخواهم با تو قهر کنم" میتواند چند
روز به فرزندمان اضطراب وارد کند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#فــرزنــدان
#کاهش_اضطراب
#مدیریت_تربیتی_مناسب
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📍#نکات_تربیتی(۱۳۵)
💠 تأثیرات تغذیه بر رفتار فرزندان
1⃣ کاهشعصبانیتوپرخاشگری
🔆 در این مورد اولین نکتهای که باید
بررسی شود تغذیه و خواب بچه است که
معمولاً چون نامناسب میباشند آستانه
تحمل آنها را کاهش میدهد؛ مادری که به
فرزندش صبحانه ندهد و او را مدرسه
بفرستد؛ در حق بچهاش، همکلاسیها،
معلم و حتی کشور ظلم کرده است؛
مطمئن باشید اگر همه بچهها صبحانه
خورده مدرسه بروند سطح علمی کشور
بالاتر میرود.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_موفق
#والدین_هوشمند
#مدیریت_مناسب_تغذیه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📍#نکات_تربیتی(۱۳۶)
💠 تاثیرات تغذیه بر رفتار فرزندان
2⃣ کاهشاضطرابواسترس
🔆 گاهی اضطراب و استرس ناشی از
تغذیه نامناسب است؛ بعضی افراد که
اضطراب دارند میل به خوردنشان زیاد
میشود، یعنی کمبودی در مواد مغذی
بدنشان بوجود میآید که این میل شکل
میگیرد لذا تغذیه خوب میتواند اضطراب
را کم کند.
✅ برای کم کردن اضطراب فقط نباید به
نصیحت اکتفا کرد، گاهی با یک صبحانه
خوب میتوان اضطراب افراد را کاهش داد؛
البته در کنار تغذیه، از کلینیکهای
خوابدرمانی نیز میتوان برای کاهش
اضطراب و مشکلات افراد استفاده کرد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_موفق
#کاهش_اضطراب
#مدیریت_مناسب_تغذیه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📍#نکات_تربیتی(۱۳۸)
💠 تاثیرات تغذیه بر رفتار فرزندان
4⃣ ایجادنشاطوشادابی
🔆 بچههایی که تغذیه مناسب دارند در
زندگی شاداب و با نشاط بوده و کمتر دچار
افسردگی میشوند، امّا تعداد قابل توجهی
از کودکان افسرده هستند.
✅ جملاتی از قبیل حوصله ندارم،
خوشم نمی آید، حال ندارم، دوست ندارم،
انگار میخ شدم به زمین و ... از علائم
افسردگی هستند؛ یکی از ریشههای
افسردگی تغذیه میباشد چون تغذیه در
حکم موتور محرک و پیشران است.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_موفق
#نشاط_و_شادابی
#مدیریت_مناسب_تغذیه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
📍#نکات_تربیتی(۱۳۹)
💠 تاثیرات تغذیه بر رفتار فرزندان
5⃣ ایجادرفتارهایمتعادل
🔆 گاهی بچهها زود رنج
میشوند که ریشه در بد غذایی آنها دارد.
6⃣ تقویتاعتمادبهنفس
✅ بچههایی که تغذیه مناسب دارند
سطح اعتماد به نفس آنها افزایش پیدا
کرده و این منجر به عزتنفسشان
میگردد؛ اعتماد به نفس به معنای باور
داشتن توانمندیهایی است که خداوند
به انسان عطا کرده است.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_موفق
#نشاط_و_شادابی
#مدیریت_مناسب_تغذیه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۴۱)
💠 تاثیرات تغذیه بر رفتار فرزندان
0⃣1⃣ ایجادخوشخلقیوخوشکلامی
🔆 تغذیه مناسب باعث خوشخلقی
و خوشکلامی در اشخاص میشود؛
در حقیقت تغذیهدرست نقش پیشگیری،
اصلاح بعلاوه رشد و پیشگیری از یکسری
رفتارها را به دنبال داشته لذا لازم است
میزان مسؤلیتپذیری والدین در حوزه
تغذیهبچهها تقویت و بیشتر شود.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#نسل_موفق
#تربیت_فرزندان
#مـدیـریـت_تـغـذیـه
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۴۵)
💠 اهمیت تحرک
و حرکت در تربیت فرزندان
🔆 تحرک و حرکت یکی از مباحث بسیار مهم
در همه گروههای سنی میباشد؛ اگر مبنای
سبک زندگی بر حرکت و تحرک باشد انسان
موفق خواهد بود!! شاید یکی از مضرترین
عوامل تربیتی برای بچهها سکون باشد.
✅ نقل است نبی مکرم اسلام(ص) جایی
رفته بودند، دیدند بچهای یک مدت گوشهای
نشسته، حضرت نگرانش شده و فرمودند:
«چرا او بلند نمیشود برود بازی کند»؟!
بنابراین حرکت و سکون یک امر بسیار حائز
اهمیت بوده و نقش آن در مقابل سکون
باید مورد توجه قرار گیرد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#سبک_زندگی
#تحرک_و_حرکت
#تربیت_نسل_آینده
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۴۶)
💠 مشکلات تربیتی
و رفتاری سُکون در فرزندان
1⃣ افکارمنفی
🔆 بچهها در سنین ۴ الی ۵ سالگی
افکار منفی در حد بیان جملاتی مانند
▫️"مادرم مرا دوست ندارد"
▪️"چرا من را پارک نمیبرید"
سراغشان آمده و ضمن عادت تدریجی
به این نوع فکرها؛ در سنین بالاتر به
نحو دیگری بُروز پیدا میکنند؛ لذا بهتر
است بچهها را به گونهای بار آورد که از
دوره کودکی تا حد ممکن سراغ افکار
منفی نروند.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#سبک_زندگی
#فعالیت_و_حرکت
#کاهش_افکـــار_منفی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۴۹)
💠 مشکلات تربیتی
و رفتاری سُکون در فرزندان
6⃣ توجهبهرفتارهایبزرگترها:
🔆 گاهی اوقات والدین در رفتارشان
خطا دارند و بچهای که دائم در محیط خانه
رفتار مادر و پدرش را میبیند؛ اگر الگوی
نامناسبی دریافت کند طبیعی است که
با کپیبرداری از آن، این رفتار برای او نیز
یک عادت رفتاری یا کلامی شده و براساس
آن عمل کند؛ لذا والدین باید هوشمند باشند.
7⃣ تنبلیوبینظمی:
✅ از عوارض کمتحرکی؛ تنبلی و بینظمی
بوده البته بچههای پرتحرک نیز دارای بینظمیهستند ولی قابل قبولتر است.
8⃣ تضعیفجلوههایروابطعمومی:
☸ بچه کمتحرک بطور معمول نمیتواند
ارتباط عمومی خوبی با دیگران برقرار کند
چون تقریباً ارتباطش با عالم بیرون قطع
است، حتی گاهی صدای دیگران را هم
نمیشنود؛ لذا باید بچهها را دائم به حرکت
و تحرک لازم تشویق کرد.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#سبک_زندگی
#فـعـالـیـت_و_حـرکـت
#موفقیت_در_زندگی_فردی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۵۱)
💠 عواملموثربرهوشهایهشتگانه
1⃣ وراثت
🔆 بخشی از هوش والدین به فرزندان
ارث میرسد؛ البته لزوماً والدین باهوش
دارای فرزندان باهوش نیستند ولی ممکن
است والدین که هوش متوسط دارند
فرزندشان باهوش شود، در انسان انواع ژن
وجود دارد که در خود او غیرفعال است ولی
با ارث رسیدن به فرزندان در آنها فعال شود.
2⃣ محیط
محیط داری بسیاری از عوامل مختلف
است که بر هوش تاثیر میگذارند مانند:
▫️تغذیه
▪️آبوهوا
▫️بازیوفعالیت
▪️سبکزندگی
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#تقویت_هوش
#قدرت_حل_مساله
#موفقیت_در_زندگی_فردی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh
🏴 #نکات_تربیتی(۱۵۲)
💠 تعریفبازیونکاتیپیرامونآن
🔆 بازی یک فعالیتهدفمند است که به
صورت فکری یا جسمی و فردی یا گروهی
انجام شده و فرد نیز از آن لذت میبرد؛
همه انسانها در تمام سنین به بازی نیاز
داشته تا جایی که کارشناسان معتقدند اگر
در سنین کهنسالی و پیری میخواهید
دیرتَر به زوالعقل برسید باید یکسری
فعالیتهایی برای خود تعریف کنید،
بازی فکری مثل سودوکو یا مطالعه؛ ذهن
را فعال نگاه میدارد.
✅ آنچه در کیفیت بازی مهم هست این
است که در نتیجه آن فعالیت چهار ویژگی
▫️هوشمند بودن
▪️فکری یا جسمی
▫️گروهی یا فردی
▪️لذت بردن
مشهود باشد و هر کدام به نوعی میسر
نگردد دیگر اسم آن بازی نیست.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#بازی_کردن
#انـسـان_فـعـال
#موفقیت_زندگی_فردی
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
🌻⃟✨⸾ جواهرانه💎
ـ ـ ـ ـــــــــــــــ❁ــــــــــــــــ ـ ـ ـ
♡
♡
@javaaheraneh