#خستگی_و_کندی_در_حفظ 1 💠 راهکارهای کلی برای پرهیز و پیشگیری از شکست و خستگی در حفظ: ✍ در زمانهایی که آمادگی روحی دارید، تکالیف مرتبط با حفظ خود را انجام دهید. 🔶 پس هر وقت احساس خستگی کردید، برنامه‌ها را کاهش دهید. 🔸به روح و جسمتان کمی استراحت دهید. فرصت دهید تا قوای ذهنی و روحی و جسمیتان توان پیشین خود را بازیابی کنند. 🔶 اگر فشار و خستگی زیاد بود و با کاهش برنامه مشکل حل نمی شود، حتی می‌توانید مدتی برنامه را تعطیل کنید. 🔷 پیشروی در حفظ فقط با علاقه و احساس لذت باشد. اگر خسته هستید به هیچ وجه پیشروی نکنید و حفظ را اضافه نکنید، فقط مرور کنید تا دوباره خودتان اشتیاق پیدا کنید. 🔹کاری کنید که از حفظ لذت ببرید، آن وقت خستگی معنا ندارد. 🔷 کاری کنید که احساس خوشایندی، رضایت خاطر، موفقیت و کارآمدی و اثربخشی در حفظ پیدا کنید. @amozesh_hefzequranekarim ┏━━━━━🏴🥀🏴━┓ ⛶سروش: 🍁Sapp.ir/karimehalrasool ⛶ایتا: 🍁eitaa.com/karimehalrasool ┗━🏴🥀🏴━━━━━┛‌