🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎 #صدای_شکم #قار_رو_قور #شکم 🔴🔴سوال. سلام و تشکر از کانال خوبتون. #شکم من #صدا زیادی داره بویژه تو جمع که آبروریزی میشه و خیلی اذیت میشم . لطفا راهنمایی کنید. ✅✅جواب ⛔️⛔️• از مصرف غذاهای طبع #سرد_و_تر پرهیزکنید. 🍃🍃• معمولا سر و صدای #شکم از سردی معده است که درمان آن یک قاشق چای خوری #بارهنگ در یک لیوان عرق #نعناع بجوشانید قبل از ناهار وشام یک استکان میل کنید. ✅• روزی دو بار روی شکم را با #روغن_سیاهدانه ماساژ دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2 🌐 akarimkhani.ir سایت

#یبوست 🛑 #علائم_یبوست: 🔷روزی یک بار دفع 🔷مدفوع سفت و خشک 🔷زور زدن زیاد در حین اجابت مزاج 🔷احساس تخلیه ناقص 🔷سفت شدن اطراف ناف ✅ #درمان_یبوست 🔺دو قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین قبل یا بعد غذا 🔷 مالیدن روغن زیتون یا روغن بادام شیرین یا #سیاهدانه روی #شکم روزی دو بار 🔺مصرف گلابی 🔺 استفاده از #سبوس_برنج یا گندم در غذاها یا به صورت دمنوش 🔷 #تحرک (روزی نیم ساعت پیاده روی)  🔺 استفاده از #سبزی و میوه 🔷 مصرف غذاهای #آبکی (آش و آبگوشت و اشکنه و ...) 🔺مصرف چند عدد #زیتون 🔷 هفت #انجیر خیس شده در گلاب  🔺روزی هفت عدد #آلو   👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2