رفتارهای #غلطی که نباید عادی به نظر بیاد🙅🏻♂️:
۱- شوخی کردن با ترسها و حساسیت‌های افراد...
۲- نظر دادن راجع به چاقی یا لاغری و ظاهر دیگران تا وقتی از شما نظری نخواستن.
۳- پرسیدن سوالات شخصی مثل: چقدر حقوق میگیری؟معدلت چنده؟
۴- سرزنش کردن افراد بابت چیزی که دست خودشون نبوده.
۵- انتظارِ همیشه در دسترس بودن و سریع جواب دادن پیام‌ها و تماس‌ها.
۶- گفتن جملاتی مثل "ناراحت نباش" یا "بهش فکر نکن" وقتی فرد دچار مشکل شده.
۷- جوری وانمود کردن که انگار حساس بودن و خط قرمزهای فرد، زیادی و اضافیه،
۸- بی‌جنبه دونستن بقیه وقتی از اینکه حد و حدود رفتار و احترام باهاشون رعایت نشده و هر شوخی انجام شده، ناراحت میشن.
| #صدای_مشاور ✨️|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
والدین عزیز مراقب #حرف زدنتون باشید...💓
🔸گاهی نوع حرف زدن والدین، ناخودآگاه، سبب القای ترس به فرزند می‌شه.
🧒مثلا نگین:
چراغ رو روشن کن، نترسی نترس؛ من اینجام!
آمپول که ترس نداره گربه که نمی‌خورتت!
زود بریم خونه، شب شده، تاریکه!
(به کودک القای تاریکی از شب و تاریکی می‌شه)
🌹گاهی بزرگترها برای #کنترل کودک، اونو می‌ترسونن مثلا میگن:
🗯اگر بری بیرون دزده می‌برتت.
🗯اگر فلان کار رو بکنی، آقا سیبیلو دعوات می‌کنه!
🗯اگر بری روی سرسره، می‌افتی سرت خون می‌یاد!شما باید کمک و همراهیش کنید.
🗯اگر فلان کاروبکنی، دکتر آمپولت می‌زنه من دارم میرم دندانپزشکی، اگه بیای تو رو هم آمپول می‌زنه.
🔸به کودک برچسب «ترسو» نزنید.
چون باعث القای ترس و پذیرش بچه‌تون می‌شه.
🔸والدین بهترین الگوی فرزند هستند و کودک به والدین شجاع احتیاج داره؛ نه ترسو. یادمون باشه، کودکان زیر ۶ سال هر حرفی رو باور می‌کنند.
🙅♀اجازه ندید، هر کسی هر حرفی بهش بزنه چون برای برطرف کردن این ترس، باید تا سال‌ها زمان و انرژی زیادی صرف کنید.
🔸بهترین راه #عدم استفاده از اوناست و اینکه مراقب باشید کودکتون با چه کسانی صحبت می‌کنه.
| #تربیت_فرزند👨👩👧👦|
| #صدای_مشاور👩🏫👨🏫|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
🧠از لحاظ #روانشناسی ؛ ما این وظیفه
رو نداریم که:
🔸همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
🔸کاری‌کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد!
🔸همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
🔸همه رو راضی نگه داریم.
🔸همیشه همه‌چیز رو به تنهایی؛تو
خودمون نگه داریم.
🔔بلکه #وظیفه‌ی ما اینه که:
🔹به همه محبت کنیم.
🔹خود واقعیمون باشیم.
🔹بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
🔹عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
🔹گه گاهی یه وقفه به خودمون بدیم♥️!
| #صدای_مشاور 🌱|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
بین "علاقه‌هایتان" و "منطقتان"،
هیچ وقت یکی را انتخاب نکنید!
باور کنید هیچکدامشان به تنهایی
درست نیست...
نه #علاقه‌ای بی‌منطق باشد...
و نه #منطقی که بدون علاقه پیروی شود.
همیشه انتخابهایتان را جوری تعیین کنید
که نه بی‌منطق باشد و نه بی‌علاقه
یک جور قاعده‌ی بُرد، بُرد...
تقسیم کردن انتخابها به این دو دسته
#پشیمان شدنش حتمی است.👌🏻
| #صدای_مشاور👩🏫👨🏫|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
برنامه 6 ماهه برای تبدیل شدن
به #بهترین خودت😌🤍 :
❣ماه اول :
¹- آیندت رو تصور کن.
²- هدفت رو کامل مشخص کن.
³- یه برنامه شش ماه بریز.
❣ماه دوم :
¹- روی از بین بردن عادت های بدت تمرکز کن.
²- عادت های مثبت جدید ایجاد کن.
³- برای شروع با زندگی ساده کنار بیا.
❣ماه سوم :
¹- روی رسیدن به هدفت تمرکز کن.
²- سعی کن بیشتر کار کنی.
³- رژیم غذاییت رو اصلاح کن.
❣ماه چهارم :
¹- به فکر سرمایه گذاری درآمدت باش.
²- بیشتر ورزش کن.
³- پیشرفتت رو آخر ماه آنالیز کن.
❣ماه پنجم :
¹- اخلاقای بدتو از بین ببر.
²- بیشتر کتاب بخون.
³- بیشتر مسئولیت پذیر باش.
❣ماه ششم :
¹- مسیر پیشرفتت رو بررسی کن.
²- برنامه شش ماهتو تموم کن.
³- یک برنامه شش ماهه دیگه بریز
| #سبک_زندگی🌙|
| #صدای_مشاور👨🏫👩🏫|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
🔔از همین امروز تلاش کنید تا در این موارد هر روز حداقل یک درجه #پیشرفت کنید.!
1⃣تسلط بر جسم :
ورزش، تغذیه، کنترل وزن، رسیدگی به ظاهر بدن، ترک سیگار و وابستگی‌های جسمانی دیگر
2⃣تسلط بر هیجانات:
خشم و پرخاشگری و عصبانیت، افسردگی، دمدمی مزاجی، ناامیدی، خوشی های بی اساس، لذت جویی با پیامدهای منفی
3⃣تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بین دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مدیریت مالی زندگی
4⃣تسلط برمدیریت زمان:
جلو افتادن از برنامه‌ها، پیگیری کارها و به موقع عمل کردن.
5⃣تسلط بر روابط:
مدیریت روابط بین فردی و اجتماعی خود با دیگران( دوستان ،خانواده، فامیل و رفت و آمدهای دیگر)..
| #صدای_مشاور👨🏫👩🏫|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana
به کلامتان دقت کنید؛💚
هر کلامی که بر زبان می آورید دارای انرژی هم وزن خودش است و خود را به صورت فیزیکی در دنیای مادی نمایان می کند. زمانیکه از موضع ضعف و ناتوانی در مورد خودتان صحبت می کنید ارتعاش شکست را به جهان ساطع می کنید و شکست، ناراحتی و مشکلات به صورت فزاینده وارد زندگیتان میشود. همواره با کلام مثبت اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید ، خودتان را تحسین کنید و به ویژگی هایی که دارید با تمام وجود افتخار نمایید.
من انسان موفقی هستم.
من انسان بالیاقتی هستم.
من به خودم افتخار میکنم.
من عاشق خودم هستم.
من دوست داشتنی هستم.
و اینگونه با خودتان سخن بگویید و اینگونه جریان انرژی مثبت را در زندگیتان بیفزایید تا جهان به تاییدهای درونی شما پاسخ مثبت بدهد.
| #صدای_مشاور👩🏫👨🏫|
•
•🌿.⇲ @joybar_roshana