#دوشنبه_های_سلامتی 📚 درس‌ خواندن در روزه‌داری 📚 📘‌ توصیه‌های کلی 📕توصیه‌های تغذیه‌ای ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

#اطلاع_رسانی #زیارت_نیابتی 🔴 شما دعوت شدید به زیارت امام حسین علیه السلام در شب قدر 🔶️ نام‌نویسی زیارت نیابتی حرم امام حسین علیه‌السلام برای شب نوزدهم ماه رمضان آغاز شد و تا ساعت 19 ادامه دارد. 🔸️ زیارت امام حسین علیه‌السلام در شب‌های قدر توصیه شده است. 🔸️ افرادی که به هر دلیلی امکان تشرف به کربلا و زیارت امام حسین علیه‌السلام در شب قدر اول را ندارند، تا ساعت ۱۹ امروز به وقت ایران می‌توانند با مراجعه به لینک زیر و وارد کردن مشخصات خود شامل نام و نام خانوادگی و کشورشان، برای زیارت نیابتی حرم حسینی در شب نوزدهم ماه رمضان اقدام کنند.👇 https://imamhussain.org/persian/message 🔸️ خادمان حرم حسینی پس از زیارت نیابتی برای افرادی که ثبت‌نام می‌کنند، اسامی آنها را داخل ضریح سیدالشهدا علیه‌السلام قرار خواهند داد. ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

#شب_قدر #امام_علی عجب شق القمر کرد ابن ملجم! به خون قرص قمر کرد ابن ملجم! فرو پاشید ارکان هدایت نبی را خون جگر کرد ابن ملجم!   زیارت‌مجازی‌حرم‌امیرالمومنین‌علیه‌السلام ↯ 🕌 https://tour.imamali.wiki/ 🏴 شهادت مظلومانه مولای متقیان حضرت علی علیه السلام تسلیت باد🥀 ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

✴️ انجمن علمی قرآن و حدیث دانشگاه قم به مناسبت سالروز بزرگداشت مقام استاد شهید مرتضی مطهری برگزار می کند : 💠 مسابقه پیامکی اندیشه مطهر 💠 🗓 زمان برگزاری : از ۵ اردیبهشت ماه لغایت ١٠ اردیبهشت ماه 🔹منبع مسابقه به همراه سوالات مسابقه در کانال ایتا انجمن به آدرس زیر قرار خواهد گرفت ⚜@qom_quranhadith 🌹با اهداء جوائز نقدی 🔸لازم است تا پایان روز ١٢ اردیبهشت پاسخ تمام سوالات به صورت یک عدد ٦ رقمی به همراه نام و نام خانوادگی به شماره ٠٩٩١١٤٣٢٣٢٩پیامک کنید. ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

#تلنگر 🔔 پسرکی دو سیب در دست داشت🍎🍏 مادرش گفت: یکی از سیب هاتو به من میدی؟ پسرک یک گاز بر این سیب زد و گازی به آن سیب ! لبخند روی لبان مادر خشکید! سیمایش داد می زد که چقدر از پسرکش ناامید شده اما پسرک یکی از سیب های گاز زده را به طرف مادر گرفت و گفت: بیا مامان! این یکی ، شیرین تره! مادر ، خشکش زد که چه اندیشه ای با ذهن خود کرده بود. ⚠️ هر قدر هم که با تجربه باشید، قضاوت خود را به تأخیر بیاندازید و بگذارید طرف ، فرصتی برای توضیح داشته باشد . ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

🔰کانون ایران گشت با همکاری کانون های نشاط و گِراف دانشگاه قم به منظور خیرمقدم به دانشجویان، برگزار می کند: 💠اردوی فرهنگی«چهار طاقی» 💢تور یک روزه بازدید از روستای نویس استان قم 🔺همراه با برگزاری ورکشاپ رایگان عکاسی از طبیعت با موبایل 🔺زیارت زیارتگاه و بازدید از مکان های تاریخی 🔺آشنایی با فرهنگ و بازی های بومی روستا 👌 ویژه دانشجویان دختر دانشگاه قم 🔸زمان اردو: ۲۲ اردیبهشت ماه۱۴۰۱ 🔹مبلغ ثبت نام: ۵۰ هزار تومان 📱جهت ثبت نام به لینک زیر مراجعه فرمایید: http://qom.polink.ir/Registering/RegisteringForm/122 👈کسب اطلاعات بیشتر از طریق @Kanoonketab_admin1 ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

#دوشنبه‌_های_سلامتی ⭕️ اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید + فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: 🔸هضـم غـذا 🔸سلـامت قلـب‌ و کاهش ضربان قلب 🔸کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی 🔸کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش 🔸️کاهش سطح‌ هورمون‌های استرس 🔸️کاهش فشارخون ⚠️ تحقیقات جدید دانشگاه نورسوسترن نشان میدهد نفس عمیق باعث بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه می شود. فعالیت ضعیف ریه‌ موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد‌ و به همین خاطر نفس عمیق کشیدن از این مشکلات پیشگیری میکند! ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

🔰کانون نشاط با همکاری کانون هلال احمر دانشگاه قم برگزار می کند: 💠طرح جهادی توان سنجی جسمانی (حرکات اصلاحی) 🔺ویژه دختران و پسران ۷ تا ۱۵ سال روستای نواران بخش قنوات استان قم 👈 با محوریت ارزیابی ساختار اسکلتی، تشخیص ناهنجاری های قامتی،ارزیابی ترکیب بندی 🔸زمان:جمعه ۱۶ اردیبهشت ماه 🔹در صورت تمایل به حمایت مالی از کودکان نیازمند به ارجاع به مراکز درمانی و دریافت خدمات درمانی ، لطفا با شناسه @Faghihi4444 ارتباط بگیرید. ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat

🔰کانون کیهان دانشگاه قم با همکاری کانون ایرانگشت ،"کانون نشاط"، کانون برهان و خانه نجوم قم برگزار می کند : 💠اردوی علمی فرهنگی زیارتی « بهار دانشجویی» 💢ویژه دانشجویان خانم دانشگاه قم 🔸مهلت ثبت نام:۱۲ تا ۲۹ اردیبهشت ✅هزينه ثبت نام با تخفیف: ۲۰۰ هزار تومان 🔹زمان اردو : ۳الی ۴ خرداد ماه 🛎همراه با وعده های غذا در اردو و غذای تبرکی مسجد مقدس جمکران 🔻به همراه: 🔭🌌اقامت و رصد آسمان شب کویر با تلسکوپ کیفیت عالی در اکو کمپ کویری متین آباد 🔺و بسیاری از بازدید ها و برنامه های با نشاط در کاشان 🖇 لینک ثبت نام : http://qom.polink.ir/Registering/RegisteringForm/124 ✅ @kanoonkeyhan ✅@irangashtqom ✅@Borhanqomi( ایتا) ✴️『کانون‌ نشاط دانشگاه قم』 ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ۰ • ⦁ • ۰ ⧿⧿⧿⧿⧿⧿⧿ ➣ @kanoonneshat