بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شده‌اند، چیست⁉️ ریتم خواب و بیداری كودكان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد. در این شرایط، كودک بدخلق می‌شود و دائم نق می‌زند. ✅ یكی از راه‌هایی كه مادر و کودکی ها می‌توانند این وضع را اصلاح و خود و كودك‌شان را آسوده کنند، این است كه: 1⃣ سعی نكنید هر ساعت از روز، او را مجبور كنید كه بخوابد. 2⃣ در طول روز، سعی كنید با بازی كردن، (مانند سرسره بازی) او را خسته کنید. 3⃣ تا شب صبركنید تا در وقت مناسب و پس از آن‌كه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید. 4⃣ او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش كنید. 5⃣ حالا، برایش یک داستان تعریف كنید. بهتراست كه یک داستان تخیلی باشد تا توجه‌اش كاملا جلب شود. 6⃣ از نوازش كردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید كه به‌خاطر بدقلقی كردنش، از كوره در نروید! ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🚘نکته هایی برای آماده سازی خودروی شما برای مسافرت های زمستانی🚘 ⭐️نکته اول⭐️ 🚙1. بررسی سیستم ترمز: قبل از سفر زمستانی، سیستم ترمز خودروی خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که به درستی کار می کند. در اینجا چند نکته برای بررسی سیستم ترمز آورده شده است: • لنت های ترمز را بررسی کنید تا مطمئن شوید که ضخامت کافی دارند. • دیسک های ترمز را بررسی کنید تا مطمئن شوید که ترک یا خوردگی ندارند. • مایع ترمز را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آن کافی است و رنگ آن تیره نیست. #دانستنی_های_خودرویی ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

⚠️ کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند⚠️ ❌زمان زیادی را با وسایل الکترونیکی می‌گذرانید❌ چه باید کرد؟ ✅- قراردادن صفحه‌نمایش‌ها در سطح چشم؛ نه بالاتر و نه پایین‌تر ✅- استفاده از یک بالش روی پا هنگام استفاده از تلفن همراه ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🤎جوز هندی در چه غذاهایی استفاده میشود؟🤎 جوز هندی که با طعم های چوبی پاییزی ، مانند دارچین، میخک، تمام ادویه ها مرتبط است، تا حد زیادی به عنوان ادویه فصل پاییز طبقه بندی می شود. 1. استفاده در محصولات پخته دفعه بعد که کیک، پای یا بیسکویت درست می کنید که در آن از دارچین استفاده شده باشد، سعی کنید مقداری جوز هندی اضافه کنید. این به افزایش طعم کمک خواهد کرد. 2. به دسرها اضافه کنید جوز هندی یک ادویه مفرح و معطر برای افزودن به دسرها بخصوص دسرهای لبنی مانند پودینگ شیر، کاسترد، تارت لیمو و غیره است. 3. آن را به سس ها اضافه کنید جوز هندی با غذاهای لبنی مانند سس سفید، سس خامه ای یا حتی با پای هایی که با ریشه و سبزیجات نارنجی و قرمز مانند سیب زمینی، هویج، چغندر، سیب زمینی شیرین و غیره درست شده اند، بسیار خوب می شود . 4. به حبوبات، غلات، ماکارونی و برنج اضافه کنید جوز هندی آسیاب شده را به غذاهای ماکارونی یا برنج اضافه کنید تا معطر تر و خوش طعم تر شود. 5. مخلوط ادویه ها را درست کنید با ترکیب جوز هندی با سایر ادویه ها و گیاهان، مخلوط ادویه های خانگی خود را درست کنید. #آشپزی_با_شمیم ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🧔🏻پدرها، با فوت و فن دخترداری آشنا شوید👧🏻 🟢نکته اول🟢 به مادر او احترام بگذارید! اگرچه دخترها عاشق پدرهایشان هستند اما همیشه مادر خود را به عنوان الگوی زندگی‌شان در نظر می‌گیرند. اگر شما سعی کنید به مادر یا همسرتان احترام بگذارید، احترام دخترتان به شما نیز افزایش می‌یابد. اگر هم سعی دارید او را در چشمان دخترتان کوچک نشان دهید، در واقع فاصله خود را با دختران افزایش خواهید داد. #فرزندپروری_با_شمیم #پدرها ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🔴 نکته‌ای که رهبر معظم انقلاب خطاب به بهداد سلیمی گفتند چه بود؟ # فرزندآوری ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🟢علت عصبانیت و بداخلاقی همسرتان چیست؟ ▪️استرس شدید ▫️هورمون استرس، کورتیزول می تواند منجر به بد خلقی و نیز خواب و مشکلات شناختی شود. اگر همسر شما استرس شدیدی را در سر کارش دارد و به درستی غذا نمی خورد، میزان بالای کورتیزول می تواند او را به یک فرد بسیار متفاوت تبدیل کند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امام على عليه السلام: بدى، در سرشت هر كسى نهفته است. اگر صاحبش بر آن چيره شود، پنهان مى گردد و اگر بر آن چيره نشود، آشكار مى گردد. غررالحكم حدیث2190 امروز: یکشنبه ، ۵ آذر ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان صبح ۰۵:۳۳ طلوع۰۷:۰۰ اذان ظهر۱۲:۰۳ اذان مغرب۱۷:۲۵ غروب۱۷:۰۶ نیمه شب۲۳:۱۹ ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۵۰۰ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

📖السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بْنَ فاطِمَةَ الزَّهْرآءِ... ▫️سلام بر تو ای یادگار بهانه خلقت، ای امید مادر، سلام بر تو و بر روزی که دولت زهرایی‌ات جهان را منور خواهد ساخت. 📚 مفاتیح الجنان. #سلام_نامه #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

