🔻 #عاشق_خودتان_باشید. هیچ عشقی #تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به #خویش نیست. بسیار مهم است که در #طول_روز چه گفتگوهای #درونی با خود دارید. اگر مدام خودتان را بابت #اشتباهات گذشته #شماتت می کنید؛ اگر از #دیدن_چهره خود جلوی آینه نهایت #لذت را نمی برید؛ 👈 یعنی شما #عاشق_خودتان نیستید...! اگر به محض اینکه یک #خطا انجام میدهید خودتان را با #کلماتی نامناسب #تحقیر می کنید، یعنی شما در حال #سرکوب کردن #عزت_نفس خود هستید. #رفتار شما با #خودتان بسیار مهمتر از رفتار #دیگران با شماست. 📌 سعی کنید همواره خودتان را فردی #ارزشمند، #محترم و #شایسته بهترینها بدانید. سعی کنید همیشه بدنبال #نکاتی در خود بگردید که باعث #تحسین و #افتخار شما نسبت به خویش باشد. #درون شما نیاز شدیدی به #تایید و #تشویق شما دارد. و همین #تاییدهای_درونی است، که #انگیزه، #شادی و #امید به حرکت را در شما #بیدار نگاه می دارد... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#مرگ_تدریجی 📌مرگ‌ تدریجی زمانی آغاز می‌شود که… ۱. #رؤیاهایت را #فراموش می‌کنی: مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهند که داشتن #اهداف و #رؤیاها، عاملی #کلیدی در حفظ #انگیزه و #شادی است. بدون آن‌ها، #ذهن به #رکود می‌رسد و #انرژی_حیاتی کاهش می‌یابد. ۲. #تغییر را نمی‌پذیری: تحقیقات ثابت کرده‌اند که #انعطاف‌پذیری و پذیرش #تغییرات، نقش مهمی در #سلامت_روان دارند. ماندن در منطقه امن، #رشد را #متوقف و ذهن را #خسته می‌کند. ۳. #احساساتت را #سرکوب می‌کنی: سرکوب احساسات می‌تواند #منجر به #مشکلات_جسمی و #روانی شود. بیان احساسات به شکل #سالم، نه‌تنها به #کاهش_استرس کمک می‌کند بلکه #روابط_انسانی را بهبود می‌بخشد. ۴. #قدردانی را #فراموش می‌کنی: شواهد علمی نشان می‌دهند که قدردانی و توجه به #نکات_مثبت زندگی، باعث افزایش سطح #هورمون‌های شادی مانند #سروتونین و #دوپامین می‌شود و #روحیه را #تقویت می‌کند. 👈 #مرگ_تدریجی، نه با پایان #جسم، بلکه با نادیده گرفتن #نیازهای_روحی و #ذهنی آغاز می‌شود. ✅#زنده‌مانی را به #زنده‌گانی تبدیل کن؛ امروز و همین حالا! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻 بقا با #شادی در تضاد هست. 🔹 وقتی آدم #رنج_بزرگی رو تجربه میکنه؛ رنگ خنده های آدم فرق میکنه. ما باید بپذیریم که #جهان پر از رنج و مغز ما برای بقاء طراحی شده نه #شادی. 🔸 اونوقت می‌تونیم در کنار این #رنج‌ها لحظات ناب از #خوشحالی رو هم تجربه کنیم... #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #مثبت_اندیشی #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir