📌 اسفناج غنی ترین منبع آهن ♦️ اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید ♦️ باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود ♦️ در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند ♦️ همچنین عوارض جانبی دیگر منابع را ندارد ✍ هرصد گرم اسفناج به اندازه یک بسته قرص آهن دارد اما بدون عوارض، البته مصرف بیشتر از دوبار در هفته توصیه نمیشود زیرا بدن باید فرصت جذب عناصر را داشته باشد 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

✍درمان خارپاشنه 🌸 با خوردن گرمی ها، زایده ذوب می شود. 👈(خوردن سرکه انگبین، اسفند چهل روز یا 120 روز، ماساژ تکراری) #استادخیراندیش 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻@markaz_teb 🍎

آهسته آهسته حالِ دلت عالی میشود اگر هر روز یادآوری کنی که یکبار بدنیا می آئی و این تجربه دوباره تکرار نخواهد شد.💚 آهسته آهسته بزرگ میشوی اگر کسانی را که آزارت دادند را ببخشی و از آنها عبور کنی .💚 تو آهسته آهسته یک تکه نور میشوی اگر به طلوع خورشید فردا،پس از تاریک ترین و طولانی‌ترین شب مشکلات زندگی، باور داشته باشی و مراقب نور امید در قلبت باشی.💚 آهسته آهسته، آرام و قوی میشوی اگر به همراهی خداوند در تنگناهای زندگیت ایمان بیاوری .💚 تو آهسته آهسته در آسمان و زمین محبوب میشوی، اگر هر روز کمی بیشتر از دیروز، عشق بورزی و لبخند بزنی و شکرگزار خدا باشی.💚 #معجزه_شکرگزاری «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @masirkhoda👈

📣🔊📣🔊📣🔊📣 📢 توجه توجه 📢 🌻شروع کلاس بافتنی ویژه دختران وخانمهایی که پاییز نمی توانند کلاس را بیایند🌻🌻🌻 💐این کلاس با همکاری مرکز فنی حرفه ای برگزار می شود💐💐💐 شنبه ۳۰ تیر ماه کلاس بافتنی شروع میشود راس ساعت ۸ صبح علاقه مندان به این هنر لطف کنند سر ساعت کتابخانه باشید 🌹 🌸کسانی که مدارک ومبلغ ۱۵۰۰۰۰ نیاورده اند حتما حتما روز شنبه به همراه بیاورند 🌸 مدارک :یک عکس ۳در ۴. کد ملی وت تولد ونام پدر وکد پستی را حتما می خواهد 📢توجه کنید مبلغ ۱۵۰۰۰۰ فقط هزینه کانون می باشد 📢📢📢 فنی حرفه ای هر مبلغی که اعلام کردن را جدا گانه بیاورید مبلغ۱۵۰۰۰۰ یا کمتر می باشد مطلب دیگر اینکه کسی اگر جلسات اول را آمد باید تا پایان دوره بیاید به هیچ عنوان نمی تواند کلاس را نیاید

🍃❤️🍃 بسم الله النور خالق مهربان، يگانه تکيه گاه من و توست! پس؛ به"تدبيرش"اعتماد کن، به"حکمتش"دل بسپار، به او"توکل"کن؛ وبه سمت او"قدمي بردار" تا ده قدم آمدنش بسوى خود را به تماشا بنشينی "روزتان درپناه حق" «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @masirkhoda👈

#یک حبه نور✨ عَسَىٰ رَبِّي أَن يَهْدِيَنِي سَوَاءَ السَّبِيلِ امید است پروردگارم مرا به راه راست [که انسان را به نتیجه مطلوب می رساند] راهنمایی کند. #قصص -آیه ۲۲ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @masirkhoda👈

💠استاد #شجاعی: ✘ داستان کربلا،ثابت کرد، که بشر به بلوغ امام‌داری نرسیده است! #محرم «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @masirkhoda👈

••🌱بسم‌الله #سلام_آرامش_دلها اِی آفتـابـِ روشنـی جان من سلام..🧡 ای نـــور ِاُمیــد، حضرت ِیابــن الحسن سلام... #امام_زمان «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» #راه خدا🥀‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @masirkhoda👈

🔴 #سیاستهای_همسرداری 💠 دعوای زن و شوهر طبیعی‌ است اما بسیار غیر طبیعی‌ست که تمامی دوستان و اقوام و همسایه‌ها از این دعواهای زن و شوهری باخبر شوند! 💠 پس نسبت به مسائل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد. 💠 آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سرش زده‌اید موقعیت بدی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا می‌کند و خود شما نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید. 🆔 @khanevadeh_313

🎥 آیا شما هم از ناسپاس‌ها هستید؟ 🎙#استاد_عباسی_ولدی 🆔 @khanevadeh_313

شربت آبلیموی کم شکر را جایگزین نوشابه و دلستردر سفره های خود کنید چون با ازبین بردن سموم بدن به بهبودعملکرد آنزیم‌ها و تحریک کبدکمک میکند،مقاومت بدن را زیادو ازعفونت جلوگیری میکند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎

🔴چطوری سردرد های روزانه رو ازبین ببریم ؟ 🤔 👈 کافیه هر روز صبح یک عدد موز میل کنید ! منیزیم موجود در آن از سردرد شما پیشگیری میکند 🇮🇷مرکز طب اسلامی 🍏👉🏻 @markaz_teb 🍎