۵ خوراکی مضر برای سلامت روده را بشناسید سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آن‌ها را حذف کنید.  حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت‌های مختلفی، چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است از خوردن آن‌ها اجتناب کرده و با حذف آن‌ها از وعده‌های غذایی به تقویت سلامت روده خود کمک کنید. ۱) سیب زمینی سرخ‌شده ۲) نوشابه ۳) چیپس ۴) آب‌نبات و شیرینی ۵) کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده ارسالی مخاطبین کانال ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

در زادالمعاد از جابربن عبدالله انصاری منقول است که گفت: در جمعه آخر ماه رمضان به خدمت حضرت رسول (ص) رسیدم. چون نظر آن حضرت بر من افتاد فرمود: این آخرین جمعه است از ماه مبارک رمضان، پس آن را وداع کن و بگو: اَللَّهُمَّ لا تَجْعَلْهُ آخِرَ الْعَهِْد مِنْ صِیامِنا اِیّاهُ فَانْ جَعَلْتَهُ فَاجْعَلْنی مَرْحُوماً وَ لا تَجْعَلْنی مَحْرُوماً. زیرا که هر کس این دعا را در این روز بخواند به یکی از دو خصلت نیکو ظفر می‌یابد یا به رسیدن به ماه رمضان آینده یا به آمرزش خدا و رحمت بی‌انتها. ارسالی مخاطبین کانال ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

به نام خدا ✅ سخنرانی رئیس جمهور روسیه در مورد ایران. ✅ قابل ذکر است سخنان آقای پوتین در تاریخ پانزدهم فروردین ۱۴۰۳ ، ایراد گردیده است . ارسالی مخاطبین کانال ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

🎞 نطفه حرام رژیم غاصب‌ صهیونیستی این‌گونه بسته شد؛ تاریخچه‌ای که هر مسلمانی باید بداند 🔸بخشی از سخنرانی حماسی شهید آیت‌الله مطهری در حسینیه ارشاد، سال ۱۳۴۸ ارسالی مخاطبین کانال ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

🔻 تصاویری از خالی شدن قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی در پی هجوم مردم هراسان اسرائیلی 🔸در حالی که مزدوران و وطن فروشان داخلی با قیمت سازی دلار در بازارهای جانبی و غیررسمی تهران به دنبال ایجاد جو روانی علیه ایران بودند، این فروشگاه‌های اسرائیل بود که از وحشت قحطی پس از انتقام ایران خالی شد. 🔹کمی آرام تر وحشی ها. هنوز که نزده ایم. به خودتان رحم کنید! ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

🎥 تصاویر گویای خروش بی‌سابقه و کم نظیر ملت ایران در راهپیمایی روز قدس بود. امروز شعار «مرگ بر اسرائیل» در خیابان‌های ایران طنین‌انداز شد. ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

توئیت یک کهنه‌سرباز آمریکایی در خصوص پاسخ نظامی ایران به اسرائیل: امیدوارم ایران دخل اسرائیل را بیاورد و ای کاش کشور ما هم که تحت کنترل صهیونیست‌هاست، جرات این کار را داشت. اسرائيل تنها در صورتی متوقف خواهد شد كه با زور نظامی مواجه شود. آن‌ها به قوانین بین المللی یا دادگاه‌هایی که توسط غیریهودیان اداره می شوند، اهمیتی نمی دهند. ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

شهید آوینی: حزب‌الله از مرگ نمی‌هراسد ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

نه تنها ساندیس و کیک نمیدن،بلکه زبان روزه زیر آفتاب نماز میخونن… روز قدس سال ۱۴۰۳/ سارآ _کاف ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯

🚨تعقیب و گریز مخوف پلیس در شب سیزده بدر! 🔹این فیلم تعقیب و گریز و مهارت پلیس اگر مال آمریکا بود الان همه جا زده بودنش، ولی خب این فیلم مال پلیس کشور خودمون هست. ╭┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╮     @javanankoyeashab ╰┄═•🍃🌸🌺🌸🍃•═┄╯