🛑 خطرات اینترنت برای کودکان ✅اینترنت می‌تواند فرصت‌های زیادی برای یادگیری و سرگرمی فراهم کند، اما همچنین خطراتی نیز به همراه دارد که میتوانیم به موارد زیر اشاره کنیم: 1⃣ محتوای نامناسب 2⃣ اعتیاد به اینترنت 3⃣ خطرات امنیتی 4⃣ خشونت #پلیس_فتا #کودکان_سایبری ✍️کانال کهریزسنگ در ایتا :👇 ❤️ 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291 ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

💫بخش_شصت💫 فصل بیست و هشتم چرا کاهش استرس تنها راه حل نیست به طور کلی کاهش استرس در جایی که امکانش وجود داشته باشد،ایده ی خوبی است؛اما این کار در زندگی شما اغلب به منزله راه حل مدیریت استرس ارائه میشود و از نظر من این به هیچ وجه درست نیست. دلیل اول این است که اصطلاحی مبهم است که هیچکس واقعا نمیداند با آن چه کند و دلیل دوم این که بسیاری از عوامل استرس زا رفع و رجوع شدنی نیستند. در حالی که برخی از استرس ها در زندگی استرسی است که خود انتخاب میکنیم (استرسی ناشی از مسابقه ورزشی یا آماده شدن برای رویدادی بزرگ مثل عروسی)اما اغلب شدید ترین استرس هایی که با آن مواجه میشویم انتخابی نیستند.یکی از موقعیت های پر فشار احتمالا زمان ورود بوکسور به رینگ باشد،اما ورود شما به بیمارستان برای اطلاع از نتایج نمونه برداری هم احتمالا استرسی کمتر از آن ندارد.یا مثلا استرسی که حین محاسبات مالی وقتی متوجه میشوید ممکن است خانه خود را از دست بدهید به شما وارد میشود.این ها لحظاتی هستند که واکنش های استرسی عظیمی به همراه دارند و به ابزارهایی آنی نیاز است تا به ما کمک کنند به سالم ترین و کارآمدترین راه ممکن واکنش نشان دهیم. ما انسان ها با استرس رابطه ی عشق و نفرت داریم.ما عاشق هیجان فیلم ترسناک یا سرعت قطار هوایی هستیم و به خواست خود این نوع افزایش ناگهانی را در پاسخ استرس خود انتخاب میکنیم و با هیجان زیاد برای آن برنامه ریزی میکنیم.ممکن است احساس کنیم از کنترل خارج شده ایم،اما میدانیم چند لحظه بیشتر طول نمیکشد. احساس ترس میکنیم و در عین حال مطمئنیم که جان سالم به در میبریم.ما هر زمان اراده کنیم قدرت کافی برای متوقف کردن این تجربه ها داریم.اگر استرس خیلی کم باشد ،زندگی خسته کننده میشود و اگر به اندازه کافی باشد زندگی جذاب ،سرگرم کننده و چالش برانگیز میشود؛اما اگر خیلی زیاد شود ،ممکن است همه مزایایش را از دست بدهد.ما به تعادل مناسبی میان پیش بینی پذیری و ماجراجویی نیاز داریم. همانطور که همه احساسات بد نیستند،همه استرس ها هم بد نیستند.استرس ناشی از نقص یا ضعف مغز یا بدن ما نیست،بلکه یکسری سیگنال است که میتوانیم از آن ها برای کمک به درک آنچه نیاز داریم استفاده کنیم.استرس در کوتاه مدت تاثیرات مثبتی دارد.ترشح آدرنالین در پاسخ استرس،به مبارزه با عفونت های باکتریایی و ویروسی در بدن کمک میکند،ضربان قلب و عملکرد شناختی را افزایش میدهد و مردمک ها را گشاد میکند.همه این ها به شما کمک میکند تا تمرکزتان را جمع و محیط را ارزیابی کنید تا آنچه لازم است انجام دهید. ما براساس دیدگاه رایجی که به ما القا شده تصور میکنیم که استرس سازوکار بقای منسوخ شده است که دیگر نیازی به وجودش نیست.این بدان معناست که وقتی تاثیرات آن را ،مثل عرق کردن کف دست یا تپش قلب احساس میکنیم،فکر میکنیم که در مقابله با آن ناتوانیم یا بدنمان درست عمل نمیکند.یا آن ها نقص در سیستم یا نشانه اختلال در نظر گرفته میشوند که باید متوقف شان کرد؛اما داستان اینطور سیاه و سفید نیست.استرس همیشه مضر نیست و هدف اصلی ما همیشه حذف آن نیست. علم در مورد خطرات استرس به ما آموزش داده است،اما داستان کامل تری در مورد عملکرد آن ،چگونگی استفاده از آن به نفع خود و بهترین روش آماده کردن ذهن و بدن برای جلوگیری از خطرناک شدن استرس را نیز در اختیارمان گذاشته است.بنابراین هنگامی که در شروع سخنرانی در محل کار یا مدرسه علائم استرس را احساس میکنید ،بدنتان به شما کمک میکند بهترین عملکرد را داشته باشید.در چنین شرایطی ما تمدد و آرامش کامل نمیخواهیم.ما میخواهیم هوشیار و خوش فکر باشیم تا بتوانیم به هر هدفی که روی آن کار میکنیم برسیم .آنچه نمیخواهیم این است که استرس آنقدر زیاد باشد که در عملکرد ما تاثیر منفی بگذارد یا باعث پا پس کشیدن و اجتناب ما شود.یادگیری نحوه کاهش استرس ،زمانی که به آن نیاز نداریم و افزایش آن هنگام نیاز،اساس مدیریت استرس سالم است. ما نمیتوانیم استرس را از زندگی معنا دار جدا کنیم.ارزش های شخصی منحصر به فرد شما هرچه که باشد،هرچیزی که برای رسیدن به آن تلاش میکنید،به واکنش استرسی شما نیاز دارد تا به مقصود برسید.واکنش استرس ابزار مهمی است که به ما توانایی میدهد به اهداف خود برسیم.اغلب،مسائلی که برای ما مهم اند توانایی ایجاد بیشترین استرس را دارند.اگر مهم است،ارزش تلاش دارد؛بنابراین تجربه استرس فقط نشانه معضل یا علامت هشدار دهنده ی مشکلات سلامتی نیست. بلکه میتواند منعکس کننده زندگی ای باشد که در آن بر اساس اولویت هایی زندگی میکنیم و در واقع زندگی با هدف و با معنایی داریم.اگر یاد بگیریم چگونه از استرس به نفع خود استفاده کنیم و در مواقع نیاز از شدت آن کم کنیم،میتواند با ارزش ترین ابزار ما باشد. #قصه_شب #بخش_شصت #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

