قهرمانان در باشگاه ها بوجود نیامده اند قهرمانان ساخته چیزی از عمق وجودشان هستند. یک اشتیاق , یک رویا , یک الهام... باید تا آخرین دقیقه استقامت داشته باشند. باید از بقیه سریع تر عمل کنند. باید مهارت و اراده داشته باشند, ولی اراده آنها بایستی قوی تر از مهارتشان باشد... https://eitaa.com/kafeelgirls

🔰🔰🔰🔰🔰 🔥🔥🔥🔥🔥 فواید آموزش جودو : 1️⃣ دفاع شخصی کاربردی 2️⃣زمین خوردن بدون آسیب جدی 3️⃣چگونگی تأثیر فنون جودو در افزایش تواضع 4️⃣جودو به شما سرسختی و پشتکار را یاد می‌دهد 5️⃣جودو سرسختی ذهنی را افزایش می‌دهد https://eitaa.com/kafeelgirls

مسیر موفقیت این شکلیه انتظار نداشته باشید بدون شکست به موفقیت برسید🌹 https://eitaa.com/kafeelgirls

در #جودو مراتب و رنگ #کمربند ها دارای فلسفه خاصی است که به ترتیب عبارت است از: کمربند سفید :نشانه تولد وپاکی زرد: شروع تابش آفتاب جودو به روح و جسم جودوکار سبز: آغاز رویش و جوانه زدن بنفش:آغاز گل دادن قهوه‌ای: در این مرحله ورزشکار سر به زیرتر و خاکی تر از قبل شده مشکی: آغاز تاریکی و اینکه ورزشکار متوجه می شود چیز زیادی از جودو نمی‌داند و در ابتدای راه است. شروع تواضع واقعی...... و شاگردی واقعی.... 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 https://eitaa.com/kafeelgirls

اوشیرواوکمی همون ٱفت خودمون🧐 با دقت ببیند و در خانه تمرین کنید

آموزش اوکمی ها جزو آموزش های پایه و مهمه جودو هست و افراد باید به خوبی یاد بگیرند تا بتوانند افت های درستی بخورند و آسیب نبینند اوشیرواوکمی -> زمین خوردن از پشت برای جلوگیری از اسیب کمر سر و گردن یوکواوکمی -> زمین خوردن از پهلو برای جلوگیری از آسیب در حرکات پرتابی #اوشیرو_اوکمی #افت https://eitaa.com/kafeelgirls

مائه اوکمی (افت به جلو) برای جلوگیری از ضربه به سر و صورت و گردن در هنگام زمین خوردن و مای ماواری اوکمی #مای_اوکمی https://eitaa.com/kafeelgirls

مشتاقانه منتظر دیدن موفقیت هاتون هستم🥰 https://eitaa.com/kafeelgirls

آموزش چرخ و فلک