🔴 نکته‌ای که رهبر معظم انقلاب خطاب به بهداد سلیمی گفتند چه بود؟ # فرزندآوری ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🟢علت عصبانیت و بداخلاقی همسرتان چیست؟ ▪️استرس شدید ▫️هورمون استرس، کورتیزول می تواند منجر به بد خلقی و نیز خواب و مشکلات شناختی شود. اگر همسر شما استرس شدیدی را در سر کارش دارد و به درستی غذا نمی خورد، میزان بالای کورتیزول می تواند او را به یک فرد بسیار متفاوت تبدیل کند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امام على عليه السلام: بدى، در سرشت هر كسى نهفته است. اگر صاحبش بر آن چيره شود، پنهان مى گردد و اگر بر آن چيره نشود، آشكار مى گردد. غررالحكم حدیث2190 امروز: یکشنبه ، ۵ آذر ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان صبح ۰۵:۳۳ طلوع۰۷:۰۰ اذان ظهر۱۲:۰۳ اذان مغرب۱۷:۲۵ غروب۱۷:۰۶ نیمه شب۲۳:۱۹ ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۵۰۰ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

📖السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ فاطِمَةَ الزَّهْرآءِ... ▫️سلام بر تو ای یادگار بهانه خلقت، ای امید مادر، سلام بر تو و بر روزی که دولت زهرایی‌ات جهان را منور خواهد ساخت. 📚 مفاتیح الجنان. #سلام_نامه #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

✅پویش مردمی کمک به مردم مظلوم غزه 🟢جمع آوری کمک های مردمی برای مردم مظلوم غزه، از طریق: کد دستوری: #8*765* شماره حساب: 5151818086011 شماره کارت: 5892101214485209 ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#تلنگر مردها هر چه قدر هم امروزی باشند عاشق زنانی میشوند که به آنها احتیاج داشته باشند. 👈مردها دوست دارند نیازهای زن را برآورده کنند و این به آنها حس قدرت و عشق می بخشد. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

✅توصیه ی ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق خود عرق به تنهایی معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، ولی بوی ناشی از آن مشکل زاست که بیشتر مواقع با استفاده از مواد ضد تعریق و خوشبوکننده (مثل مام های جامد) و حمام کردن مرتب و تمیز نگه داشتن لباس‌ها، برطرف می‌شود. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🚘نکته هایی برای آماده سازی خودرو در مسافرت های زمستانی🚘 ⭐️نکته دوم⭐️ 🚙2. بررسی وضعیت فنی خودرو قبل از هر چیز، باید وضعیت فنی خودروی خود را بررسی کنید. این کار شامل موارد زیر است: – بررسی سطح روغن و مایع خنک کننده – بررسی وضعیت لاستیک ها و زنجیر چرخ – بررسی عملکرد سیستم ترمز – بررسی عملکرد سیستم روشنایی – بررسی عملکرد سیستم برف روب #دانستنی_های_خودرویی ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

⚠️ کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند⚠️ ❌استرس دارید❌ چه باید کرد؟ ✅ - کنترل استرس با تنفس عمیق، پیاده‌روی در طبیعت، عبادت و... ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🍲ترفندهای خوشمزه تر شدن انواع آش🍲 🍵برای خوشمزه‌تر شدن آش رشته ✅در هنگام خرد کردن سبزی‌ها برای آش، بهتر است تره را جدا از دیگر سبزی‌ها خرد کنید تا طعم و لعاب خاص خود را حفظ کند. ✅ می‌توانید سیر تازه را با کمی کره درون آش داغ تفت دهید تا عطر و طعم خوبی به آن داده شود. ✅هنگام اضافه کردن سبزی‌ها به آش، بهتر است قابلمه را باز بگذارید تا آش تیره و بدرنگ نشود. ✅برای افزایش طعم خوشمزه، می‌توانید به آش آب قلم اضافه کنید که طعم بسیار خوبی به آش می‌بخشد. ✅می‌توانید میزان اسفناج و تره را بیشتر از دیگر سبزی‌ها استفاده کنید تا طعم و لعاب آش را افزایش دهید. ✅حتماً پیاز داغ به میزان کافی به آش اضافه کنید؛ زیرا پیاز داغ مهم‌ترین عامل خوشمزه‌تر شدن آش رشته است. اگر مقدار آن کم باشد، آش لعاب نخواهد انداخت و طعم خوبی به آن نخواهید گرفت. ✅در زمان سرخ کردن پیاز داغ برای آش، می‌توانید کمی زردچوبه به آن اضافه کنید تا رنگ و طعم بهتری به پیاز داغ بدهد. ✅هنگام سرخ کردن پیاز داغ روی آش، از روغن بسیار داغ استفاده کنید تا پیازها کاملاً طلایی شوند، این کار طعم و عطر خوبی به آش می‌بخشد. #آشپزی_با_شمیم ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🧔🏻پدرها، با فوت و فن دخترداری آشنا شوید👧🏻 🟢نکته دوم🟢 به او گوش دهید! دخترها بیشتر از شنیدن، به شنیده شدن احتیاج دارند. سعی کنید حرف های دخترتان را بدون قضاوت و نصیحت، گوش دهید. تنها در مواقعی که می‌‌خواهید حرف‌ها و احساسات او را بیشتر درک کنید، نظر دهید. دختر شما این رفتارتان را ستایش خواهد کرد. #فرزندپروری_با_شمیم #پدرها ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🏓فواید ورزش برای خانم‌ها🏓 ورزش‌کردن برای خانم‌ها فواید زیادی دارد؛ از بهبود کیفیت خواب گرفته تا کنترل استرس و... ؛ بنابراین به‌عنوان یک خانم باید ورزش منظم را در برنامه خود داشته باشید و این مسئله مهم را نادیده نگیرید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌀با یک تمرین ساده ریه‌هایتان را تقویت کنید🌀 🌬تمرین تنفس کامل🌬 بنشینید یا به پشت دراز بکشید، دست‌ها را روی شکم بگذارید. با بینی و دهان بسته نفس بگیرید، احساس کنید که هنگام دم‌گرفتن، شکمتان بالا می‌آید و دیافراگمتان به اندام‌های داخلی‌تان فشار وارد می‌کند. برای بازدم لب‌ها را به هم بفشارید، مثل اینکه بادکنکی را باد می‌کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه روی عمیق کردن تنفس و منبسط و منقبض شدن شکمتان تمرکز کنید. همچنین این نوع تنفس به بدنتان یاد می‌دهد سرعت تنفس را کمتر کرده و اکسیژن بیشتری به ریه‌ها بکشد، خصوصاً وقتی احساس می‌کنید دچار تنگی نفس شده‌اید. تنفس دیافراگمی نیاز به انرژی کمتری برای تنفس دارد و به آرام‌شدنتان کمک زیادی می‌کند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

