🔴 تدابیر ایام امتحانات ♻️با توجه به اینکه در ایام #امتحانات دانش‌آموزان و نزدیکی #کنکور هستیم، رعایت برخی نکات برای #تقویت_حافظه و پیشگیری و درمان #فراموشی لازم است: 🔹#ورزش و پیاده‌روی روزانه لازم است زیرا با هر قدم بخصوص در زمینهای ناهموار، خون در مغز به حرکت درآمده و موجب عملکرد بهتر مغز می‌شود. 🔹#برس_کشیدن_سر و #شانه‌زدن_مو ماساژ سر (به صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ‌های سر، بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر #مغز می‌شود. 🔹استفاده از #لوازم_الکترونیک، موبایل و امواج را به حداقل برسانید که باعث #خشکی_مغز و #فراموشی می‌شود. 🔹زود خوابیدن شب و #سحرخیزی، در یادگیری بسیار موثر است. خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و #فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قبل از ظهر (#قیلوله) خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می‌شود. 🔹مصرف غذاهای #خونساز( گرم و تر) مثل #سوپ_گندم با روغن زیتون، مغزیجات بخصوص #بادام که بهترین غذای مغز است به صورت #شیر_بادام (۱۴عدد بادام در ۱ لیوان آب و عسل در مخلوط‌کن)، #حریره_بادام یا #فسنجان_بادام. 🔹مصرف #انگور، #سیب، استفاده از #کرفس و #کدو در غذاها که در روایت زیادکننده عقل هستند و مصرف روزانه ۲۱ عدد #مویز . 🔹اگر لایه‌های بیرونی مغز دچار گرفتگی شود، استشمام #عطر، گرفتگی‌ها را باز و مغز را تقویت می‌کند. (عطر گل‌محمدی و گلاب برای گرم مزاجها و عطر نرگس، مریم و دود اسفند برای سرد‌ مزاج‌ها) 🔹مصرف گس‌مزه‌ها جهت نرم‌کردن و دفع اخلاط رسوب‌شده در عمق مغز مفید است، مثل #سرکنگبین، #سرکه_شیره، #شربت_زرشک و...(بخصوص برای صفراویها) عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔰لیست دوره های رایگان🔰 ❌ راهنمای نحوه شروع دوره ها در پایان پست ❌ 1- دوره تندخوانی مقدماتی👇 2- دوره تندخوانی پیشرفته👇 https://eitaa.com/joinchat/51445890Caa368bac32 در کانال فوق آرشیو شده👆 3-دوره #نحوه_ترغیب_فرزند_به_مطالعه (روی هشتک کلیک کنید) 4- دوره #تقویت_حافظه (روی هشتک کلیک کنید) 5- دوره اصول عقاید 10 ترمی👇 https://eitaa.com/joinchat/2683568265Ca887fa65df در کانال فوق تمام مواردش موجوده👆 6- کانال آموزش کلام جدید👇 @kalamejadid 7- دوره اصول عقاید کودک و نوجوان👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1272 8-دوره منجی در ادیان👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11529 9- آموزش کتب اعتقادی شهید مطهری👇 #طرح_مطالعاتی_کتب_شهید_مطهری (روی هشتک فوق کلیک کنید) 10- آموزش کتب اعتقادی علامه مصباح👇 #سیر_مطالعاتی_آثار_علامه_مصباح_یزدی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 11- دوره تدریس روان و خلاصه کتاب 53 جلدی الصحیح من سیره الامام علی(ع)( کامل ترین و معتبرترین کتاب در مورد زندگی امام علی)👇 #الصحیح_من_سیره_الامام_علی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 12-جلسات اثبات مدیریت و کارآمدی رهبری👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11008 13- دوره مهم تحلیل سیاسی👇 #روش_تحلیل_سیاسی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 14- دوره جهاد تبیین در نگاه رهبری👇 #جهاد_تببین (روی هشتک فوق کلیک کنید) 15- دوره شرح تمدنی بیانیه گام دوم👇 #بیانیه_گام_دوم (روی هشتک فوق کلیک کنید) 16- دوره مهم مبانی انقلاب و ولایت👇 #مبانی_انقلاب_و_ولایت (روی هشتک فوق کلیک کنید) 17-دوره مبانی تمدن نوین اسلامی👇 #مبانی_تمدن_نوین_اسلامی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 18- دوره کامل و تحلیلی تاریخ مشروطه👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1149 