💫بخش شصت💫 خلاصه فصل *استرس نه فقط همیشه دشمن نیست،بلکه با ارزش ترین ابزار است. *یادگیری تجدید قوا پس از یک دوره استرس، واقع گرایانه تر از تلاش برای حذف آن است. *استرس به شما کمک میکند کارهای مهمی انجام دهید،اما بدن ما تاب استرس دائمی را ندارد. *ما برای داشتن زندگی سرگرم کننده و چالش برانگیز به استرس نیاز داریم،اما بیش از حد شدن استرس مزایای آن را از بین میبرد. #قصه_شب #بخش_شصت #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

🎥 چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده؟ ✍️کانال کهریزسنگ در ایتا :👇 ❤️ 𝙅𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨: ╭─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2889875490C8ecb603291 ╰─┅─•°•🍃🌸🍃•°•─┅─╯

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی برکنار شد 🔺رادیو ارتش رژیم صهیونیستی: نتانیاهو گالانت را از وزارت جنگ برکنار کرد و اسرائیل کاتز را به جای او منصوب کرد. 📡 @Mehrnews

💥شرایط استثنائی فروش جهیزیه بدون واسطه خرید کن😍 “از تولید کننده بخر” خرید سرویس چوب جهیزیه عروس فقط با روزی ۶۷ تومان !!!! طی اقساط ده ماهه با ضمانت کیفیت و ضمانت قیمت گروه صنعتی آریا میز تولید کننده لوازم اداری و خانگی اگر قصد خرید جهیزیه یا تجهیز اداره و آرایشگاه را داری یه سر به ما بزن 😊😊😊 ⬅️ آدرس :خمینی شهر ، خیابان امیر کبیر ، کوچه شماره ۱۰۰ ، گروه صنعتی آریا میز ☎️ شماره تماس : ۰۹۹۱۳۱۳۶۰۰۲(کارشناس فروش ) کانال آریا میز :@ariamiz2100

،📖 تقویم شیعه ☀️ امروز چهارشنبه: شمسی: چهارشنبه - ۱۶ آبان ۱۴۰۳ میلادی: Wednesday - 06 November 2024 قمری: الأربعاء، 4 جماد أول 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸امام موسي بن جعفر حضرت كاظم عليه السّلام 🔸السلطان ابالحسن حضرت علي بن موسي الرضا عليه السّلام 🔸جواد الائمه حضرت محمد بن علي التقي عليه السّلام 🔸امام هادي حضرت علي بن محمد النقي عليهما السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: 🌺1 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️9 روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز) ▪️29 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️39 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺46 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها

💗چهارشنبه تون زیبا و شاد 🍁 روزتـون زیبـا 🌼 دلتون از غصه ها دور 💗 ان شاالله امروزتون 🍁 شیرین تر از عسل 🌼 زیباتر از گلها 💗 با طراوت تر از باران 🍁 خوش عطر تر از نسیم 🌼 و مـتبرک به الـطاف 💗 بی شمار خـــدا باشـد @kahrizsang

#استخدام 🔸 جذب نیروی انسانی شرکت پترو پالایش سهرودی صفاهان 🔹 مهلت ثبت نام : ۱۸ آبان ۱۴۰۳ @kahrizsang

ضمن عرض تسلیت: خدمات چاپ و عکاسی احسان ◼️ مجلس ترحیم و ختم قرآن به یادبود این عزیز سفرکرده ، در گروه ذیل منعقد می باشد. 👇( شادی روحش صلوات ) https://eitaa.com/joinchat/2935947540Cd9e3ef90b2

ضمن عرض تسلیت: خدمات چاپ و عکاسی احسان ◼️ مجلس ترحیم و ختم قرآن به یادبود این عزیز سفرکرده ، در گروه ذیل منعقد می باشد. 👇( شادی روحش صلوات ) https://eitaa.com/joinchat/2935947540Cd9e3ef90b2

#سراسری 🔰 ترامپ چهل و هفتمین رئیس جمهور آمریکا شد. 🔸 یکی از مراجع معتبر اعلام نتایج انتخابات (DecisionDesk)، «ترامپ» را به عنوان پیروز انتخابات معرفی کرد. @kahrizsang

عکسی از ترامپ و ایلان ماسک ساعتی پیش از اعلام پیروزی دونالد ترامپ ترامپ و سخنرانی او منتشر شد. ایلان ماسک مالک تسلا و شبکه اجتماعی ایکس نقش مهمی در پیروزی حزب جمهوری خواه و ترامپ ایفا کرد.

💢 *برق چه کسایی قراره گرون بشه؟* کیا باید منتظر قبض های سنگین برق باشن؟‼️ اگر می‌خواهی بدونی این فیلم را ببین‼️‼️ #برق #قبض_برق #پول_برق 🇮🇷روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان اصفهان ŸŸ کلیک و پیوستن به بزرگترین پایگاه خبری صنعت برق استان اصفهان https://eitaa.com/joinchat/3158245441C037f4cac1b

🎞نماهنگ|☀️خورشید مَدینه... 🔸همخوانی استودیویی اشعار عربی - فارسی 🎉به مناسبت ولادت با سعادت حضرت زینب سلام الله علیها🌸 ⭕️اجرا: 💠گروه تواشیح نوجوانان تسنیم💠 🚧ضبط و تنظیم صدا و تدوین فیلم: 🎙استودیو قرآنی تسنیم 📺مشاهده و دریافت نسخه باکیفیت: 🌐 aparat.com/v/qwhntvm 🖥پایگاه اینترنتی گروه تسنیم و کانال ایتا: 🌐 WWW.TAWASHIHTASNIM.IR 📲 @tasnim_esf #حضرت_زینب

۶ شاخص جدید دهک‌بندی برای حذف احتمالی یارانه ▪️اختصاصی تسنیم 🔹با مصوبه جدید هیئت وزیران، ۶ شاخص درآمد ماهانه ۳۰ تا ۶۰ میلیون تومان بر اساس بعد خانوار، خودرو بالای ۳میلیارد تومان، ملک بالای ۳۵میلیارد تومان ، سقف خرید ماهانه از ۵۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان، ۵ سفر خارجی در یک سال و ایرانیان مقیم خارج به عنوان معیار دهک‌بندی اعلام شدند و اگر هر خانوار یکی از این شاخص‌ها را داشته باشد، احتمالا یارانه نقدی وی حذف خواهد شد. tn.ai/3194632

دومین جلسه از کلاسهای آموزش امداد و کمک های اولیه ویژه آقایان امشب راس ساعت ۱۹:۳۰ در سالن گلزار شهدا شهر کهریزسنگ https://eitaa.com/khanehelalkahrizsang

دومین جلسه از کلاسهای آموزش امداد و کمک های اولیه ویژه بانوان فردا صبح ( پنجشنبه) راس ساعت ۹ در حسینیه چهارده معصوم سلام الله شهر کهریزسنگ https://eitaa.com/khanehelalkahrizsang

من یک تیکه طلا پیدا کردم توکانالتون اگه امکانش هست بزارید بیان پی وی مشخصات بدن وتحویل بگیرند 👇 @Ghorhani

🔴 وزیر کشور: هنوز حداقل ۲ میلیون اتباع غیرمجاز در ایران حضور دارند.