💐تقدیم به اعضای محترم کانال💐 💎@jomlatzibaa💎

چرازردآلو،طلای تابستان است؟ 🔹زردآلو سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و ویتامین A موجود در آن میتواند از بیماری های بینایی مرتبط با سالخوردگی جلوگیری کند و همچنین فیبر موجود در آن سطح قند خون را تنظیم کند. +همچنین ویتامین E موجود در زردآلو مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد و از سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری می کند و در درمان تب نیز موثر می باشد. 💎@jomlatzibaa💎

چه چیزی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بخوریم؟ غذا های حاوی ویتامین c بخورید ✍🏻میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند ، سطح بالای ویتامین c را می توان در مواد غذایی زیر یافت 🔸فلفل تند یا شیرین به هر رنگی 🔸آب پرتقال یا نارنج 🔸گیرپ فروت 🔸 کیوی 🔸 مرکباتی مثل لیمو 🔸 تمشک آبی، قرمز و بنفش 🔸انگور بنفش یا قرمز 🔸بروکلی خام 🔸 سبزیجات برگ دار و خام 💎@jomlatzibaa💎

#لبخند عجب باباییه😂😂 💎@jomlatzibaa💎

زندگی تفسیر سه کلمه است: 💝خندیدن، بخشیدن، فراموش کردن است   پس تا میتوانی 💝بخند، ببخش، فراموش کن! 💎@jomlatzibaa💎

💎@jomlatzibaa💎

#رسیدن_به_آرامش #بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی، خمش می‌کنی. هر چه خم شود خالی تر می‌شود. اگر کاملا رو به زمین گرفته شود سریع تر خالی می‌شود. #دل آدم هم همین طور است، گاهی وقت ‌ها #پر می‌شود از غم، از غصه از حرف‌ها و طعنه ‌های دیگران. 🌴💞🌴 #قرآن می‌گوید: #وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ (97) #فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ (98) (اى پیامبر)"هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها، خم شو و به خاک بیفت."🌴💎🌴 #این نسخه ‌ای است که خداوند برای پیامبرش پیچیده است: "ما قطعا می ‌دانیم و اطلاع داریم، دلت می‌گیرد، به خاطر حرف ‌هایی که می ‌زنند." "سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن" #سوره_حجر_آیه۹۷و۹۸ 🌴@jomlatzibaa🌴

ﺟﺎﺩﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻧﯿﺴﺖ...! ﭘﯿﭽﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺷﮑﺴﺖ " ﺩﻭﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺳﺮﺩﺭﮔﻤﯽ" ﺳﺮﻋﺖ ﮔﯿﺮ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ " ﻭ ﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ " ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﯾﺪﮐﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﺭﺍﺩﻩ" ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﻮﺗﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺍﻣﻴﺪ ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ«ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ» نام دارد زندگیتون سرشار از موفقیت های بی نظیر ‌‌ ‌💎@jomlatzibaa💎