⭕️ احیای دوباره راه ابریشم با تقویت روابط منطقه‌ای ایران 🔹با راه‌اندازی قطار ایران و چین و همچنین راه‌اندازی خط مستقیم کشتیرانی بین ایران و ونزوئلا شاهد تقویت روابط ایران در حوزه‎های مختلف حمل‌ونقلی و احیای جاده ابریشم خواهیم بود. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🔴اخر جنگ حجاب به کجا میرسد‌؟ ◀️محرمانه از اتاق براندازان حجاب دیوار انقلاب اسلامی است وباید فرو بریزد. ✍عالیه سادات ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

- توی فامیل‌مون با بقیه اختلاف نظر سیاسی دارم! عموماً بعد از مهمونی‌ها یا با یکی دعوام شده، یا اعصابم بشدت خورده! چیکار کنم؟ زورم میاد جوابشونو ندم. #استاد_شجایی ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌺شکر خدایک ماهِ دیگر روزه دارم یک ماهِ دیگرروزه داری بی قرارم 🌺تاکه بیاید ماهِ رحمت ماهِ توبه یک سال دارم روزهارامیشمارم 🌺من غرقِ درموج بدی اماتویا رب گفتی بیایک ماهِ دیگر درکنارم ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌺 حلول ماه مبارک رمضان 🌺 ماه ضیافت الهی مبارکباد. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌹اعمال مستحب شب و روز اول ماه رمضان ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌙اطلاعیه دفتر رهبر معظم انقلاب: ♦️فردا پنجشنبه، اول ماه مبارک رمضان است. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_1 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 34 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌹شرح دعای اول ماه مبارک رمضان ♦️آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

‌🌹دعاى روز اول ماه مبارك رمضان ♦️بسم الله الرحمن الرحیم ♦️ اللهمَ اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ و قیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ ونَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وهَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ.. ♦️خدایا قرار بده روزه مرا در آن روزه داران واقعى و قیام وعبادتم در آن قیام شب زنده داران وبیدارم نما در آن از خواب بى خبران وببخش به من جنایتم را در این روز اى معبود جهانیان ودر گذر از من اى بخشنده جنایات كاران... ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🇮🇷 📸 دعای روز اول ماه رمضان | خدایا منو از خواب غفلت بیدار کن 🍃🌹🍃 #ماه_بندگی | #ماه_خدا ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 علت نامگذاری شعار سال توسط رهبر انقلاب 🔹چرا رهبر انقلاب سال‌ها را نامگذاری می‌کنند؟ #مهار_تورم #رشد_تولید ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 ما رو دارن می‌برن! 🔹سخنان آیت الله مرحوم حاج‌ آقا مجتبی تهرانی رضوان‌الله‌علیه دربارۀ فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و روزهای پایانی ماه شعبان ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 سال ۱۴۰۲ سال شیرین برای ملت ایران ... #مهار_تورم #رشد_تولید ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 تصویرسازی در جنگ رسانه ای 🔻حجت الاسلام حسین طائب، مشاور فرماندهی کل سپاه پاسداران: 🔹در جنگ رسانه ای چیزی که مهم است تصویرسازیست 🔸تصویرسازی دو مبنا دارد: ۱- تصویرسازی بر پایه صداقت ۲- تصویرسازی بر پایه دروغ و شبهه افکنی 🔹این که در رسانه ها می‌بینیم به سرعت تا اتفاقی می افتد خبر را منتشر می‌کنند، پایه اش بر اساس گمانه زنی و طراحی تصویری است که می‌خواهند در ذهن مخاطب بسازند 🔸برای فتنه ۸۸ بی‌بی‌سی فارسی را درست کردند و برای دوره های بعدی اینترنشنال را. این رسانه ها نیر تاریخ مصرف دارند. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 ماه رمضان یک فرصت ویژه هست ... #ماه_امید #بهار_بندگی #ماه_خدا ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 کالبدشکافی سه جریان مهم در جهان و منطقه 🔹در سه حوزه؛ طرز تفکر، طرز گفتار، طرز عمل ... (به همراه نمودار) ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 کومله کیست؟ 🔹مروری بر جنایات این گروهک تروریستی در کردستان و مناطق غربی ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

