🔆 پیامبر خدا (ص): عسل چه خوب نوشیدنی ای است ! از قلب مراقبت می کند وسردی سینه را برطرف می‌کند. مکارم الاخلاق، جلد۱، صفحه۳۵۸ #عسل #خواص_عسل #احادیث_عسل #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

#انجیر یک داروست رطوبت بدن را از بین میبرد ، استخوان ها را محکم کرده، مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد ! انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

#سلسله_احادیث_پزشکی ✍ با شروع فصل سرما بسیاری از مردم به مصرف لبو (چغندر پخته) می‌پردازند؛ جالب است که بدانید چغندر، محرک مزاج سوداست. سودا مزاج سرد و خشک می باشد که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی و سرطان ، ... می باشد.  👈🏻 برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید آن تأثیر به سزای آن در، درمان کم خونی و برخی بیماری های پوستی است. ⚜ ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ علیه السلام: « أطعموا مرضاکم السلق یعنی ورقه فإن فیه شفاء و لا داء معه و لا غائلة له و یهدئ نوم المریض و أجتنبوا أصله فإنه یهیج السوداء» ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، برگ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰﺳﺎﺯﺩ؛ اما ﺍﺯ ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰﻛﻨﺪ. 📚 منبع: کافی، ج۶، ص۳۷ ⚠️ از مشتقات چغندر، مانند شکر و قند سفید هم اجتناب شود. #برگ_چغندر #لبو 🍃 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

🍃بادَرَنجبویه خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند اگر با رسیدن فصل سرما و ابری شدن هوا دچار افسردگی می‌شوید این گیاه به دردتان می‌خورد ⇦✨این گیاه تمرکز را بالا برده، برای کودکان هم مناسب است. #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

📚#خواص_خوردن_کشک: 👈 هر روز #کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید🔰 ✍ #خوردن_کشک به عنوان یک میان وعده خوشمزه فواید بی شماری برای بدن شما دارد، در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید هرروز کمی کشک بخورید: 1➖پروبیوتیک‌ها به هضم غذا کمک می‌کنند . 2➖کشک باعث کاهش وزن شکمی می‌شود . 3➖کشک سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. 4➖کشک سیستم اسکلتی شما را محکم می‌کند . 5➖کشک به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند . #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو

📚#علائم_کمبود_ویتامین_دربدن: 1➖علائم کمبود ویتامین B12👈خستگی، افسردگی، اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی . 2➖نتیجه ی کمبود ویتامین آ👈 خشکی پوست، خشکی چشم، شب کوری، ناباروی . 3➖عوارض کمبود ویتامین C👈 از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C می توان به رژیم غذایی ناسالم، اعتیاد به الکل، بیماری های روانی، استعمال دخانیات و دیالیزم اشاره کرد . 4➖علائم کمبود ویتامینE👈 آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی، کم خونی . 5➖علائم کمبود ویتامین D👈 درد و ضعف ماهیچه ها، سر درد، سرگیجه، عفونت های مکرر، سلیاک و التهاب روده . 6➖نشانه های کمبود ویتامینB1👈 تهوع و استفراغ، ضعف عضلانی، سوزن سوزن شدن دست و پا، تحریک پذیری اعصاب، و بی اشتهایی . 7➖علائم اصلی کمبود ویتامینK👈 خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست باعث کبودی شود، خونریزی از بینی و از زخم، در معده یا در روده، گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود، خون در ادرار یا مدفوع، مدفوع سیاه رنگ . 8➖عوارض و علائم کمبود ویتامین B2👈ضعف بدنی، پرخوری عصبی، سوزش و قرمزی چشم، کاهش دید چشم، شکنندگی ناخن، خشکی و یا ریزش غیرطبیعی مو، التهابات پوستی و بروز اگزما . 9➖علائم کمبود ویتامینb6👈 ترک و زخم لب‌ها، زبان صاف و زخمی، تغییرات خلقی، سیستم ایمنی ضعیف، خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن دست و پا، تشنج . 10➖عوارض کمبود ویتامین D3👈 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد( 80 درصد مردم کشور ما کمبود ویتامین D دارند). #کمبود_ویتامین #ویتامین #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو