💎 #درمان_افتادگی_مثانه ✅ترک سردی ها زیرا علت بخشی از افتادگی ها به علت #سردی_وتری است. ✅ماساژ و #روغن_مالی قسمت زیر مثانه به سمت شکم ارام با کف دست و انگشتان وکمی در بالای شکم نگه می داریم. ✅روغن #سیاهدانه خوب است از روغنهای #قابض مثل روغن #مورد هم می توان استفاده کرد. ✅ #کاهش_وزن ✅اگر کسی مداومت بر استفاده از #نوره داشته باشد از انواع افتادگی ها جلوگیری می شود. ✅اگر فردی اینها رو انجام داد و نتیجه نگرفتم باید با اعمال #یداوی مثانه را جا بیاندازد. ❗️اگر #عضلات_شکم سفت باشد این افتادگی ها اتفاق نمی افتد. ❗️اگر #عضلات خیلی ضعیف باشد وقتی مثانه را جا می اندازد دوبار دچار افتادگی می شود باید عضلات U شکل را تقویت کرد. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2