♦️سبزیجات رو خیلی راحت در خانه خودتون پرورش دهید #سبزیجات 🍒 🇮🇷🍀🌸عهدیاران 🌸🍀🇮🇷 🌹کانون وابستگان سپاه گیلان🌹 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┄

بهترین ظرف برای نگه داشتن سبزیجات چیست؟ شیشه بهترین ظرف برای تازه نگه داشتن سبزیجاته !🌿 ▫️پیاز، سیر و جعفری اگه به این روش نگهداری بشن طعم و عطرشون برای یک ماه مثل اولش تازه میمونه. + علاوه بر این فاسد، خشک و یا سفید هم نمیشن #سبزیجات 🍒 🇮🇷🍀🌸عهدیاران 🌸🍀🇮🇷 🌹کانون وابستگان سپاه گیلان🌹 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ┄┄┅┅•➰🍃🌸🍃➰•┅┄

چرا همراه با غذاهای گوشتی حتما سبزیجات بخوریم؟ 1- به هضم غذا کمک می کند 2- به تمیز کردن دندان و جلوگیری از باقی ماندن گوشت در لای دندان ها کمک می کند 3- از پرخوری جلوگیری می کند. #سبزیجات 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🏴کانون وابستگان سپاه گیلان🏴 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ┄┅•🍃🌸•┅┄

✨منابع ویتامین K 🍀سبزی های دارای برگ سبز بخصوص کلم بروکلی، اسفناج، کلم بروکسل، شلغم، کاهو، گل کلم و برگ های خشک چای سبز. #سبزیجات 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ┄┅•🍃🌸🍃🌼🍃

میدونستی آب سبزیجات و میوه ها چه خواصی داره؟ 🔰 مصرف آب سبزیجات و میوه ها فرایند هضم را بهبود می‌دهد 🔰 آب سبزیجات و میوه ها به بدن‌تان مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان می‌رسانند 🔰 نوشیدن آب میوه‌ها و سبزیجات بدن شما را سم‌زدایی می‌کند 🔰 نوشیدن آب سبزیجات و میوه ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند 🔰 نوشیدن آب سبزیجات و میوه ها می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش دهد 🔰 پوست را صاف و نرم می‌کند 🔰 آب میوه و سبزیجات به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند #سبزیجات 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

✅ کوکو سبزیجات و لوبیا بهترین کوکو برای تقویت اعصاب 🔶لوبیا و سبزیجات هردو به عنوان مکمل یکدیگر عمل کرده و به تعادل اعصاب کمک می کنند.      #لوبیا #سبزیجات 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

سبزیجاتی که صفرکالری دارند را بشناسیم #سبزیجات 🍒 🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🍁🍃🌸🍃🌼 🍁

☑️این سبزیجات به کاهش وزنتان کمک می‌کند #سبزیجات 🍒🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون وابستگان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ❄☁🍃🌸🍃🌼☁❄