📢 معرفی کارگاه: *مدیریت استرس* 🟢 مدرس کارگاه: *دکتر ابراهیم اخوی* ⏱ این کارگاه از *23 بهمن* به مدت *۱۰* جلسه *شنبه ها و یکشنبه ها* ساعت *۲۰ الی ۲۱* به صورت *آنلاین و آفلاین* برگزار می گردد. **دوره ای مشترک برای شما و اعضای خانواده‌تان* 🟢 سر فصل ها: مهارت هایی که در دوره می آموزیم: ۱. مدیریت تغذیه ۲. مدیریت خواب ۳. مدیریت رسانه ۴. مدیریت تحرک ۵. مدیریت لذت و سرگرمی ۶. مدیریت ارتباط با خود و دیگران ۷. مدیریت معنوی و اخلاقی ۸. ریلکس خوزه سیلوا ۹. مهارت تصمیم گیری ۱۰. مهارت بستن فایل های باز ۱۱. مهارت تمرکز ۱۲. مهارت برنامه ریزی ✳️ آرامش، به دست آوردنی است با مراقبت از بدن و روحیه خود، استرس‌ها را شکست دهیم. 🟢هزینه شرکت در کارگاه : ۲۰۰ هزار تومان و با لحاظ ۲۵ درصد تخفیف ویژه‌ی جبهه فرهنگی ۱۵۰ هزار تومان کد تخفیف: khatam 🛒 لینک ثبت نام : https://zarinp.al/409953 ☎️ شماره پشتیبانی در واتس آپ : ۰۹۹۸۱۵۴۰۱۷۰ #کارگاه_مدیریت_استرس 5رجب/18بهمن 1400 برای اطلاع از اخبار جبهه مردمی استان قم به کانال ما بپیوندید: 👇👇👇 ┈•✾•🍃🌺🍃•✾•┈ https://eitaa.com/joinchat/1725628430Cc8cd5f9ea1