🔸یکی از مهم‌ترین خواص و فواید کدو سبز برای سلامتی تقویت سیستم دفاعی بدن است. کدو سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر «لوتئین» و «زاگزانتین» است و به دلیل غنی بودن از ویتامین‌هایی نظیر ویتامین C و ویتامین A می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت و بیماری کمک کند. #کدو_سبز 🍒

🔸مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. #کدو_سبز 🍒

🟠 کدو سبز باعث تقویت بینایی میشود : ◀️کدو سبز، خطرات تصلب شرایین و تشکیل سنگ صفرا را کاهش می‌دهد ◀️کدو سبز یکی از کم‌خوراکی‌ترین مواد غذایی در جهان است که باید به آن توجه بیشتری شود و استفاده بیشتری از آن کرد ◀️کدو سبز، سرشار از کاروتنوئیدها، لوتئین و ایزومر زیگزانتین آن است. (در ۱۰۰ گرم - ۴/۳۵ درصد از ارزش روزانه زیگزانتین بدن را تأمین می‌کند.) ◀️این مواد قادر به جمع شدن در بافت‌های چشم هستند و از بینایی محافظت می‌کنند. #کدو_سبز 🍒🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷 🌸کانون پیشکسوتان سپاه گیلان🌸 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan ❄☁🍃🌸🍃🌼☁❄

کاهش فشار خون: کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذاهای مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز ، حتی از موز هم بیشتر است. #کدو_سبز 🍒 🚀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🇮🇷 عهدیاران 🇮🇷🚀 🌷کانون پیشکسوتان سپاه گیلان🌷 https://eitaa.com/kanonvabastegansepgilan 🏴🌷🖤🌹🖤🌷🏴