فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ زیبا ازکوه دماوند
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۸ دی
فراموش نشدنی من تولدت مبارک ♥️♥️
•••🍃🌺JOiN👇🏻
•••••••❥• @jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دلتنگی یعنی
دیدن جای حالی کسی که یه روز بود
و دیگه نیست ...
──═इई 🌺🌼🌺ईइ═┅─
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این پریشانیِ روزگار،
مبادا فراموش کنی دوستت دارم...
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیاین آرزو کنیم....
@jomlatzibaa
Mehdi Jahani - Man Delam Tange.mp3
7.06M
مهدی جهانی
من دلم تنگه
@jomlatzibaa
-همهچی رو تجربه کن ولی درگیرشون نشو،
با هر نوعی بگرد ولی شبیهشون نشو،
هرجایی برو ولی خودتو حفظ کن،
اگه بتونی با همهی اینها سالم زندگی کنی خوبه، نه اینکه تو محدودیت باشی و فکرکنی داری سالم زندگی میکنی.
╭─────────
➖⃟🦋••در این پریشانیِ روزگار،
مبادا فراموش کنی دوستت دارم...
💞@jomlatzibaa
خانه پر بود از متاع صبر این دیوانه را
سوخت عشق خانهسوز اول متاع خانه را
خواه آتش گوی و خواهی قرب، معنی واحدست
قرب شمع است آنکه خاکستر کند پروانه را
هرچه گویی آخری دارد به غیر از حرف عشق
کاینهمه گفتند و آخر نیست این افسانه را
گرد ننشیند به طرف دامن آزادگان
گر براندازد فلک بنیاد این ویرانه را
می ز رطل عشق خوردن کار هر بیظرف نیست
وحشیی باید که بر لب گیرد این پیمانه را
#وحشی_بافقی
@jomlatzibaa
Atre Bahar-Aron Afshar - Ehatee.mp3
7.13M
تــاجِ سَــرِ قَــلــبِ مَــنــے...
❣@jomlatzibaa
ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ،
ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛
ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!
ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ!
ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يك ﻓﻀﯿﻠﺖ.
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱صبور باش
آرى باز هم صبر كن
آنچه برايت پيش می آيد
وآنچه برايت رقم می خورد☘️
🌱به دست بزرگترين
نويسنده ی عالم ثبت شده
اوكه بدون اذنش
حتی برگی از درخت نمی افتد☘️
☘️سلام عصرتون بخیر☘️
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️✨"مادر نوشته میشود اما..
🤍✨عشق خوانده میشود.
♥️✨صبر خوانده میشود.
🤍✨محبت خوانده میشود.
♥️✨و دلیلی برای ادامه ی زندگی
🤍✨خوانده میشود.
♥️✨مادر نوشته میشود.
🤍✨و تو میتوانی با همین کلمه ی
♥️✨چهار حرفی زندگی را معنا کنی.."
♥️✨پیشاپیش روز مادر گرامی باد.
.
@jomlatzibaa
🌹🍃
گاهی یک نگاه
آنقدر مهربان است که
چشم هرگز رهایش نمیکند
گاهی یک رفاقت
آنقدر ماندگار است که
زمان حریفش نمیشود
و گاهی یک نفر آنقدر عزیز است
که قلب رهایش نمی کند..
@jomlatzibaa
یک حال و هوای
دیگری می سازیم
دنیایِ قشنگ و بهتری می سازیم..
هرچند که روبروی مان دیوار است
ما، در دل دیوار، دری می سازیم...
@jomlatzibaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر میفهمیدی چقدر دوستت دارم
خودت به خودت حسودی میکردی 😍😘
#دِلـــــبــــرانه
@jomlatzibaa
"عشـق"
وسوسه و هوس نیست
"عشـق"
معرفت و کمال است
عاشق آن نیست که
هردم طلب یارکند
عاشق آن است که
دل را حرم یار کند
@jomlatzibaa
🌺🍃خداوندا تو را شکر که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمتهایت باشم و از زندگیام لذت ببرم.
