#مهارتهای_فردی 🌱 🟠چگونه در دام خود‌ کم‌ بینی گرفتار نشویم ؟ 🔅-به افکارتان نظم بدهید؛ با نظم دادن به افکارمان به‌جایِ اینکه احساس کمبود کنیم، زمینه‌ای را که در آن احساس کمبود می‌کنیم و سپس فردی را که نسبت به او احساس کمتر بودن داریم شناسایی می‌کنیم. 🔅-به نمایشِ مضحکِ دیگری بودن پایان دهید؛ مشکل خودکم‌بینی، بین افرادی شایع است که می‌خواهند شبیه کسی باشند که درواقع نیستند. البته این به معنای محدود کردن توانایی‌هایمان در برخی از زمینه‌ها نیست؛ اما اگر به‌جای تقلا برای شبیه شدن به دیگری، خودِ واقعی‌مان باشیم بسیار موفق‌تر خواهیم بود. 🔅-جرأت متفاوت بودن را داشته باشید؛ مردم باید سبک زندگی شما را بپذیرند و با آن کنار بیاییند. مهم‌تر اینکه خودتان بپذیرید که تفاوت را انتخاب کرده‌اید. مثال بارز این موضوع ازدواج است. اگر کسی در چهل سالگی (یا حتی هشتادسالگی) هنوز ازدواج نکرده باشد یا فرزند و جایگاه خاص اجتماعی نداشته باشد، لزوما شکست‌خورده نیست. ‌‎

☘🍃☘ ازتغییراتی که در پوشش و ظاهر همسرتون می‌بینید؛ حتما تعریف کنید ندیدن و نگفتن این تغییرات، این موضوع را در ذهن همسرتان جا ميندازه که بهش توجه ندارین. ‌‌‌

🌀 قانون‌های قابل وضع جهت جلوگیری از آسیب‌های فضای مجازی و رسانه برای فرزندان: فرزندان در ساعات روز از این ابزارها استفاده کنند و از استفاده شبانه پرهیز شود. با توجه به اینکه در استفاده بازی‌های کامپیوتری و پویانمایی‌ها، فرزندان هیجان زیادی را تجربه می‌کنند و متاسفانه تحرکی بعد از این هیجانات برای تخلیه وجود ندارد توصیه می‌شود استفاده شبانه ممنوع باشد و فرزندان در ساعات روز از این ابزارها استفاده کنند. استفاده از فیلترشکن ممنوع است. بازی‌هایی با محتوای قتل، مسائل غیر اخلاقی، هیجان کاذب، جادوگری، سرقت، مسائل غیر توحیدی و ... استفاده نشود. چرا که فرزندان ما در دنیای بازی خودپنداری و با کارکتر اصلی همذات پنداری می‌کنند. شخصیت‌های بازی با کاراکترها به صورت جدی بر رفتار و تصمیم گیری‌های آنان تاثیر دارد و آنها را به واکنش‌هایی مجبور می‌کند.

♥️🍃 #همسرداری ویژه آقایان 1.نازش را بکشید 2.نوازشش کنید 3.با او همدردی و همدلی کنید 4.حامی او باشید 5.خوش خلق باشید 6.به او آرامش بدهید 7.خطاهایش را ببخشید 8.عافلگیرش کنید 9.به او تلفن بزنید 10.برایش خرید انجام دهید حالا نه همشو 4 تا شو که میتونید انجام بدید

🌻 اگر کودکتان بیش فعال است🌻 اگر کودکتان بیش فعال است چه شرایطی را برای کودکان بیش فعال فراهم کنیم تا به شرایط بهبود برسند؟ وعده های غذایی علی الخصوص صبحانه را برایشان فراهم کنیم. کودک را با خاک و آب و هوای آزاد(خاکبازی) مشغول کنیم. بازی های رایانه ای مناسب این بچه ها نیست و باید مدت زمان انجام بازی، کاملا کنترل شود. آب بازی، استخر و شنا بسیار مناسب این بچه ها است. حضور بچه ها در فضاهای سبز، بازی و دویدن به آن ها بسیار کمک خواهد کرد تا آرام شوند. سبک زندگی را کاملا با شرایط بچه ها تنظیم کنید تا بتوانند راحت تر با دیگران برخورد کنند. مصرف فست فود، مواد قندی، شکر سفید و شیرینی جات را به حداقل برسانند. از مواد غذایی حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده پرهیز کنید. از مصرف داروهای فراوان پرهیز کنند. شکلات و نوشابه های گازدار را مصرف نکنند. از مصرف مواد غذایی که دارای مزاج گرم و خشک هست، پرهیز نمایند.