💫بخش هفتاد و هفت💫 فصل سی‌وششم چه زمانی باید در پی درمان باشیم وقتی سلامت روان شما دچار نوسان است، تصمیم‌ گیری و اقدام خیلی سخت‌ تر می‌ شود. بنابراین برای جست‌ و جوی کسی که بتواند به شما کمک کند هم به مشکل بر می‌خورید. قاعده و قانون خاصی هم وجود ندارد که به شما بگوید چه زمانی باید به متخصص مراجعه کنید. سؤالی که اغلب از من می‌پرسند این است که چه زمانی برای بهبود سلامت روان باید از متخصص کمک گرفت. پاسخ کوتاه این است که هر گاه برای سلامت روانتان احساس نگرانی کردید. بسیاری از افراد در جهان موانع بزرگی برای دسترسی به امکانات تخصصی سلامت روان دارند. از خط‌ قرمزهای فرهنگی و خدمات پر هزینه گرفته تا امکان دسترسی و وجود منابع لازم، همه‌ی مشکلات واقعاً اساسی هستند که دسترسی بسیاری از مردم به خدمات لازم و مفید را محدود کرده‌ اند. غلبه بر هر یک از این موانع، معضل بزرگی است که جامعه با آن روبه‌روست. اگر بخت با شما یار است و به خدمات دسترسی دارید و به هر عنوان نگران سلامت روان خود هستید، در مقام فردی از جامعه به‌ نوبه‌ی خود می‌ توانید گامی سرنوشت‌ ساز برای بهبود خویشتن بردارید. مراجعه به متخصص و گفت‌ و گوی اولیه با وی به شما این امکان را می‌دهد که اطلاعات مفیدی به‌دست آورید و براساس آن اقدام کنید. جمله‌ای که اغلب هنگام مشاوره می‌ شنوم این است که برخی مراجعان احساس می‌ کنند هنوز به درمان نیازی ندارند و خیلی‌ ها شرایطی بدتر از آن‌ها دارند. پس به‌جای شروع درمان تا نقطه‌ی فروپاشی پیش می‌ روند و تپه‌ ی کوچکی را که می‌توانستند به‌ راحتی پشت سر بگذارند کوهی مرتفع میکنند چه به لحاظ جسمانی و چه به لحاظ روانی، حفظ سلامت میسر نیست مگر این‌ که پیش از حاد شدن شرایط از متخصص کمک بگیریم واقعیت این است که همیشه کسی هست که اوضاعش بدتر از شما باشد. اگر امکان بهره‌ گرفتن از کمک‌ های تخصصی را دارید حتماً اقدام کنید؛ زیرا نه‌ تنها لطف بزرگی به سلامت روانتان خواهید کرد، بلکه زندگی‌ تان ورای تصورتان تغییر خواهد یافت. باور کنید من چنین اتفاقی را دیده‌ام. دیده‌ام که مردم خود را از اعماق ناامیدی بیرون می‌کشند، از لبه‌ ی پرتگاه کنار می‌ روند و برای تحول زندگی‌ شان اقدام می‌کنند. این امر محال نیست و برای شما هم امکان‌ پذیر است. البته قرار نیست یک روزه یا طی یک هفته این اتفاق بیفتد، اما روزها و هفته‌ ها حفظ تعهد در قبال سلامتی و زندگی دلخواه تان شما را به نتیجه‌ی مدنظرتان خواهد رساند. هنگامی که راهی برای دسترسی به کمک تخصصی وجود ندارد، ما بیش از هر زمان دیگری به‌ هم نیاز داریم.فضای مجازی بسیاری از منابع آموزشی را در دسترس عموم قرار داده و باعث شده مردم سراسر جهان بتوانند درباره‌ی سلامت روان با هم صحبت کنند. افرادی که زمانی خود را میان این کشمکش تنها می‌ دیدند حالا می‌ دانند که مشکل سلامت روان هم مانند مشکلات جسمانی، بخشی طبیعی از انسان بودن است برخی درباره ی داستان بهبودی و شفا و رشد شان می‌گویند و بذر امید در دل دیگران می‌ کارند و این پیام را به همه می‌رسانند که سلامت روان چیزی خارج از حیطه‌ی اختیار ما نیست. ما تحت سلطه‌ ی شرایط احساسی، که ما را از پا در می‌آورند، نیستیم. با آموختن و تغییرات می‌توانیم مسئولیت سلامتی‌ مان را به عهده بگیریم. با تمرین تمامی آنچه در دسترس دارید و تلاش برای آزمون و خطا، اشتباه‌ کردن و تلاش دوباره‌ ی پس از آن را بیشتر بیاموزید و به حرکت در این مسیر ادامه دهید. در دنیایی آرمانی، همه‌ ی درمان‌ های مؤثر به موقع در اختیار نیازمندان آن قرار می‌ گیرد، اما ما در چنین دنیایی ایده‌ئالی زندگی نمی‌ کنیم. بنابراین اگر خدمات تخصصی در دسترس نیست، از هر فرصتی برای یادگیری استفاده کنید و آموخته‌های‌ تان را به افرادی مطمئن منتقل کنید. ارتباط با دیگران و آموزش به آن‌ها برای تغییرات بزرگ در سلامت روانمان به ما کمک خواهند کرد. خلاصه‌ی فصل ● بهترین زمان برای کمک‌گرفتن زمانی است که برای سلامت روانتان احساس نگرانی کردید. ● اگر نمی‌دانید چقدر به کمک نیاز دارید، درمانگر متخصص می‌تواند برای یافتن پاسخ درست به شما کمک کند. ● در دنیای ایده‌ئال خدمات درمانی در دسترس همگان است، اما در چنین دنیایی زندگی نمی‌کنیم. ● اگر به خدمات دسترسی ندارید، از هر فرصتی برای آموختن نحوه‌ی بازیابی شرایط تان استفاده کنید و از پشتیبانی عزیزانتان بهره بگیرید. پایان. #قصه_شب #بخش_هفتاد_و_هفت #چرا_کسی_تا_به_حال_اینها_را_به_من_نگفته_بود #کتاب_بخوانیم