✊ ما هم میگیم مرگ بر دیکتاتور ❌ رهبر انقلاب را خوب معرفی نکرده‌ایم ... 📌 پوتین خطاب به دکتر ولایتی: شما قدر رهبرتان را نمی‌دانید، رهبر ایران هر چه تحلیل و پیش‌بینی می‌کند همان می‌شود. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🎥 نظر امام جمعه بغداد درباره توافق ایران با عربستان 🔻حضرت آیت الله مجاهد سید یاسین الموسوی (دامت برکاته) مطرح کرد: 🔹توافق ایران با عربستان به معنای خداحافظی با آمریکا است. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🌹 محفل انس با قرآن با حضور رهبر معظم انقلاب ♦️مطابق رسم سالیان گذشته در نخستین روز از ماه رمضان المبارک، محفل انس با قرآن کریم با حضور رهبر معظم انقلاب برگزار خواهد شد. ♦️این مراسم امروز از ساعت ۱۵:۳۰ با حضور جمعی از قاریان ممتاز کشور و فعالان قرآنی در حسینیه امام خمینی(ره) برگزار می‌شود. ♦️این مراسم به‌صورت زنده و مستقیم از رسانه KHAMENEI.IR و شبکه‌های صدا و سیما پخش خواهد شد. ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

🚨ایران در 3 ماه 6 بمب اتمی میتواند بسازد / وحشت غرب از توان مهندسی معکوس ایران #شبنامه / اندیشکده هرتیج بخشی از گزارش خود را به آنالیز ایران و همکاری مشترک ایران و روسیه اختصاص داده است / در همین خصوص سه مسئله به شدت مورد توجه کارشناسان این اندیشکده قرار گرفته است / مسئله هسته ای، توان مهندسی معکوس ایران و قدرت منطقه‌ای / این اندیشکده بر این باور است که روس‌ها به توان مهندسی معکوس ایران به شدت نیاز دارند... / قسمت ۱۱۵۳ ،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،

