12.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌تو باشگاه انرژی نداری تمرین کنی و زود خسته میشی!!!❌
کافیه یه بار این کیک نسکافه‌ای رو قبل تمرینت امتحان کنی😍 عاشق عطر و طعمش میشی❤️
کیک نسکافه‌ای:
جو دوسر ۱ پیمانه
خرما ۱ ق غ
موز ۲ عدد ( متوسط)
تخم مرغ ۲ عدد
شیر ۱/۲ پیمانه
بیکینگ پودر ۱/۲ ق چ
پودر قهوه فوری ( نسکافه) ۲ ق غ
اول پودر قهوه رو توی شیر خوب حل کنید بعد همه مواد رو توی میکسر خوب مخلوط کنید تا یکدست بشه بعد هم ظرف مورد نظرتون رو با ارده چرب کنید از مواد روش بریزید . اگه دوست داشتید بین کیک و روش شکلات تلخ بذارید و به مدت ۲۰-۳۰ دقیقه توی فر با دمای ۱۸۰ درجه بذارید.
❌حتما با خلال دندون یا چاقو چک کنید که کامل پخته باشه❌
نوش جان❤️
#سالم_خواری #کیک_رژیمی
✦••┈❁🍨🎂🍧❁┈••✦
@shirinidesar
✦••┈❁🍷🍺🍹❁┈••✦
🍓🍂🍓🍃