بسم الله الرحمن الرحیم

[السلام‌علیک یا صاحب الزمان💛]

#قرص_مطالعه بچه شیعه باذکر و یاد خدا، سلاح در دست می‌گیرد؛ سلاحی در قالبِ قَلَم:)🌸🍃 یاعلی مدد @javaneh10|🌱جوانه

+امروز به نیت شهید "حمیدرضا الداغی"درس بخونیم📚

-📚-

معرفی کتاب "آرزوهای دست‌ساز" در کتاب آرزوهای دست‌ساز به قلم میلاد حبیبی با روند شکل‌گیری یک شرکت دانش‌بنیان در قالب یک داستان جذاب آشنا می‌شوید. درباره و خلاصه کتاب آرزوهای دست‌ساز📚 کتاب آرزوهای دست‌ساز اولین اثر از یک مجموعه تاریخ شفاهی با موضوع پیشرفت است که به ماجرای شکل‌گیری یک شرکت دانش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بنیان می‌پردازد. شرکتی دانش‌بنیان در حوزه فناوری‌های الکترونیکی و کامپیوتری که اختراع دوربین ثبت تخلفات رانندگی یکی از معروفترین دستاوردهای آن است. این کتاب با استقبال خوب جوانان و دانشجویان باانگیزه ایرانی روبه رو شده است زیرا داستان چند جوان دانشجو را روایت می کند که برخلاف فضای رخوت‌انگیز و نامطلوب بعضی از دانشگاه‌ها، اهداف و آرزووهای خود را دنبال می‌کنند.💫 خواندن کتاب آرزوهای دست‌ساز را به چه کسانی پیشنهاد می‌کنیم؟! جوانانی که در سر آرزوی پیشرفت دارند و راه خود را مملو از مشکلات و موانع می‌بینند، با خواندن کتاب آرزوهای دست‌ساز انگیزه‌ای نو برای تحقق رویاهایشان می‌یابند. #معرفی_کتاب🌿 @javaneh10|🌱جوانه

تیکه کتاب📚

خواب‌آلودگی😴 با توجه به این که ممکن است این موضوع برای بسیاری از ما پیش بیاید و مانع مطالعه‌ی مفید و مداومِ ما شود، راهکارهایی برای شما ارائه شده است که با رعایت آن‌ها تا حد زیادی می‌توانید در هنگام مطالعه، شاداب و پرانرژی باشید: از مطالعه‌ی پراکنده و نامنظم خودداری کنید. مطالعات شما باید مشخص، با برنامه‌ریزی منظم و در زمان‌های مناسب باشد. یک برنامه‌ریزی مدون برای تمام کارهایتان در نظر بگیرید. هدف این نیست که تمام کارهایتان را دقیقا طبق ساعت انجام دهید، بلکه می‌توانید امور خود مانند خواب، مطالعه، ورزش و … را بر اساس نظم و برنامه ریزی، تا حدی سامان دهید.🗓  در مکانی که خیلی گرم یا خیلی سرد است درس نخوانید. دمای مکان مطالعه باید موجب شادابی شما شود و به شما انرژی ببخشد.😌 نشستن صحیح در هنگام مطالعه بسیار مهم است. اکثر مشاوران تحصیلی و پزشکان توصیه می‌کنند که اصلا به صورت خوابیده درس نخوانید  و مدل نشستن شما طوری باشد که ذهن شما را هشیار و متمرکز نگاه دارد.📖 پرخوری نکنید. دقت داشته باشید که خوردنِ بیش از حد موجب سنگینی و خواب‌آلودگی شما می‌شود.🍔🍟🥤  قدم بزنید. وقتی که احساس بی‌حوصلگی و خواب‌آلودگی می‌کنید، با یک پیاده‌روی نسبتا تند، انرژی و هوشیاریتان را افزایش دهید.🍃 برای رفع خواب‌آلودگی مدتی کوتاه از فضای مطالعه خارج شوید. این کار و قرار گرفتن در یک محیط جدید، سطح هشیاری شما را افزایش می‌دهد.🪴 یک دوش با آب ولرم برای رفع خواب‌آلودگی بگیرید. شب‌ها خواب کافی داشته باشید. این اشتباه در بین برخی از دانش‌آموزان پیش می‌آید که شب را به دلیل این‌که سکوت بیش‌تری دارد، برای مطالعه انتخاب می‌کنند. اما باید توجه کنید که این کار سبب به هم خوردن سیستم بدنی و ذهنی شما می‌شود. فعالیت‌های بدنی کوتاه بین مطالعه را فراموش نکنید. سعی کنید در هنگام مطالعه، در فاصله‌های زمانی کوتاه، فعالیت‌های بدنی مختصری داشته باشید. ورزش‌های کششی خواب‌آلودگی و خستگی را از شما دور می‌کنند.🏓 #مشاوره @javaneh10|🌱جوانه