🔻 زبان پاک و پاکیزه 🔻 قال الصادق علیه السلام : «يَا إِسْحَاقُ! صَانِعِ الْمُنَافِقَ بِلِسَانِکَ وَ أَخْلِصْ وُدَّکَ لِلْمُؤْمِن» ✅ اي اسحاق! با منافق تعامل زباني داشته باش و دوستي‌ ات را براي مؤمن خالص کن. (من لایحضره الفقيه، ج4، ص404)  🌸 امام صادق علیه السلام می فرماید : با آدم منافقی که رو برو می شوی که زبانش با قلبش یکی نیست با او مصانعه کن . یعنی مثل خودش رفتار کن و با او مدارا کن . چون می خواهی از شرّ او و ضرر او ایمن بمانی و با او رو راست و صاف نباشی . ✅ گاهی منافق با زبانش با تو به نفاق می پردازد و گاهی هم یک دروغی را در ذهن تو جا می اندازد ، اما وقتی که با مؤمن مواجه می شوی، محبت خالصت را برای او قرار بده ، لازمه محبّت خالص این است که خیر او را بخواهی پشت سر و جلویش با او یکی باشی و اگر یک یهودی آمد با شما مجالست کرد با او خوب برخورد کن. زبان پاک و پاکیزه با دوست و دشمن چیزی است که اسلام به ما دستور داده است. [ شرح حدیث از #مقام_معظم_رهبری (حفظه الله) در مقدمه درس خارج آذر96] #درس_اخلاق ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft

🎊 ۲۶ مهرماه، روز تربیت بدنی و ورزش گرامی باد. 💪 ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft

📹 #کلیپ_نوشت | چرا همه باید ورزش کنند؟ 🔻 رهبر انقلاب: همه #ورزش کنند. در این زندگیِ ماشینی و کم‌تحرّکِ امروز، حالا ما پیرمردها به کنار، واقعاً #جوانها هم تحرّکی ندارند! سوار ماشین میشوند از اینجا میروند آنجا پیاده میشوند، سوار آسانسور میشوند میروند بالا؛ هیچ تحرّکی وجود ندارد. در یک چنین محیطی، ورزش دیگر یک امر مستحبّی نیست، یک امر لازم و یک امر #واجب است برای همه. ۱۴۰۱/۰۶/۲۰ 🔺 رسانه KHAMENEI.IR براساس این بخش از بیانات رهبر انقلاب، نماهنگ «چرا همه باید ورزش کنند؟» را منتشر میکنند. 📥 سایر کیفیت‌ها👇 https://khl.ink/f/51112

🔰به مناسبت روز تربیت بدنی و ورزش کدام ورزش در روند کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی، مناسب تر است؟! ⁉️در مورد تاثیر مثبت "رژیم عذایی با کالری پایین" و "ورزش" در کاهش وزن شکی نیست، اما کدام ورزش جهت رسیدن به کاهش وزن مناسب تر است؟! ↙️ آنچه مشخص است این است که ورزش می تواند کاهش وزن ناشی از رژیم غذایی را افزایش دهد. براساس مطالعات صورت گرفته، در طول زمان، میزان کاهش وزن در دو شرایط "رژیم غذایی+تمرین هوازی" و "رژیم غذایی+تمرین مقاومتی" تقریبا برابر است. اما اثر این دو ورزش بر توده ی چربی و عضلانی بسیار متفاوت است. 🔘 به طور خلاصه، در روند کاهش وزن رژیمی، تمرینات مقاومتی به طورقابل توجهی می توانند چربی سوزی بیشتر و حفظ توده ی عضلانی بهتری نسبت به تمرینات هوازی داشته باشند. به بیان ساده تر، اگر از رژیم غذایی کاهش وزن پیروی می کنید، با اضافه کردن تمرینات مقاومتی، در انتهای مسیر، توده ی چربی کمتر و توده ی عضلانی بیشتری خواهید داشت. در مقایسه با تمرینات هوازی. پ ن : منظور از تمرینات مقاومتی، ورزش های مانند بدنسازی و استفاده از وزنه است. #ورزش #سلامت_جسمانی ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft

کمیته امور بانوان کنگره ملی شهدای استان برگزار می کند: 🌷 #زنان_حماسه_آفرین 💢 آیین گرامیداشت ۱۳۰ #بانوی_شهید استان قم و تجلیل از مادران و‌ دختران معزز شهدای گرانقدر 🗓 زمان: پنجشنبه، پنجم آبان ۱۴۰۱ ⏰ ساعت ۹ صبح 🏢 مکان: حوزه علمیه جامعه‌الزهراء(سلام الله علیها) 🔺 #شهدای_قم 🔻 #قم_سرآمد_شهادت‌وسرافرازی 🌹 ستاد کنگره ملی شهدای استان قم ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft

دیدار جمعی از نخبگان با رهبر انقلاب 🔹جمعی از نخبگان جوان و استعدادهای برتر علمی صبح امروز (چهارشنبه)، با حضور در حسینیه‌ امام خمینی(ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای دیدار کردند. 🔹 این دیدار هم‌اکنون با بیان دیدگاه‌های تعدادی از نخبگان در حال برگزاری است. ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft

🔻باحضور پرشور طلاب جامعه الزهرا علیهاالسلام؛ 🔔 اجتماع بزرگ علما، فضلا و طلاب خواهر و برادر در حمایت از نیروهای نظامی، انتظامی و امنیتی برگزار می‌شود. 📌 این مراسم پنجشنبه هفته جاری ۲۸ مهرماه از ساعت۹:۳۰ صبح در مصلی قدس قم برگزار می‌شود. ❇️اداره کل امور فرهنگی ┄┄┅═✧❁✧═┅┄┄ 🆔 @jz_mft