19- دوره کامل تاریخ ایران باستان👇 20-دوره کامل تاریخ صفویه👇 21-دوره کامل تاریخ قاجاریه👇 https://eitaa.com/joinchat/3563913375C5934af88d8 22-دوره کامل تاریخ انقلاب👇 @tenghelab 23-دوره کامل تاریخ اروپا👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1299 24-دوره کامل تاریخ آندلس👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1175 25-دوره کامل تاریخ جنگ های صلیبی👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1165 26- تدریس کتب10 جلدی زمان ات بشناس ( سخنرانی های تاریخی رهبری )👇 #زمانه_ات_را_بشناس (روی هشتک فوق کلیک کنید) 27- تدریس کتاب تاریخ تحولات سیاسی معاصر ایران👇 @ttmoaser 28- دوره کامل تاریخ دو انقلاب روسیه و فرانسه و مقایسه با انقلاب اسلامی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/3146579987Cd4dc2cf8a5 29- دوره خان انگلیسی(حکومت رضاخان)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/8636 30- دوره دولت کریمه ( سخنرانی های تحلیلی با محوریت سیاسی و تاریخی و دینی از حضرت آدم تا الان 👇 http://mahdaviat313.ir/?cat=223 31- دوره 6 ترمی تخصصی تاریخی شیخ فضل الله نوری ( تربیت محقق تاریخ)👇 https://eitaa.com/joinchat/4051763287C85bbc2163f 32- سخنرانی مهم و کامل علم اعلی ( اثبات برتری علمی اسلام بر اساس کتب و منابع معتبر)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/12840 33- دوره بسیار مهم و کامل ولایت فقیه👇 https://eitaa.com/joinchat/1812988076Cc6ed8f0acd کامل ترین دوره کشور👆 34- آموزش رایگان ترمی زبان اسپانیولی👇 https://eitaa.com/joinchat/2361196672C07d46006f3 35. دوره چهارشنبه های سیاسی، شناخت افراد شاخص جریان اصلاح طلب، یک دوره تاریخ انقلاب مرور می شود👇 لینک https://eitaa.com/joinchat/1457651770C3cf4939d6d 🔴 #راهنما👈👈 برای راهنمای سیر مطالعاتی برای این دوره ها و شروع از کدام دوره ، به پست https://eitaa.com/ma_va_o/14073 و صوت https://eitaa.com/ma_va_o/14248 رجوع کنید 🗣با تدریس #استاد_احسان_عبادی✍️ 🔰کانال •ماواو• کانال رسمی استاد عبادی🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340 👆عضویت در کانال فوق کافیست👆

🔰لیست دوره های رایگان🔰 ❌ راهنمای نحوه شروع دوره ها در پایان پست ❌ 1- دوره تندخوانی مقدماتی👇 2- دوره تندخوانی پیشرفته👇 https://eitaa.com/joinchat/51445890Caa368bac32 در کانال فوق آرشیو شده👆 3-دوره #نحوه_ترغیب_فرزند_به_مطالعه (روی هشتک کلیک کنید) 4- دوره #تقویت_حافظه (روی هشتک کلیک کنید) 5- دوره اصول عقاید 10 ترمی👇 https://eitaa.com/joinchat/2683568265Ca887fa65df در کانال فوق تمام مواردش موجوده👆 6- کانال آموزش کلام جدید👇 @kalamejadid 7- دوره اصول عقاید کودک و نوجوان👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1272 8-دوره منجی در ادیان👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11529 9- آموزش کتب اعتقادی شهید مطهری👇 #طرح_مطالعاتی_کتب_شهید_مطهری (روی هشتک فوق کلیک کنید) 10- آموزش کتب اعتقادی علامه مصباح👇 #سیر_مطالعاتی_آثار_علامه_مصباح_یزدی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 11- دوره تدریس روان و خلاصه کتاب 53 جلدی الصحیح من سیره الامام علی(ع)( کامل ترین و معتبرترین کتاب در مورد زندگی امام علی)👇 #الصحیح_من_سیره_الامام_علی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 12-جلسات اثبات مدیریت و کارآمدی رهبری👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11008 13- دوره مهم تحلیل سیاسی👇 #روش_تحلیل_سیاسی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 14- دوره جهاد تبیین در نگاه رهبری👇 #جهاد_تببین (روی