اللهم رب شهر رمضان دعاتون میکنیم،دعامون کنید🙏☺😍 #ماه_رمضان #روزه @jennat

مثل قبل :) سلام،نماز و روزه هاتون قبول حق ان شا الله یک نکته خیلی مهمی وجود داره و اون هم اینه که خیلی ها به روزه گرفتن به چشم چربی سوزه نگاه می کنن که این خطر زیادی داره🙄 صرفا روزه گرفتن رو نباید به دید تغییر در رژیم غذایی نگاه کرد چون بدن سخت ضعیف میشه😕😳 در هنگام افطار تا سحر پرخوری نکنید اما به میزان کافی مایعات و مواد غذایی سالم (سویق) بخورید تا بدن قدرت روزه گرفتن را از دست ندهد،چون روزه به خودی خود آب کننده چربی است☺️😍 #ماه_رمضان #رژیم_غذایی #لاغری @jennat

اگر گودی زیر چشم شما،صرفا بخاطر روزه گرفتن در ماه مبارک است،اصلا نیاز نیست نگران باشید☺️😌 کم خوردن غذا وسالم خوردن همچنین تغییر برنامه خوابیدن و همینطور کاهش نوشیدن مایعات،از دلایل مهم گودی های زیر چشم در ماه رمضان هستند به طور کلی علل گودی زیر چشم:👇 فشار خون بالا جدا شدگی پرده شبکیه دیابت بیماری آب سیاه مشکلات تیروئید مثل بیماری گرویو و پرکاری غده تیروئید حساسیت غذایی مخصوصا به محصولات لبنی اختلالات کلیوی مالش بیش از حد چشمها کاهش چربی محافظ در زیر چشم با افزایش سن مشکلات قلبی عروقی خستگی مزمن آسیب دیدگی ناشی از خورشید به پوست مصرف الکل و مواد مخدر کم خوابی #گودی_زیر_چشم #ماه_رمضان #کبودی_چشم @jennat

❌هرچی دم دستته نخور!!! وقتی بعد از ساعت های طولانی گرسنگی،هورمون های زیادی در بدن تولید می شوند که ما را به سمت غذا ببرند،هنگام افطار تصمیم گیری و صبر برای اینکه یک غذای سالم آماده شود خیلی کم می شود،و ممکن است هرچه دم دستمان آمد بخوریم🙄😑 بخاطر همین باید از پیش برای وعده ای که میخواهیم بخوریم برنامه ریزی کرده باشیم تا یک غذای سالم،کافی و دلچسب را نوش جان کنید☺️😍 #ماه_رمضان #رژیم_ماه_رمضان #زیبایی @jennat