از چربیهای شکم و پهلو خلاص شوید !👌🏻 ▫️شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید. + شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست. @jomlatzibaa

✅ بعد از خوردن برنج خرما بخورید 🍚 ▫️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد + همچنین برای کساتی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم . @jomlatzibaa

. یه سلام شاد و پر از انرژی امیدوارم بهترین باشید ❤😇😊 @jomlatzibaa

🌹خدایا🌹 تو اگر نباشی به که میتوان گفت.... ✨🌺@jomlatzibaa🌺✨

یه جمله معروف هست که میگه: "آدم رو اگه بندازی تو دریا ماهی میشه؛ و اگه بندازی تو بیابون مار میشه..." آدمها عادت میکنن؛ یکی به بدبختی، یکی به تنهایی... پس سعی کنید به چیزای خوب عادت کنید وگرنه خیلی چیزارو از دست میدین! ✨🌺@jomlatzibaa🌺✨

بزرگترین خیانتی که یک انسان می تواند در حق خودش بکند، ترس از تایید دیگران و ترس از داوری و قضاوت آنهاست !!!. این یعنی جهنم زندگی یک انسان ... پس خودتون باشید و خودتون زندگی کنید و خودتون تصمیم بگیرید ما برای دیگران زندگی نمی کنیم ✨🌺@jomlatzibaa🌺✨