هشتک فوق کلیک کنید) 15- دوره شرح تمدنی بیانیه گام دوم👇 #بیانیه_گام_دوم (روی هشتک فوق کلیک کنید) 16- دوره مهم مبانی انقلاب و ولایت👇 #مبانی_انقلاب_و_ولایت (روی هشتک فوق کلیک کنید) 17-دوره مبانی تمدن نوین اسلامی👇 #مبانی_تمدن_نوین_اسلامی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 18- دوره کامل و تحلیلی تاریخ مشروطه👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1149 19- دوره کامل تاریخ ایران باستان👇 20-دوره کامل تاریخ صفویه👇 21-دوره کامل تاریخ قاجاریه👇 https://eitaa.com/joinchat/3563913375C5934af88d8 22-دوره کامل تاریخ انقلاب👇 @tenghelab 23-دوره کامل تاریخ اروپا👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1299 24-دوره کامل تاریخ آندلس👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1175 25-دوره کامل تاریخ جنگ های صلیبی👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1165 26- تدریس کتب10 جلدی زمان ات بشناس ( سخنرانی های تاریخی رهبری )👇 #زمانه_ات_را_بشناس (روی هشتک فوق کلیک کنید) 27- تدریس کتاب تاریخ تحولات سیاسی معاصر ایران👇 @ttmoaser 28- دوره کامل تاریخ دو انقلاب روسیه و فرانسه و مقایسه با انقلاب اسلامی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/3146579987Cd4dc2cf8a5 29- دوره خان انگلیسی(حکومت رضاخان)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/8636 30- دوره دولت کریمه ( سخنرانی های تحلیلی با محوریت سیاسی و تاریخی و دینی از حضرت آدم تا الان 👇 http://mahdaviat313.ir/?cat=223 31- دوره 6 ترمی تخصصی تاریخی شیخ فضل الله نوری ( تربیت محقق تاریخ)👇 https://eitaa.com/joinchat/4051763287C85bbc2163f 32- سخنرانی مهم و کامل علم اعلی ( اثبات برتری علمی اسلام بر اساس کتب و منابع معتبر)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/12840 33- دوره بسیار مهم و کامل ولایت فقیه👇 https://eitaa.com/joinchat/1812988076Cc6ed8f0acd کامل ترین دوره کشور👆 34- آموزش رایگان ترمی زبان اسپانیولی👇 https://eitaa.com/joinchat/2361196672C07d46006f3 35. دوره چهارشنبه های سیاسی، شناخت افراد شاخص جریان اصلاح طلب، یک دوره تاریخ انقلاب مرور می شود👇 لینک https://eitaa.com/joinchat/1457651770C3cf4939d6d 🔴 #راهنما👈👈 برای راهنمای سیر مطالعاتی برای این دوره ها و شروع از کدام دوره ، به پست https://eitaa.com/ma_va_o/14073 و صوت https://eitaa.com/ma_va_o/14248 رجوع کنید 🗣با تدریس #استاد_احسان_عبادی✍️ 🔰کانال •ماواو• کانال رسمی استاد عبادی🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340 👆عضویت در کانال فوق کافیست👆

🔰لیست دوره های رایگان🔰 ❌ راهنمای نحوه شروع دوره ها در پایان پست ❌ 1- دوره تندخوانی مقدماتی👇 2- دوره تندخوانی پیشرفته👇 https://eitaa.com/joinchat/51445890Caa368bac32 در کانال فوق آرشیو شده👆 3-دوره #نحوه_ترغیب_فرزند_به_مطالعه (روی هشتک کلیک کنید) 4- دوره #تقویت_حافظه (روی هشتک کلیک کنید) 5- دوره اصول عقاید 10 ترمی👇 https://eitaa.com/joinchat/2683568265Ca887fa65df در کانال فوق تمام مواردش موجوده👆 6- کانال آموزش کلام جدید👇 @kalamejadid 7- دوره اصول عقاید کودک و نوجوان👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1272 8-دوره منجی در ادیان👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11529 9- آموزش کتب اعتقادی شهید مطهری👇 #طرح_مطالعاتی_کتب_شهید_مطهری (روی هشتک فوق کلیک کنید) 10- آموزش کتب اعتقادی علامه مصباح👇 #سیر_مطالعاتی_آثار_علامه_مصباح_یزدی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 11- دوره تدریس روان و خلاصه کتاب 53 جلدی الصحیح من سیره الامام علی(ع)( کامل