#حدیث_ سازندگی روحی🌹 حضرت امیرالمومنین(علیه‌السلام) درموردصفات مومن فرمودند: بُشرهُ فی وَجهه حُزنهُ فی قَلبه شادی در چهره اش و اندوه در قلبش... و اینکه خداوند مصیبت و صبر را باهم عنایت می کند، اما ابراز اندوه خود به دیگران صبر را میکُشد....🌸 رفیق بیا #تمرینِ 🌱کِتمانِ سِرّ🌱 کنیم... ╔═✿❀🌸❀✿═══╗ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ╚═══✿❀🌸❀✿═╝

🍃من نمیتونم جلوی عصبانیت خودم رو بگیرم چیکار کنم؟!😔 این یه سوال مهم هست و جوابش هم مهم تر. خوب دقت کنید： 👈🏻مثلا طرف میگه من موقع عصبانیت نمیتونم جلوی نفسم رو بگیرم خب به این آدم نباید توصیه بشه که تمرین کنه موقع عصبانیت جلوی خودش رو بگیره! خب بیچاره نمیتونه. اگه میتونست میکرد. 🍃اما مثلا میتونه یه عادت کوچک رو ترک کنه یا نه؟ معلومه که میتونه.😊 مثلا شما وقتی میای خونه کفشات رو جفت نمیکنی بزاری توی جا کفشی خب اینجا #تمرین کن اینو انجام بده این که دیگه سخت نیست واست!!!😒 اینو انجام بده. بعد مثلا عادت داری وقت و بی وقت حرف میزنی! خب اینو که میتونی کنترل کنی؟! همینو انجام بده فعلا. و.... خلاصه چند تا از مبارزه با نفس هایی که میتونی و برات راحته رو فعلا انجام بده تا بعدا اون مبارزه هایی که برات سخته رو هم "بتونی" انجام بدی.😍💪🏻💪🏻 حله؟! اگه حل نشد دوباره بخون.☺️ 😌خودسازی❣+دینداریِ لذت بخش✌️ ҉ اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ✬ ҉

#تمرین #دوره_تصمیمات_طلایی #فسمت_یازدهم 💌‌ این را برای تو می‌نویسم 💌برای تویی که وسط طوفان زندگی‌ات نشسته‌ای 💌 قایقت شکسته و روی تکه چوب‌های امیدت پناه گرفته‌ای. 💌 برای تویی که جهانت تاریک است و دریای ناملایمتی‌های روزگارت عمیق... 💌این را برای تو می‌نویسم، برای تویی که گمان می‌کنی این شبِ تاریک صبح نخواهد شد، این طوفان به پایان نخواهد رسید و غرق می‌شوی. 💌این را برای تو می‌نویسم. دوست دارم باور کنی صبح می‌شود، چشم باز خواهی‌کرد و در کمال شگفتی خواهی‌دید که دریای عظیم و عمیقی که از آن وحشت داشتی، دریاچه‌ی کوچک و کم‌عمقی بوده در حوالی جنگلی سرسبز. 💌دوست دارم بپذیری که در شب، همه چیز بزرگتر و لاینحل‌تر از چیزی که هست، به نظر می‌رسد و باید در انتظار صبح ماند. آفتاب که تابید، همه چیز درست می‌شود. سایه‌ها رنگ می‌بازند و ناملایمتی‌های پیش‌پا افتاده و کوچکی می‌مانَد برای حل ❌این‌بار که غمگین شدی، به هیچ‌ چیز پناه نبر به هیچ‌کس. ❤️بگذار درد، از روحت عبور کند. ❤️بگذار رنج، آرام آرام راه خودش را از میان سکوت تو پیدا کند، ❤️ بگذار سکوت و آرامش تو در مقابل دردها سوال‌برانگیز باشد و عجیب. ❤️بگذار این‌بار که گذارشان به تو افتاد بگویند: «بی‌خیال، این میزبان خوبی نیست، این هیچ چیز برایش اهمیت ندارد!» ❤️باور کن که غم‌ها هم از کم‌توجهی و تحقیر، می‌ترسند ... ❌ خسته نشدی از بس ها به غم ها رو دادی و تحویلشون گرفتی ✔️ اینبار به حرفم گوش کن و میزبان تعارفی خوش برخوردی برای غم ها نباش 📒 و اما تمرین این هفته👇 ⭕️ همانطور که در صوت گفته شد در طول روز زمانی را انتخاب کن برای " یک چرت مردن" و در آن هر طور که راحتی اگر با نوشتن راحتی بنویس اگر با نجوا کردن راحتی نجوا کن و به یاد خودت بیاور که تو صاحب و مالک داری✅ ⭕️ سپس یک بار دیگر به موضوعی که ذهنت را مشغول کرده نگاه کن ولی این بار از دریچه چشم کسی که مالک دارد و قرار هست بر مبنای رضایت او قدم بردارد✅ 🚫 کپی با ذکر منبع کانال آرامش ماندگار👇 https://eitaa.com/joinchat/1634271298C2b479acc30 گروه آرامش ماندگار👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ #امام_زمان @kanonmontzerjvanan #اَللّٰهُمَ_صَل_عَلی_مُحمَّد_وَ_آل_مُحمَّد_وَ_عَجِّل_فَرَجَهُم ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅سلام

#تمرین تمرکز انجام یک تکنیک فوق‌العاده از زبان دانشمندان برای افزایش تمرکز حتما ببینید👆🏻 #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 لینک کانال خانواده دینی https://eitaa.com/joinchat/3632136450Cd43c49507d