🌎🕊زیـــــنـــــت ذکـــــر فـــــرج؛ نام شریف " زیــــــنــــــب " است. 《بحق‌زینب》 🌌 جشن بزرگ ولادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها 💠با حضور حجت‌السلام‌امان الهی اجرای گروه های سرود و نمایش 🤍با حضور مهمان ویژه ؛ شگفتانه پایان مراسم و آتشبازی 📬سه‌شنبه۱۵آبان۱۴۰۳ | ازساعت۱۵ به‌همراه اقامه نمازجماعت،مسجدجامع 🔹منتظرحضور همه شما هستیم. 🌐mjkahrizsang.Ir ▫️@kfemamzamani | ▫️@najmehkhaton_masjedjameh ▫️https://eitaa.com/mahdavi_k #ولادت_حضرت‌زینب(س) #سه‌شنبه_مهدوی #مهدویت #مسجد_جامع •─────•❁•─────• 📍 🌐کانون فرهنگی‌هنری نجمه‌خاتون مسجدجامع

ساعت15 ویژه ی عموم مسجد جامع منتظرتونیم🌱

ضمن عرض تسلیت به خانواده محترم ابراهیمی و صالحی خدمات چاپ علی طایفه ضمن عرض تسلیت (شادی روحش صلوات) ◼️ مجلس ترحیم و ختم قرآن به یادبود این عزیز سفرکرده ، در گروه ذیل منعقد می باشد. 👇 https://eitaa.com/joinchat/2935947540Cd9e3ef90b2

سه شنبه سرنوشت ساز انتخابات آمریکا رای گیری انتخابات ریاست جمهوری آمریکا در حالی امروز سه شنبه به روز سرنوشت ساز خود رسید که بیش از ۸۱ میلیون نفر یعنی حدود ۶۰ درصد در روزهای گذشته و بصورت پستی و پیش از موعد رای خود را ارسال کرده اند. امروز سه شنبه نیز مردم آمریکا فرصت دارند تا بصورت حضوری در رای گیری انتخاب رئیس جمهوری ۲۰۲۴ شرکت نمایند. سی ان ان با اشاره به آخرین نظرسنجی ها اعلام کرد دونالد ترامپ و کاملا هاریس با اختلاف ۲ درصدی، شانه به شانه هم رقابت می کنند و انتظار می رود اواخر روز چهارشنبه برنده نهایی انتخابات ۲۰۲۴ مشخص و به کاخ سفید راه پیدا کند.

✅ سردار حاجی‌زاده: کمتر شهری در ایران هست که پایگاه موشکی نداشته باشد شهرهای موشکی ایران ۵۰۰ متر زیر زمین هستند فرمانده نیروی هوافضای سپاه: 🔹️آنقدر تعداد شهرهای موشکی مان زیاد است که اگر شناسایی بکنند قادر به مقابله نیستند. 🔸آنچه می‌بینید مثل قله یک کوه یخ است. 🔹️تونل‌های موشکی ایران نوین‌ترین رادارهای جاسوسی را خسته می‌کنند. ✍️کانال کهریزسنگ در ایتا :👇 ❤️ 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291 ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

🛑 خطرات اینترنت برای کودکان ✅اینترنت می‌تواند فرصت‌های زیادی برای یادگیری و سرگرمی فراهم کند، اما همچنین خطراتی نیز به همراه دارد که میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم: 1⃣ محتوای نامناسب 2⃣ اعتیاد به اینترنت 3⃣ خطرات امنیتی 4⃣ خشونت #پلیس_فتا #کودکان_سایبری ✍️کانال کهریزسنگ در ایتا :👇 ❤️ 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291 ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