بِسمِ الله الرحمن الرحیم #تدابیر ماه مبارک رمضان 🍎طبع و مزاج روزه؛ گرسنگی و روزه باعث گرم شدن وخشک شدن بدن میشود. افزایش صفرا در بدن و هم اینکه مقداری گرما و خشکی که در بدن اضافه می شود باعث کاهش رطوبت و عفونت ها و بلغم های بدن میشود. پس طبع روزه داری میشود گرم وخشک گرمایی که روزه دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائدو عفونتها آهسته از بین برود روزهای اول بلغم ها و عفونت های سطحی ازبین میرود و روزهای آخر بلغم ها و عفونتهای عمقی(اخلاط فاسد،رسوبات،) که به عمق بدن نفوذ کرده نیز از بین می روند هرچه بیشتر روزه طول بکشد پاکسازی بهترو عمیقتری صورت میگیرد به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک احساس سبکی و نشاط بیشتری دارد. خشکی روزه باعث لاغرشدن و ازبین رفتن رطوبات اضافی بدن می شود روزه داری ماه مبارک فرصت پاکسازی وتخلیه جسمی وروحی مناسبی است. البته چون طبع روزه داری گرم وخشک هست افرادصفراوی مزاج یا افرادی که صفرای بالایی دارند اذیت میشوندکه با رعایت برخی تدابیر در افطارو سحر مشکلی نخواهند داشت ان شاء الله #تدابیر افطار زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده میشود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود ✅به هیچ عنوان افطار وشام را در دو وعده میل نکنید ( تمرین دو وعده خوری طبق دستور خداوند ) ✅عدم تنوع غذایی در یک وعده ✅بهترین افطار آب فاتر (آب جوشید ولرم)است ( به فرموده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :پاکسازی کننده معده وکبد،خوشبوکننده دهان،جلوگیری از دندان درد و سردرد، پاک کننده گناهان قلبی ،تقویت کننده چشم وبینایی ) کنار آب فاتر چند عددخرما مناسب وبسیار عالی است برای معده وکبد ✅زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود جذب سریعی صورت می گیرد به همین دلیل بهترین و سبکترین چیز را برای افطار قراردهید مثل آب جوش و خرما یا آب جوش به تنهایی 🔴ننوشیدن آب سرد در زمان افطار نوشیدن آب سرد درزمان افطار مانند ریختن آب سرد روی شیشه داغ است که خود موجبات بیماریهای کبدی مانند(سیروز کبدی،کبدچرب،سنگ کیسه صفرا ) و سکته های قلبی را فراهم میکند . 🔴زولبیا وبامیه صنعتی بسیار مضر وسودازاست به دلیل استفاده از روغن ،شکر ومواد صنعتی که مضر است به هیچ عنوان استفاده نشود (به دلیل جذب بالا که عرض شد) اگزما،داءالصدف،سرفه خشک،تنگی نفس،خارش و انواع بیماریهای سوداوی را منجر می شود. ✅یک ربع تا ۲۰ دقیقه پس از آب فاتر شام میل شود(یک نوع غذا) ✅یکی دوساعت پس از افطار میوه استفاده شود #تدابیر سحر #جلوگیری از عطش بسیاری از افراد به دلیل عطش فراوان در طول روز مبادرت به خوردن هندوانه یانوشیدن آب و چای در سحر میکنند در صورتی که که چای و هندوانه مدرهستند و اب بدن را سریعتر از دست میدهند وسریعتر باعث تشنگی میشوند مواد خشک عطش آور هستند مثل ادویه ،سیر،پیاز،قهوه ،چای،نسکافه،کاکائو، آنتی بیوتیک ها 🔴آنتی بیوتیک هاخشک کننده همه ی رطوبات بدن هستند (آب بدن ،شیرمادر،اسپرم ،و...) ✅بهترین چیز جهت کاهش عطش آب جوش و خرما یا آب وعسل آب جوش و خرما باعث ماندگاری رطوبت دربدن میشود و اجازه نمیدهد رطوبت سریع از بدن دفع شود خرما تنها میوه ای است که میشود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود. مصرف میوه ها باشیر مناسب نیست آب با میوه خورده نشود ✅ تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. سویق گندم ،سویق جو،سویق عدس اگر در وعده سحر به صورت خشک مصرف شوند بسیار نگهدارنده خوبی هستند از عطش تخم های لعاب دار مثل تخم شربتی ،اسفرزه ،تخم بالنگو،فرنجمشک،تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزادکردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. ✅دوش آب ولرم مناسب است دوش آب سرد به صورت موقت حرارت را کم میکند اما به دلیل بسته شدن منافذ و حبس گرما دربدن ،حرارت بالا رفته و ایجاد عطش میکند ✅خواب قیلوله به دلیل دارا بودن طبع سرد خواب و در وقت ظهر باعث کاهش عطش و کاهش صفراو سوخت وساز بدن تحمل گرسنگی و تشنگی را آسانتر میکند. #گرسنگی 🔴غذاهای سنگین وغلیظ در سحر ممنوع چون‌برای هضم نیاز به حرارت زیادهست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند وبالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود . ✅سویق ها مناسب سحر است سویق جو لاغرکننده سویق گندم چاق کننده سویق عدس و جو رفع عطش سویق سنجد مقوی خرما وآب جوشیده و یک لیوان شیر ۷ خرما سحری کامل محسوب شده وبه تنهایی مناسب جهت رفع عطش و گرسنگی است . غذاهای سنگین در وعده سحری،کمتر استفاده شود.

⭕️آداب تغذیه صحیح در سحرها و افطارها استاد#ضیائی #سبک_زندگی #ماه_رمضان ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌،، 💠🍃🌸🐇🍃🌸🍃💠،،،،