🧑🏻‍🍳کباب تابه‌ای نگینی، نگممممم از طعم محشرش مواد لازم: سینه مرغ ۱عدد پیاز کوچیک۱عدد ادویه(نمک،فلفل سیاه،پودرانبه،زردچوبه) زعفرون غلیظ ۲۰گرم کره(اگر چربی حیوونی داشتین چربی بزارین تیکه کوچیک) واسه گوشت ۳۰۰گرم گوشت ۱عدد پیاز کوچیک ادویه(نمک،فلفل سیاه) گوشت حتما دوبار چرخ کنید که چسبنده بشه و مرغ هم به قدری میکس کنید که چسبنده باشه حتما. اگر مرغ به تیکه های گوشت نچسبید دستتون خیس کنید وفیکسش کنید. حتما کباب ها باید نیم ساعت تا یک ساعت داخل یخچال استراحت کنن تا آخر کارم زعفرون کره رومال کنید. #با_رسپی_های_امتحان_شده https://eitaa.com/kanoonpormehr

ﮐﻔﺶ ﮐﻮﺩکی ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺮﺩ ﮐﻮﺩﮎ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﺣﻞ نوﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺩﺯﺩ ... ﺁنطﺮﻑ ﺗﺮ ﻣﺮﺩﯼ ﮐﻪ ﺻﯿﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭﯼ ﻣﺎﺳﻪ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﯾﺎﯼ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ... ﺟﻮﺍنی ﻏﺮﻕ ﺷﺪ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﻗﺎﺗﻞ ... ﭘﻴﺮﻣﺮﺩی ﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪی ﺻﻴﺪ ﻛﺮﺩ ﻧﻮﺷﺖ : ﺩﺭﻳﺎی ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ. ﻣﻮﺟﯽ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺖ. ﺩﺭﯾﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﻔﺖ :  ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ! ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﻧﻜﻦ ﺍﮔﺮﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺷﯽ بر آنچه گذشت ، آنچه شکست ، آنچه نشد ... حسرت نخور؛ زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ ‌https://eitaa.com/kanoonpormehr

اجازه ندهید ذهنتان به بهانه ناراحتی و مشكل فعلی تان از شما یک مظلوم و قربانی بسازد 👈احساس تاسف برای خود و بازگویی ماجراها برای دیگران،شما را درچرخه تكرار اسير نگاه می دارد. 🌹حضرت امیر علیه السلام: در یک روز، به قدر یک سال نگران و غمگین نباش؛که در هر روز غم همان روز تو را کافی است. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

ساده‌ترین و بی‌دردسرترین روش پخت فوکاچیا همینه😎 آرد نان۴۰۰ گرم آب خنک ۳۲۰ گرم مخمر ۶ گرم بهبوددهنده ۴ گرم) از لوازم قنادی بخرید یا حذف کنید) نمک ۸ گرم روغن زیتون ۱۵ گرم ترکیب آب و آرد ۱ ساعت استراحت(بهش میگن آتولایز) اضافه کردن مخمر و‌بهبود دهنده و نمک و روغن زیتون نیم ساعت استراحت تا کردن خمیر نیم ساعت استراحت تا کردن خمیر انتقال به قالب و ۲ ساعت استراحت - ایعاد قالب ۲۰ در ۳۰، من از قالب گالوانیزه استفاده کردم با ورق نسوز شما میتونید از قالب گرانیت نچسب هم استفاده کنید بدون ورق نسوز - طبقه پایین فر قرار بدید حرارت بالا و پایین و فن یا پایین و فن - حتما فر از ۴۵ دقیقه قبل روشن بشه 🦋 ‌‌‌⊰⃟𖠇࿐♥️ #با_رسپی_های_امتحان_شده