💫بخش_شصت💫 فصل بیست و هشتم چرا کاهش استرس تنها راه حل نیست به طور کلی کاهش استرس در جایی که امکانش وجود داشته باشد،ایده ی خوبی است؛اما این کار در زندگی شما اغلب به منزله راه حل مدیریت استرس ارائه میشود و از نظر من این به هیچ وجه درست نیست. دلیل اول این است که اصطلاحی مبهم است که هیچکس واقعا نمیداند با آن چه کند و دلیل دوم این که بسیاری از عوامل استرس زا رفع و رجوع شدنی نیستند. در حالی که برخی از استرس ها در زندگی استرسی است که خود انتخاب میکنیم (استرسی ناشی از مسابقه ورزشی یا آماده شدن برای رویدادی بزرگ مثل عروسی)اما اغلب شدید ترین استرس هایی که با آن مواجه میشویم انتخابی نیستند.یکی از موقعیت های پر فشار احتمالا زمان ورود بوکسور به رینگ باشد،اما ورود شما به بیمارستان برای اطلاع از نتایج نمونه برداری هم احتمالا استرسی کمتر از آن ندارد.یا مثلا استرسی که حین محاسبات مالی وقتی متوجه میشوید ممکن است خانه خود را از دست بدهید به شما وارد میشود.این ها لحظاتی هستند که واکنش های استرسی عظیمی به همراه دارند و به ابزارهایی آنی نیاز است تا به ما کمک کنند به سالم ترین و کارآمدترین راه ممکن واکنش نشان دهیم. ما انسان ها با استرس رابطه ی عشق و نفرت داریم.ما عاشق هیجان فیلم ترسناک یا سرعت قطار هوایی هستیم و به خواست خود این نوع افزایش ناگهانی را در پاسخ استرس خود انتخاب میکنیم و با هیجان زیاد برای آن برنامه ریزی میکنیم.ممکن است احساس کنیم از کنترل خارج شده ایم،اما میدانیم چند لحظه بیشتر طول نمیکشد. احساس ترس میکنیم و در عین حال مطمئنیم که جان سالم به در میبریم.ما هر زمان اراده کنیم قدرت کافی برای متوقف کردن این تجربه ها داریم.اگر استرس خیلی کم باشد ،زندگی خسته کننده میشود و اگر به اندازه کافی باشد زندگی جذاب ،سرگرم کننده و چالش برانگیز میشود؛اما اگر خیلی زیاد شود ،ممکن است همه مزایایش را از دست بدهد.ما به تعادل مناسبی میان پیش بینی پذیری و ماجراجویی نیاز داریم. همانطور که همه احساسات بد نیستند،همه استرس ها هم بد نیستند.استرس ناشی از نقص یا ضعف مغز یا بدن ما نیست،بلکه یکسری سیگنال است که میتوانیم از آن ها برای کمک به درک آنچه نیاز داریم استفاده کنیم.استرس در کوتاه مدت تاثیرات مثبتی دارد.ترشح آدرنالین در پاسخ استرس،به مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی در بدن کمک میکند،ضربان قلب و عملکرد شناختی را افزایش میدهد و مردمک ها را گشاد میکند.همه این ها به شما کمک میکند تا تمرکزتان را جمع و محیط را ارزیابی کنید تا آنچه لازم است انجام دهید. ما براساس دیدگاه رایجی که به ما القا شده تصور میکنیم که استرس سازوکار بقای منسوخ شده است که دیگر نیازی به وجودش نیست.این بدان معناست که وقتی تاثیرات آن را ،مثل عرق کردن کف دست یا تپش قلب احساس میکنیم،فکر میکنیم که در مقابله با آن ناتوانیم یا بدنمان درست عمل نمیکند.یا آن ها نقص در سیستم یا نشانه اختلال در نظر گرفته میشوند که باید متوقف شان کرد؛اما داستان اینطور سیاه و سفید نیست.استرس همیشه مضر نیست و هدف اصلی ما همیشه حذف آن نیست. علم در مورد خطرات استرس به ما آموزش داده است،اما داستان کامل تری در مورد عملکرد آن ،چگونگی استفاده از آن به نفع خود و بهترین روش آماده کردن ذهن و بدن برای جلوگیری از خطرناک شدن استرس را نیز در اختیارمان گذاشته است.بنابراین هنگامی که در شروع سخنرانی در محل کار یا مدرسه علائم استرس را احساس میکنید ،بدنتان به شما کمک میکند بهترین عملکرد را داشته باشید.در چنین شرایطی ما تمدد و آرامش کامل نمیخواهیم.ما میخواهیم هوشیار و خوش فکر باشیم تا بتوانیم به هر هدفی که روی آن کار میکنیم برسیم .آنچه نمیخواهیم این است که استرس آنقدر زیاد باشد که در عملکرد ما تاثیر منفی بگذارد یا باعث پا پس کشیدن و اجتناب ما شود.یادگیری نحوه کاهش استرس ،زمانی که به آن نیاز نداریم و افزایش آن هنگام نیاز،اساس مدیریت استرس سالم است. ما نمیتوانیم استرس را از زندگی معنا دار جدا کنیم.ارزش های شخصی منحصر به فرد شما هرچه که باشد،هرچیزی که برای رسیدن به آن تلاش میکنید،به واکنش استرسی شما نیاز دارد تا به مقصود برسید.واکنش استرس ابزار مهمی است که به ما توانایی میدهد به اهداف خود برسیم.اغلب،مسائلی که برای ما مهم اند توانایی ایجاد بیشترین استرس را دارند.اگر مهم است،ارزش تلاش دارد؛بنابراین تجربه استرس فقط نشانه معضل یا علامت هشدار دهنده ی مشکلات سلامتی نیست. بلکه میتواند منعکس کننده زندگی ای باشد که در آن بر اساس اولویت هایی زندگی میکنیم و در واقع زندگی با هدف و با معنایی داریم.اگر یاد بگیریم چگونه از استرس به نفع خود استفاده کنیم و در مواقع نیاز از شدت آن کم کنیم،میتواند با ارزش ترین ابزار ما باشد. #قصه_شب #بخش_شصت #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

💫بخش شصت💫 خلاصه فصل *استرس نه فقط همیشه دشمن نیست،بلکه با ارزش ترین ابزار است. *یادگیری تجدید قوا پس از یک دوره استرس، واقع گرایانه تر از تلاش برای حذف آن است. *استرس به شما کمک میکند کارهای مهمی انجام دهید،اما بدن ما تاب استرس دائمی را ندارد. *ما برای داشتن زندگی سرگرم کننده و چالش برانگیز به استرس نیاز داریم،اما بیش از حد شدن استرس مزایای آن را از بین میبرد. #قصه_شب #بخش_شصت #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

🎥 چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده؟ ✍️کانال کهریزسنگ در ایتا :👇 ❤️ 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291 ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی برکنار شد 🔺رادیو ارتش رژیم صهیونیستی: نتانیاهو گالانت را از وزارت جنگ برکنار کرد و اسرائیل کاتز را به جای او منصوب کرد. 📡 @Mehrnews