✨تو را شکر که هر روز نعمتهای بیکرانت را وارد زندگیام میکنی.
✨تو را شکر که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت میکنی.
✨تو را شکر که ایمان و باورم را روز به روز قویتر میکنی.
✨تو را شکر که هر روز از بینهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمیکنم به من رزق و روزی میدهی.
✨تو را شکر که هر روز بهترینها را وارد زندگیام میکنی
⚡️⚡️@jomlatzibaa⚡️
#نوشابه
عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن :
• قلب❤️ : خطر سکته
• مغز 🧠:کاهش حافظه
• کلیه ها♦️ : سنگ کلیه
• دندان ها 🦷: پوسیدگی
• معده :🔺 زخم معده و نفخ
• استخوان ها 💪: پوکی استخوان
@jomlatzibaa
اگر ورزش نمیکنید، روزی ۲۰ نفس عمیق بکشید !👌🏻
فواید کشیدن نفس عمیق:
▫️هضم غذا
▫️سلامت قلب
▫️کاهش بیماریهای ناشی از چاقی
▫️کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
@jomlatzibaa
تمرین : 👇
روزانه حداقل 10 تا 15
دقیقه روزه سکوت بگیر
مراقب باش که فقط دهانت بسته نباشد ، بایستی
ذهنت خاموش باشد .
چگونه ؟
با تمرین :
" بی قضاوتی " و
" شاهد شدن " ...
از حضور در طبیعت برای
این تمرین بهره ببر ....
@jomlatzibaa
#آرتروز
✨✨بخش اول : تعریف آرتروز:
✏️استئوارتریت یا #آرتروز نوعی از آرتریت ( التهاب مفصلی ) را شامل میشود که برخلاف روماتیسم در اثر فعالیت مستقیم سیستم ایمنی بدن علیه مفاصل ایجاد نمی شود بلکه یک عامل بیرونی ( شغلی , ضربه ، استفاده زیاد از مفصل ،...) دارد.
🌟همچنین ماهیت درد برخلاف روماتیسم ، مکانیکال است نه التهابی ، یعنی با فعالیت بدتر شده و با استراحت بهبود مییابد .
مفاصل زانو و لگن و ستون فقرات و شانه و انگشت بیشترین محل درگیری هستند. مفاصل مچ دست و پا و آرنج معمولا درگیر نمی شود.
⭐️مکانیسم ایجاد : در اثر ضربات مکرر غضروف مفصلی شروع به تخریب و نازکی میکند و سپس استخوان هم آسیب دیده و در نهایت مفصل کارکردش مختل شده و التهاب مزمن و تغییر شکل مفصل رخ میدهد.
✨بین مفاصل به طور طبیعی نوعی روانکننده وجود دارد؛ زمانیکه در بیماری آرتروز میزان تولید این روان کننده کاهش مییابد، مفاصل و غضروفها به هم ساییده و علاوه بر ایجاد درد، سفتی و تورم، باعث میشوند.
👈بیمار در انجام فعالیتهای عادی مانند راه رفتن و نشستن با مشکل مواجه می شود. آرتروز بیماری مربوط به تاثیر التهاب بر مفاصل است.
📔مطالعات اخیر نشان میدهد بروز التهاب در بیماری آرتروز منجر به افزایش تعداد سلولها در اطراف مفاصل میشود.
👈این سلولها مواد التهابی را وارد مایع زلالهای (synovial fluid) یا همان مایع روانکننده و نرمکننده مفاصل میکنند.
🌟هنگام بروز آرتروز، چسبندگی مایع زلالهای یا سینوویال کاهش مییابد و مواد التهابی در تماس مستقیم با سلولهای عصبی حسگر درد در مفاصل قرار میگیرند و درد ناشی از آرتروز نیز به همین دلیل است.
🌺مطب مجازی دکتر حسینی🌹
@jomlatzibaa