13.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#کوفته_مرغ_و_سس_بادمجون
🥢مرغ چرخ شده ترکیب سینه و ران 250 گرم
🥢 بادمجان کبابی سه عدد
🥢 گوجه رنده شده سه عدد
🥢 رب یک قاشق
🥢 زعفران غلیظ مقداری
🥢نمک فلفل پاپریکا به میزان لازم
🥢 پیاز رنده شده یک عدد
🥢 سیر دو حبه
🥢 روغن مقداری
🔺 سینه و ران مرغ و چرخ می کنیم و با پیاز رنده شده و زعفران و نمک و فلفل و پاپریکا خوب ورز میدیم و یکی دو ساعت داخل یخچال بهش استراحت میدیم.با دست خیس کوفته ها رو شکل میدیم و تو روغن دو طرفشو سرخ می کنیم و یکم مجدد زعفرون میزنیم.سه تا بادمجون رو کبابی و پوست میگیریم و لهش می کنین و تو روغنی که کوفته های مرغ رو سرخ کردیم با نمک و فلفل تفت میدیم.بعد پنج دقیقه سه تا گوجه ی رنده شده رو اضافه می کنیم و وقتی آب گوجه کشیده شد سیر رنده شده و رب رو اضافه می کنیم و صبر می کنیم تا خوشرنگ شه.کوفته هارو داخل سس میریزیم و بهش نصف لیوان آب جوش اضافه میکنیم و درب تابه رو میبندیم تا نیم ساعت کوفته هامون با سس جا بیفته
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
19.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#استیک_مرغ_و_سبزیجات
✍مواد لازم برای مزه دار کردن مرغ:
🥢زعفران دم کرده
🥢 سیر له شده
🥢 آبلیموی تازه
🥢 نمک
🥢 فلفل سیاه
🔺 سبزیجات دورچین :
🥢کلم بروکلی
🥢سیب زمینی آب پز شده
🥢 ذرت آب پز شده
🥢 فلفل دلمه ای
🥢 روغن زیتون
🥢 نمک،فلفل،پاپریکا ،پودر سیر
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#بادمجون_شکم_پر_متفاوت
✍مواد لازم:
🥢 بادمجان
🥢سس کچاپ
🥢 پنیر پیتزا
🥢 گوجه گیلاسی
🥢زيتون
🥢روغن زیتون
🥢 نمک
🥢 پولبیبر
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
5.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#خوراك_مرغ
🔺 كاملا رژيمي و میتونه يك انتخاب خوب باشه براي كسايي كه رژيم كتويي دارن و همينطور ورزشكارا
چون ران مرغ أهن و روي بيشتري داره و البته كه چربتره نسبت به سينه مرغ و خوشخوراكتره پس اگه إلزاما بايد از سينه استفاده كنيد اين رسپي رو با سينه مرغ درست كنيد
من ران مرغ رو با پوستش پختم چون اگه بدون پوست داخل فر بزارين خشك ميشه ميتونين موقع سرو پوستش رو جدا كنيد اين مرغ به خاطر استفاده از سير و عطر رزماري مزه متفاوتي داره و يك غذاي خيلي خوب ميتونه باشه براي كساني كه رژيم كتويي دارن من براي ابپز كردن مرغ از برگ بو نمك و فلفل و كمي دارچين و زردچوبه استفاده كردم و حدود ده دقيقه تا يك ربع با حرارت بالا نيم پز كردم تا در حين درست كردن حسابي مغز پخت بشه اميدوارم درست كنيد و لذت ببريد
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
9.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#ساندویچ_مرغ_آسون
✍مواد لازم:
🥢 کاهو
🥢سینه ی مرغ پخته
🥢خیار شور
🥢ذرت
🔷برای سس:
🥢سس مایونز
🥢 ماست
🥢 شوید
🥢 نمک و فلفل
🥢 آبلیمو
🥢پودر سیر
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
7.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#کباب_گشنیزی
✍مواد لازم :
🥢 ۱ کیلو گوشت چرخ کرده
🥢 ۳ عدد پیاز
🥢 ۱ فلفل دلمهای
🥢 ۱ هویج
🥢 ۲-۳ عدد سیب زمینی
🥢 ۳ حبه سیر
🥢 ۲ عدد تخم مرغ
🥢 سبزی (گشنیز، جعفری)
🥢 نمک فلفل پاپریکا
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
7.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#دلمه_بادمجون_رولی
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
5.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#پاستا_مرغ_و_اسفناج
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#کوکو_لوبیا_سبز
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
17.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#بورک_گوشت
🥢خمیر یوفکا
🥢گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم
🥢 پیاز یک عدد متوسط
🥢 سیر دو حبه
🥢 روغن مایع دو تا سه ق غ
🥢 رب یک ق غ
🥢 نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
🥢 جعفری خرد شده ۳ ق غ
🥢 شیر یک لیوان
🥢 تخم مرغ یک عدد
🥢 کره آب شده ۵۰ گرم
🥢نمک به مقدار دلخواه
🔷دمای فر ۲۰۰ درجه حرارت از بالا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
5.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#شامی_عدس_بدون_گوشت
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c
3.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍔#کباب_دیگی
🥢گوشت چرخ کرده.....نیم کیلو
🥢 پیاز رنده...................1عدد بزرگ
🥢 سیر رنده..................5حبه
🥢برنج..........................4 پیمانه
🥢 گوجه فرنگی............2 عدد
🥢 نمک
🥢 فلفل
🥢 پودر سیر
🥢 پاپریکا
🥢 آویشن
بفرست واسه همه ی خانومای #کدبانو 😍 😍
نوش جان 😋 😋
🥙 آشپزی کد بانو ↙️
https://eitaa.com/joinchat/3050569827C3a03ef260c