ترین و معتبرترین کتاب در مورد زندگی امام علی)👇 #الصحیح_من_سیره_الامام_علی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 12-جلسات اثبات مدیریت و کارآمدی رهبری👇 https://eitaa.com/ma_va_o/11008 13- دوره مهم تحلیل سیاسی👇 #روش_تحلیل_سیاسی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 14- دوره جهاد تبیین در نگاه رهبری👇 #جهاد_تببین (روی هشتک فوق کلیک کنید) 15- دوره شرح تمدنی بیانیه گام دوم👇 #بیانیه_گام_دوم (روی هشتک فوق کلیک کنید) 16- دوره مهم مبانی انقلاب و ولایت👇 #مبانی_انقلاب_و_ولایت (روی هشتک فوق کلیک کنید) 17-دوره مبانی تمدن نوین اسلامی👇 #مبانی_تمدن_نوین_اسلامی (روی هشتک فوق کلیک کنید) 18- دوره کامل و تحلیلی تاریخ مشروطه👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1149 19- دوره کامل تاریخ ایران باستان👇 20-دوره کامل تاریخ صفویه👇 21-دوره کامل تاریخ قاجاریه👇 https://eitaa.com/joinchat/3563913375C5934af88d8 22-دوره کامل تاریخ انقلاب👇 @tenghelab 23-دوره کامل تاریخ اروپا👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1299 24-دوره کامل تاریخ آندلس👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1175 25-دوره کامل تاریخ جنگ های صلیبی👇 http://mahdaviat313.ir/?p=1165 26- تدریس کتب10 جلدی زمان ات بشناس ( سخنرانی های تاریخی رهبری )👇 #زمانه_ات_را_بشناس (روی هشتک فوق کلیک کنید) 27- تدریس کتاب تاریخ تحولات سیاسی معاصر ایران👇 @ttmoaser 28- دوره کامل تاریخ دو انقلاب روسیه و فرانسه و مقایسه با انقلاب اسلامی ایران 👇 https://eitaa.com/joinchat/3146579987Cd4dc2cf8a5 29- دوره خان انگلیسی(حکومت رضاخان)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/8636 30- دوره دولت کریمه ( سخنرانی های تحلیلی با محوریت سیاسی و تاریخی و دینی از حضرت آدم تا الان 👇 http://mahdaviat313.ir/?cat=223 31- دوره 6 ترمی تخصصی تاریخی شیخ فضل الله نوری ( تربیت محقق تاریخ)👇 https://eitaa.com/joinchat/4051763287C85bbc2163f 32- سخنرانی مهم و کامل علم اعلی ( اثبات برتری علمی اسلام بر اساس کتب و منابع معتبر)👇 https://eitaa.com/ma_va_o/12840 33- دوره بسیار مهم و کامل ولایت فقیه👇 https://eitaa.com/joinchat/1812988076Cc6ed8f0acd کامل ترین دوره کشور👆 34- آموزش رایگان ترمی زبان اسپانیولی👇 https://eitaa.com/joinchat/2361196672C07d46006f3 35. دوره چهارشنبه های سیاسی، شناخت افراد شاخص جریان اصلاح طلب، یک دوره تاریخ انقلاب مرور می شود👇 لینک https://eitaa.com/joinchat/1457651770C3cf4939d6d 🔴 #راهنما👈👈 برای راهنمای سیر مطالعاتی برای این دوره ها و شروع از کدام دوره ، به پست https://eitaa.com/ma_va_o/14073 و صوت https://eitaa.com/ma_va_o/14248 رجوع کنید 🗣با تدریس #استاد_احسان_عبادی✍️ 🔰کانال •ماواو• کانال رسمی استاد عبادی🔰 http://eitaa.com/joinchat/4235001869C41c082b340 👆عضویت در کانال فوق کافیست👆

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 🔴 بهترین راهکار برای #تقویت_حافظه یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه‌های جادویی که همگی بهتر شدن تقویت حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید. مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن حافظه، فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش #قدرت_درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی میتواند از دمانس و #آلزایمر پیشگیری کند. البته هر فرد لازم است طبق شرایط مزاجی خود نوع ورزش را انتخاب کند تا آسیب‌ نبیند. 🔅https://eitaa.com/joinchat/2256601229C5ddc3e7a16 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