مدیریت شفاف و متواضعانه 👏 چه خوب است در روابط فردی خودمان با دیگران، از جمله همسر، فرزند، همسایه، همکار، دوست، آشنا و بقیه، از همین سیستم شفاف‌سازی و رعایت ادب و تواضع استفاده کنیم و در مواقعی که حس می‌کنیم مثلاً همسرمان از چیزی کلافه یا دلخور است، بدون قیافه حق به جانب، متواضعانه به او بگوییم: «اگر کم و کسری در زندگی وجود دارد، شرمنده‌ام و اگر در انجام وظایفم کوتاهی می‌بینی، مرا حلال کن». 😔 بیان متواضعانه درباره کم‌کاری‌های خود نسبت به همسر و ذکر شفافانه تلاش‌های پنهان ما که ممکن است از چشم همسرمان پوشیده باشد، فرمول خوبی برای آرام کردن، امیدبخشی و تعدیل توقعات و گلایه‌های همسر است. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امیرالمؤمنین عليه السلام: كارت را پوشيده دار و رازت را عروسِ هر خواستگارى نكن غررالحكم حدیث2305 امروز: دوشنبه ، ۶ آذر ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان صبح ۰۵:۳۳ طلوع۰۷:۰۰ اذان ظهر۱۲:۰۳ اذان مغرب۱۷:۲۵ غروب۱۷:۰۶ نیمه شب۲۳:۱۹ ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سلام_امام_زمانم🌺 ▫️صوتِ " زیارتِ آل یاسین" با صدای "سیدحجّت بحرالعلومی " ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۵۰۱ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سیاستهای_رفتاری نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم نگوييد: این چیه پوشیدی ؟ بگوئید: به نظرم آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. نگوييد: می آیی دنبالم ؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ نگوييد: بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

💵چطور حقوقمان را برای آخر ماه مدیریت کنیم؟ راهکارهایی برای اینکه حقوق را مدیریت کنیم و هم بتوانیم از پس هزینه‌ها بربیاییم و هم به خرید‌های‌مان برسیم وجود دارد که تعدادی از آن‌ها را در ادامه جمع کرده‌ایم. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

باید به بچه ها مسئولیت داد و تاییدشون کرد. اگر به کودک دائم پیام ناتوانی بدید و نذارید کاری را انجام بده بعدها در بزرگسالی این فرد اعتماد به نفس ندارد و دائم میگه نمیتونم . ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🚘نکته هایی برای آماده سازی خودرو در مسافرت های زمستانی🚘 ⭐️نکته سوم⭐️ 🚙3. بررسی سیستم تهویه مطبوع سیستم تهویه مطبوع می تواند به شما کمک کند تا در هوای سرد راحت باشید. در اینجا چند نکته برای بررسی سیستم تهویه مطبوع آورده شده است: • مطمئن شوید که سیستم تهویه مطبوع روشن می شود و به درستی کار می کند. • مطمئن شوید که فیلتر هوا تمیز است. • مطمئن شوید که گاز خنک کننده کافی وجود دارد. #دانستنی_های_خودرویی ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🍲ترفندهای خوشمزه تر شدن انواع آش🍲 🍵راز خوشمزه شدن آش جو ✅یکی از مهمترین نکات برای خوشمزه تر شدن در تهیه آش جو این است که از سیرابی استفاده کنید و قبل از ریختن سیرابی در قابلمه آش آن را آبپرز کنید و در اواسط پختن آش به قابلمه آش اضافه کنید. ✅اگر در مراحل انتهایی آش کمی جو پرک در قابلمه بریزید آش شما بسیار پر لعاب تر از قبل می شود. ✅همچنین اضافه کردن دوغ به آش جو آن را خوشمزه تر می کند ولی در نظر داشته باشید که دوغ را در مرحله اخر پخت اضافه کنید تا دوغ در آش ترش نشود . #آشپزی_با_شمیم ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

💇🏻‍♀️استفاده از جوش‌شیرین برای موها💇🏻‍♀️ جوش شیرین به دلیل خواص لایه‌بردار و قلیایی که دارد، چربی اضافی را از بین می‌برد، بنابراین ماده‌ی خوبی برای افزودن به شامپو است. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