✍️ ۶ رفتاری که هرگز با فرزندم انجام نخواهم داد! 📌۱- به هیچ وجه حتی به شوخی هم بهش نمی‌گم ترکت می‌کنم یا دیگه مامانت نیستم. نمی‌ذارم اضطراب جدایی به جونش بیفته و بعدها توی روابطش مدام بترسه که یه موقع رها نشه. 📌۲- برای یه نمره یا که رتبه بهش سخت نمی‌گیرم و با همکلاسی‌هاش مقایسه نمی‌کنم. نمی‌خوام کمال گرایی کل زندگیش رو به تباهی بکشه. 📌۳- وقتی حالش خوب نیست یا گفت افسرده ام، به جای اینکه بگم مگه آب و نونت کمه!؟ بغلش می‌کنم و بهش میگم دوستش دارم. نمی‌ذارم حس تنهایی پیدا کنه. 📌۴- حتی به شوخی ظاهرش رو مسخره نمی‌کنم یا ایرادی نمی گیرم. چون هنوز خودم شوخی‌های بابام در مورد ظاهرم هر روز توی ذهنم تکرار میشه و رنجم میده. 📌۵- بین دخترم و پسرم فرقی نمی‌ذارم. نمی‌خوام کارهای عادی و اولیه برای دخترم حسرت بشه. بهش یاد میدم مستقل و قوی بار بیاد. 📌۶- آرزوها که نرسیده خودم رو بهش تحمیل نمی‌کنم. می ذارم توی مسیری که خودش می‌خواد رشد کنه. #مشاوره 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕

💞حقایق یک ازدواج خوب💬 قرار نیست همیشه همه‌چی طبق سلیقه شما پیش بره! ممکنه گاهی همدیگر روبرنجونید، این مسئله اجتناب ناپذیره. گاهی لازمه یه چیزی رو بارها تکرار کنید، طرف مقابل ممکنه توی ذهنش نمونه. ممکنه همیشه سر هر چیز توافق نظر نداشته باشید. گاهی ممکنه درست همدیگر رو درک نکنید و سوتفاهم پیش بیاد. 🟢نگران نباشید، طبیعیه!  🖌 به طرف مقابل حق بدید که گاهی از شما ناراحت باشه، بهش فرصت بدید که بتونه شمارو ببخشه. 🍃💕🌸🍃💕🌸🍃💕

در زندگی زناشویی موفق،همسر معمولا به اولویت اصلی تبدیل میشه چون ازدواج یعنی ایجاد یه خانواده جدید که نیاز به حمایت و توجه داره. با این حال والدین و خانواده اصلی همچنان اهمیت بالایی دارن ونیازمند احترام و توجه هستن خیلی مهمه که بتونیم تعادل در این زمینه رو رعایت کنیم. #همسرانه

💻کاهش آسیب اجتماعی با انجام: 🔹️١. زمان محدودى (٣٥-٢٥ دقيقه) براى هر بار استفاده از اينترنت تعيين كنين. تحقيقات نشون مى ده محدوديت‌هاى زمانى، استرس رو كاهش و بهره‌ورى رو افزايش میدن. 🔸️٢. از خودتون بپرسين "چرا؟" قبل از باز كردن يك برنامه، مكث كنين و بپرسین «چرا اينجا هستم؟»، استفاده آگاهانه، پرسه‌زنى بيهوده رو متوقف میکنه. 🔹️٣. به احساسات خودتون دقت كنين. تجربه هيجان‌هاى منفى (اضطراب، غم و خشم) استفاده بيهوده از فضاى مجازى رو بيشتر میكنه! به جاى فرار از تجربه هيجان منفى با اينترنت، به دنبال راهكار اساسى باشين! 🔸️۴. تكنيك سم‌زدايى از شبكه هاى اجتماعى: در پايان هفته يا ماه، چند روز، فعاليت در شبكه‌هاى اجتماعى رو قطع كنين. استراحت، باعث كاهش اضطراب و بهبود تمركزتون ميشه. 🔹️۵. فعاليت جسمى رو جایگزین كنين! فعاليت جسمى مثل حركت، ورزش، مطالعه یا یک سرگرمی جمعى رو با استفاده از فضاى مجازى جايگزين كنين! مثلا با دوستانتون به پياده‌روى برين. 🔸️۶. ليست دنبال كنندگان خودتون رو كم كنين! اكانت هاى روزمرگی رو آنفالو و اون هايى رو كه الهام‌بخش شما هستن يا متناسب با اهداف و ارزش‌هاى خودتون میدونين رو دنبال كنين. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