🎥 با نگاه بسیجی می‌توان برای کشور عزت آفرینی کرد 🔻رئیس‌جمهور در گردهمایی سراسری مسئولین بسیج دانشجویی و طلاب بسیجی: جنگ تحمیلی که تمام شد به این نتیجه رسیدیم که باید دانشگاهی بسازیم که پاسخگوی نیازهای کشور باشد، همان بچه‌های رزمنده دیروز تلاش کردند تا مشکلات جامعه را حل کنند. 🔹زمانی که رئیس دانشگاه شدم در استان ما مرکز بهداشت نبود، در کمتر از شش ماه با نگاه بسیجی و بدون اعتبار دولتی بیش از ۶۰۰ خانه بهداشت ساختیم. 🔹با همان دید بسیجی می‌توان مملکت را ساخت و برای کشور عزت آفرینی کرد.

🎥 #نماهنگ | در جمع دانشجویان وطلاب بسیجی/ دکتر پزشکیان: با تفکر بسیجی، باور ساختن این مرز وبوم را در وجود جوانان نهادینه کنید.

🎞 کلیپ اولین جلسه پرسش و پاسخ ⁉️⁉️ 🔰 با موضوع: 🔍 بررسی چالش ها و معضلات سگهای ولگرد 🏷 با حضور: 📌 ریاست محترم شورای اسلامی شهر کهریزسنگ 📎حاج اسماعیل امینی 🧨 پیش به سوی تبدیل شدن به یک جامعه پویا و فعال برای بهبود و توسعه پایدار شهری 💪🏻✌️🏻 در گروه کرسنگ‌آباد منتظرتیم😌 https://eitaa.com/joinchat/1215955938C8b383effbc

#تبلیغات تبلیغات و تبادل جزئی از فعالیت کانال ها به شمار می رود ، محتوای آن هم نه تایید و نه رد می شود . برای رزرو تبلیغ و یا تبادل این جا را کلیک کنید.

💢دیـــوار بــــزرگ اصـفـهـــان 💢 ♨️هـرچـی کـه میخـوای بیـاایـنجـابخـرو بفـروش ««معتبـریـن کـانـال دیـواردرایتـا»» بـاتضمیـن فـروش✓ ⭕️فـروش بـالا💯در💯تضـمیـن فـروش⭕️ 🉐هـمــه نقــاط اصفـهـــان 🉐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• eitaa.com/joinchat/4294443331C7183f28341 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• 🔴تبلیغـــات ارزان وبازدهـی و جذب عالـی😍☝️

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز شنبه: شمسی: شنبه - ۰۳ آذر ۱۴۰۳ میلادی: Saturday - 23 November 2024 قمری: السبت، 21 جماد أول 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️12 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️22 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺29 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️38 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیه‌السلام ▪️39 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام