.قاتل فشار خون کاهش وزن اضافی بدن ... ۲. کاهش میزان مصرف کربوهیدرات به‌خصوص قند روزانه ... ۳. افزایش مصرف فیبر غذایی ... ۴. انجام تمرینات ورزشی منظم ... ۵. اجتناب از مصرف چربی‌های ترانس ... ۶. خوردن هفته‌ای دوبار انواع ماهی چرب ... ۷. افزایش میزان مصرف چربی‌های اشباع نشده ... ۸. داشتن یک برنامه رژیم غذایی برای چربی خون @jomlatzibaa

#فکت شما حدود 40 دقیقه در روز کاملاً نابینا هستید. این زمانی اتفاق می‌افتد که چشم خود را از یک شی به جسم دیگر می‌برید، سپس مغز شما به‌طور جهت دید شما را مسدود می‌کند تا تصویری تار نشان ندهد. ‌ ‌@jomlatzibaa

گریپ فروت در درمان کم‌اشتهایی، اختلالات مفصلی و عفونت‌های ریوی، تشنج، بند آمدن ادرار، سوءهاضمه،سرماخوردگی و زخم‌های عفونی، کمبود قند و مواد حیاتی، خارش، بواسیر و خونریزی آن مؤثر است. @jomlatzibaa

کاهش درد مفاصل، بهبود دیابت و کاهش کلسترول فقط با مصرف یک ماه آب این سبزی ارزان قیمت بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید @jomlatzibaa

بیایید با هم دعا کنیم خدامون صدا کنیم که آسمون بباره فراوونی بیاره @jomlatzibaa

لیمو شیرین باشعور ترین میوه‌اس میدونی چرا؟! چون آدمو مجبور میکنه براش وقت بذاره بهت میگه اگه دیر بری سراغ خیلی چیزا ممکنه اون چیز شیرینو بهت تلخ کنه..... @jomlatzibaa

سهراب سپهری چقدر زیبا گفت: ﺧﺪﺍ ﮔﺮ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺭﺩ ﺯ ﺭﻭﻱ ﻛﺎﺭ آﺩﻣﻬﺎ! ﭼﻪ ﺷﺎﺩﻳﻬﺎ ﺧﻮﺭﺩ ﺑﺮﻫﻢ... ﭼﻪ ﺑﺎﺯﻳﻬﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﺳﻮﺍ... ﻳﻜﻲ ﺧﻨﺪﺩ ﺯ آﺑﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﮔﺮﻳﺪ ﺯ ﺑﺮﺑﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺟﺎﻥ ﻛﻨﺪ ﺷﺎﺩﻱ... ﻳﻜﻲ ﺍﺯ ﺩﻝ ﻛﻨﺪ ﻏﻮﻏﺎ... ﭼﻪ ﻛﺎﺫﺏ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺻﺎﺩﻕ... ﭼﻪ ﺻﺎﺩﻕ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻛﺎﺫﺏ... ﭼﻪ ﻋﺎﺑﺪ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻓﺎﺳﻖ... ﭼﻪ ﻓﺎﺳﻖ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﻋﺎﺑﺪ... ﭼﻪ ﺯﺷﺘﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺭﻧﮕﻴﻦ... ﭼﻪ ﺗﻠﺨﻲ ﻫﺎ ﺷﻮﺩ ﺷﻴﺮﻳﻦ... ﭼﻪ ﺑﺎﻻﻫﺎ ﺭﻭﺩ پايين... ﻋﺠﺐ ﺻﺒﺮﻱ ﺧﺪﺍ ﺩﺍﺭﺩﻛﻪ ﭘﺮﺩﻩ ﺑﺮ ﻧﻤﻴﺪﺍﺭﺩ!!👌 @jomlatzibaa

چه جالب!! ▪️سیر سیاه تو ژاپن و کره‌جنوبی از تخمیر سیر معمولی در یه شرایط خاص بدست میاد. خیلی هم نرم و خوشمزه‌س برای کبد چرب، ریزش مو و تنظیم قند خون عالیه. خاصیت ضد سرطانی بالایی هم داره. روغنش هم باعث تقویت فولیکول‌های مو میشه و حسابی از ریزش مو جلوگیری میکنه. 🌺خلاصه اگه سیر سیاه گیرتون اومد دست رد به سینه‌ش نزنید. ‌ @jomlatzibaa

خدایا میشنوی😭😭😭 @jomlatzibaa

♥️🍃 خدا چه قشنگ میگه: «والله یعلم ما فی قلوبکم» حواسم هست تو دلت چی میگذره @jomlatzibaa

🫶𝒜𝓈𝒽𝑒𝑔𝒽𝑒𝓉𝒶𝓂 🫶 لب‌هایت🫦 قندهاریست ، شیرین‌تر از عسل هار می‌کند منِ طالبان را...🫠 @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۴ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۵ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۶ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۷ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۸ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱۹ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۲۰ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۲۱ @jomlatzibaa

راز ثروت دکتر آزمندیان پارت ۱ @jomlatzibaa

دلمان خوش است که . . . می‌نويسيم! و ديگــران . . . می‌خـواننــد! و عــده‌ای . . . می‌گـوينــد ؛ «مثل هميشه عالی ، لايک » ! و بعضــی . . . اشـک می‌ريــزند و بعضــی . . . مـی‌خنــدنـد دلمــان . . . خـوش اســت! به . . . لــذت‌هــای کوتـاه به . . . دروغ‌هــايی که از راســت بـودن . . . قشنــگ‌تـرند! به . . . اينکــه کســی برايمــان . . . دل بســوزاند! يـا کســی . . . عاشقمــان شــود! با ارسال صورتکی . . . دل می‌بنــديـم! . . . دلمــان . . . خـوش می‌شــود! به . . . بـرآوردن خـواهشــی و . . . چشــيدن لـذتی و . . . وقــتی چيـــزی مـطابـق ِ مــيل ِ مــا نبــود! چقـــدر راحـت . . . لگد می‌زنيـــم! و چــه ســــاده . . . می‌شـکنيم! و چه ساده . . . عشق را فراموش می‌کنيم! و دلمان . . . خوش است به . . . عادت . . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌y‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @jomlatzibaa

دعای_سلامتی_امام_زمان_عج🌼 بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم🌱 ۞اَللّهُمَّ۞ ۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞ ۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞ ۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞ ۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞ ۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞ ۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞ ۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞ ۞طَویلا۞ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌ 🕊@jomlatzibaa

💜✨نیایش شبانه با حضرت عشق ❤️❤️ 💜✨پروردگارا ؛ 🤍✨همانطورکه شب را 💜✨مایه آرامش قرار دادی 🤍✨قراردلهاے بیقرار ما باش 💜✨فراوانے را در زندگے ماجارے کن 🤍✨حضورمان راپرمعنا کن 💜✨وجودمان را لبریز آرامش کن 🤍✨وشناختمان را فزونے بخش 💜✨آمین یا رَبَّ العالمین 💜✨ایمانتون قوی 🤍✨صبرتون فراوان 💜✨آرامشتون بی حد 💜✨شبتون سرشار از آرامش @jomlatzibaa

محاله اعتنا کنم به وعده های مبهمت منی که مطمئن شدم شفا نمیده مرهمت @jomlatzibaa

° بلد بودن نميخواهد هر شب خواب تو را ديدن دوست داشتن مي خواهد كه من دارمت زياد..🤗🫶 شب‌بخیـــرجان‌دلم @jomlatzibaa

#زمان بہ وقت داستان 🔻🔻

💫شب زیباتون ✨متبرک به 💫گرمی نگاه خـدا 💫شبتون بخیر ✨در پناه خدای مهربان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @jomlatzibaa