#سلامت 📣 عدسی،صبحانه مقوی ! 🔸عدسی به قدرت وحجم عضلات کمک میکند؛حاوی روی، آهن و پروتئین و مواد مغذی دیگر است،نصف فنجان عدس خام حدود ۲۵ گرم پروتئین دارد 🔻فواید مصرف عدسی برای صبحانه: 🔸کاهش بیماری های عصبی 🔸افزایش فعالیت مغز 🔸کاهش ریزش مو 🔸کاهش ابتلا به ام اس

#سلامت ♦️میخوام سرطان معده نگیرم چی نخورم؟ 👇🌺🙏

✍پايه سلامتي هر فرد، روح اوست. داشتن روحيه سالم، شخصيت پايدار و ذهن قوي از اصول خوشبختي بشر است. بايد به خود و ديگران كمك كنيم تا به حداكثر سلامت روان دست يابيم. اين امر با احترام به خويشتن و ديگران و تلاش براي حفظ آرامش در خانواده وجامعه ميسر مي‌شود. #سلامت ✍«قدر لحظه‌های طلایی زندگی را بدانید، وقت گوهری است گرانبها. انسان تنها یک بار به دنیا می‌آید و یک بار زندگی می‌کند و آنگاه مرگ است و پایان زندگی دنیوی. پس کسی که قدر لحظه‌های زودگذر عمر خویش را نداند و آن را بی فایده سپری کند، در پایان افسانه حیات، جز حسرت و افسوس حاصلی نخواهد داشت. آرامش الهی تقدیم دل مهربانتان ان شاءالله 🌸🤲🌸 https://eitaa.com/jygu9ojj