🔆 بهترین زمان مصرف #میوه ✅ تحقیقات نشان داده است مواد مغذی میوه وقتی به خوبی جذب بدن میشود که 20 دقیقه تا #نیم_ساعت قبل از غذا یا در میان وعده ها میل شود. 💠 کسانیکه از میوه به عنوان دسر پس از مصرف غذا استفاده می کنند #بدانند میوه ها حاوی آب طبیعی هستند و مانند غذاهای پروتئینی، نشاسته ای و چرب نیاز به هضم طولانی مدت #ندارند. 🆔 @karimkhani 💯 اگر بلافاصله بعد از غذا خورده شوند باعث می شود برای هضم مواد غذایی دیگر مدت طولانی تری در معده بمانند و این مسئله باعث #تخمیر و #اسیدی شدن میوه و در نهایت سنگینی و سوزش معده می شود و طولانی مدت می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. 🆔 @karimkhani

حضرت محمد صلی الله علیه و آله: ( #ماه_رمضان) ماهی است كه ابتدايش #رحمت است و ميانه اش #مغفرت و پايانش #اجابت(دعا) و آزادى از آتش #جهنم است 📕الكافی جلد4 صفحه67 🍃🌸 حلول ماه مبارک رمضان، بهار #قرآن، ماه عبادت‌ها و #بندگی خالصانه را تبریک عرض می ‌کنم 🌸🍃 🆔 @karimkhani

✅ اصول سلامتی #جسم , #ذهن و #روح در ماه مبارک رمضان 👈 شماره (۱) 📕 استاد #کریم_خانی @karimkhani

#خود_خواهی_اجتماعی #احتکار_جمعی ✅در این ایام که کالاهای مختلف بویژه کالاهای مصرفی,دچار #نوسان_قیمت (البته افزایشی) شده است یک نکته خیلی مهم است و بیشتر ملموس و مشهود است و آن این است که: برخی از افراد که البته کم هم نیستند به هر طریق ممکن خانه هایشان را پر از این مواد و کالا ها می کنند😔 چه نیاز داشته باشند یا نیاز نداشته باشند! 😳مهم #خودشان هستند!? ❌یعنی به هر طریق باید چندین کیلو یا بسته از آن مورد را به دست بیاورند و لو اینکه دیگران از آن کالا نصیبشان صفر باشد .... برادر.... خواهر .... شما که نیازی به این مقدار از کالا نداری چرا می خری? حداقل #انسانیت چنین حکمی نمی کند ... چه رسد به مسلمانی . چقدر #خود_خواه شده ایم ... چقدر نسبت به دیگران #بی_تفاوت شده ایم ❇️اگر هر کس به #مقداری که برای چند روز #لازم دارد کالای مورد نیاز را تهیه کند چند اتفاق مهم می افتد: ۱_ اجناس #نایاب نمی شوند ۲_ #گران نمی شود ۳_ #دشمنان نمی تواند سوئ استفاده کنند ۴_مهمتر از همه به فکر دیگران و بویژه ضعیفان بوده ایم و این خودش نوعی #کمک است ۵_فرزندان مان درست #تربیت می شود و می آموزند که در مواقع این چنینی چطور برخورد کنند ۶_ تیر #دلالان و سود جویان به سنگ می خورد, ۷_ #اتحاد_اجتماعی به وجود می آید ۸_از #احتکار اجتماعی و ناخواسته جمعی جلوگیری کرده ایم. و .... موارد دیگری که به ذهن خود شما خواهد آمد 👈پس #خودخواه نباشیم 👈و با خرید حداقلی و مورد نیاز به یکدیگر #کمک کنیم ... #کریم_خانی 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2

✅زوجین باید سعی کنند هنگامی که بحث بینشان بالا میگیرد #کوتاه بیایند و این دلیل بر #باخت نیست ✨اگر هرکدام در پی #نشان دادن #قدرت کلامشان باشند زندگی از هم فرو میپاشد. #آرامش_زندگی 👇👇👇👇👇👇👇👇 @karimkhani

✅ اصول سلامتی #جسم , #ذهن و #روح در ماه مبارک رمضان 👈 شماره (2) 📕 استاد #کریم_خانی @karimkhani

🔴 #تنفر_ممنوع 💠 اگر از همسرتان کار #خطایی سر زد، به هیچ وجه از او #متنفر نشوید بلکه از #کارش انتقاد کنید و یا ناراحت باشید. 💠 تنفر از همسر، باعث می‌شود تا #خوبیهای او را نبینید و فقط در جستجوی #عیبهای دیگر او برآیید. #شیطان نیز به این قضیه کمک می‌کند. 💠 حتما همسرتان رفتارهای #خوبی غیر از خطایش دارد که با یادآوری آنها #خوشحال می‌شوید و دلتان نسبت به او نرم می‌گردد. 💠 با این روش از #کینه‌ورزی جلوگیری کنید. 🍃❤️ @karimkhani

🔆 بهداشت تغذیه در #ماه_رمضان ✅ افطار را با مایعی گرم و شیرین آغاز کنیم مثل: آب گرم یا شیر گرم با چند عدد خرما یا عسل باز کند. یا شربت #خاکشیر با #گلاب و آب لیموی تازه. یا مثل سوپ جو، فرنی، شله زرد. حلیم. 🆔 @karimkhani 🔮 #پرهیز از آب خیلی سرد در موقع افطار؛ زیرا برای سلامت بدن بخصوص کبد بسیار مضر است. 💯 از مصرف زیاد شربت ها و مواد خیلی #شیرین خصوصا زولبیا و بامیه در افطار پرهیز نمائید؛ زیرا موجب کاهش قند خون و تشنگی در طول روز می شود. 🔷 در هنگام #افطار و سحر از آب سیب یا سیب رنده شده مخلوط با مقداری گلاب و عسل و زعفران استفاده کنید که مقوی و نشاط آور می باشد. 🆔 @karimkhani

📌 اشتباهی به‌هنگام #افطار که می‌تواند شما را به #دیابت مبتلا کند 💧 از آنجایی که در ایام #روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی #گرسنگی، به‌شدت افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “معده” به‌هنگام #افطار به اوج خود می‌رسد، نوشیدن آب سرد یا #یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات و بیماریهای مختلف گوارشی و حتی برخی بیماریهای سخت مانند “ #دیابت ” را ایجاد کند. #کانال_آرامش_زندگی 🆔 @karimkhani

#مویز 👈 #صفرا را برطرف می کند 👈اعصاب را قوی 👈 #آرامبخش روح است 👈غم را می برد 👈 #خستگی را دور میکند 👈بلغم را می زداید #کانال_آرامش_زندگی 🌹 🌹💠 @karimkhani

#حمایت #زندگی 👈وقتی #زن ناراحت است برای حل مشکلش نیازمند کسی هست که به حرفهایش گوش بدهد. 💠 در مواقع ناراحتی نباید زن را به حال خودش رها کنید چرا که #روحیه‌اش خرابتر می‌‌شود! 👇👇👇👇👇👇👇 🌹☘ @akarimkhani

#تربیت_فرزند #محیط_خانواده 👈بعضیا میگن شما که میگید #فرزند زیاد، خب اگه زیاد شدن تربیتشون نمیتونیم بکنیم!! ❌این حرف غلطه. ☄تربیت فرزندان تربیت تک تک اونهانیست. ✅ تربیت #محیط_خانوادست.. رهبر انقلاب 👇👇👇👇👇👇 🆔 @akarimkhani