✅پویش مردمی کمک به مردم مظلوم غزه 🟢جمع آوری کمک های مردمی برای مردم مظلوم غزه، از طریق: کد دستوری: #8*765* شماره حساب: 5151818086011 شماره کارت: 5892101214485209 ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#تلنگر مردها هر چه قدر هم امروزی باشند عاشق زنانی میشوند که به آنها احتیاج داشته باشند. 👈مردها دوست دارند نیازهای زن را برآورده کنند و این به آنها حس قدرت و عشق می بخشد. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

✅توصیه ی ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق خود عرق به تنهایی معمولا مشکلی ایجاد نمی‌کند، ولی بوی ناشی از آن مشکل زاست که بیشتر مواقع با استفاده از مواد ضد تعریق و خوشبوکننده (مثل مام های جامد) و حمام کردن مرتب و تمیز نگه داشتن لباس‌ها، برطرف می‌شود. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🚘نکته هایی برای آماده سازی خودرو در مسافرت های زمستانی🚘 ⭐️نکته دوم⭐️ 🚙2. بررسی وضعیت فنی خودرو قبل از هر چیز، باید وضعیت فنی خودروی خود را بررسی کنید. این کار شامل موارد زیر است: – بررسی سطح روغن و مایع خنک کننده – بررسی وضعیت لاستیک ها و زنجیر چرخ – بررسی عملکرد سیستم ترمز – بررسی عملکرد سیستم روشنایی – بررسی عملکرد سیستم برف روب #دانستنی_های_خودرویی ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

⚠️ کارهای روزمره‌ای که باعث گردن‌درد می‌شوند⚠️ ❌استرس دارید❌ چه باید کرد؟ ✅ - کنترل استرس با تنفس عمیق، پیاده‌روی در طبیعت، عبادت و... ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🍲ترفندهای خوشمزه تر شدن انواع آش🍲 🍵برای خوشمزه‌تر شدن آش رشته ✅در هنگام خرد کردن سبزی‌ها برای آش، بهتر است تره را جدا از دیگر سبزی‌ها خرد کنید تا طعم و لعاب خاص خود را حفظ کند. ✅ می‌توانید سیر تازه را با کمی کره درون آش داغ تفت دهید تا عطر و طعم خوبی به آن داده شود. ✅هنگام اضافه کردن سبزی‌ها به آش، بهتر است قابلمه را باز بگذارید تا آش تیره و بدرنگ نشود. ✅برای افزایش طعم خوشمزه، می‌توانید به آش آب قلم اضافه کنید که طعم بسیار خوبی به آش می‌بخشد. ✅می‌توانید میزان اسفناج و تره را بیشتر از دیگر سبزی‌ها استفاده کنید تا طعم و لعاب آش را افزایش دهید. ✅حتماً پیاز داغ به میزان کافی به آش اضافه کنید؛ زیرا پیاز داغ مهم‌ترین عامل خوشمزه‌تر شدن آش رشته است. اگر مقدار آن کم باشد، آش لعاب نخواهد انداخت و طعم خوبی به آن نخواهید گرفت. ✅در زمان سرخ کردن پیاز داغ برای آش، می‌توانید کمی زردچوبه به آن اضافه کنید تا رنگ و طعم بهتری به پیاز داغ بدهد. ✅هنگام سرخ کردن پیاز داغ روی آش، از روغن بسیار داغ استفاده کنید تا پیازها کاملاً طلایی شوند، این کار طعم و عطر خوبی به آش می‌بخشد. #آشپزی_با_شمیم ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🧔🏻پدرها، با فوت و فن دخترداری آشنا شوید👧🏻 🟢نکته دوم🟢 به او گوش دهید! دخترها بیشتر از شنیدن، به شنیده شدن احتیاج دارند. سعی کنید حرف های دخترتان را بدون قضاوت و نصیحت، گوش دهید. تنها در مواقعی که می‌‌خواهید حرف‌ها و احساسات او را بیشتر درک کنید، نظر دهید. دختر شما این رفتارتان را ستایش خواهد کرد. #فرزندپروری_با_شمیم #پدرها ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🏓فواید ورزش برای خانم‌ها🏓 ورزش‌کردن برای خانم‌ها فواید زیادی دارد؛ از بهبود کیفیت خواب گرفته تا کنترل استرس و... ؛ بنابراین به‌عنوان یک خانم باید ورزش منظم را در برنامه خود داشته باشید و این مسئله مهم را نادیده نگیرید. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌀با یک تمرین ساده ریه‌هایتان را تقویت کنید🌀 🌬تمرین تنفس کامل🌬 بنشینید یا به پشت دراز بکشید، دست‌ها را روی شکم بگذارید. با بینی و دهان بسته نفس بگیرید، احساس کنید که هنگام دم‌گرفتن، شکمتان بالا می‌آید و دیافراگمتان به اندام‌های داخلی‌تان فشار وارد می‌کند. برای بازدم لب‌ها را به هم بفشارید، مثل اینکه بادکنکی را باد می‌کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه روی عمیق کردن تنفس و منبسط و منقبض شدن شکمتان تمرکز کنید. همچنین این نوع تنفس به بدنتان یاد می‌دهد سرعت تنفس را کمتر کرده و اکسیژن بیشتری به ریه‌ها بکشد، خصوصاً وقتی احساس می‌کنید دچار تنگی نفس شده‌اید. تنفس دیافراگمی نیاز به انرژی کمتری برای تنفس دارد و به آرام‌شدنتان کمک زیادی می‌کند. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

مدیریت شفاف و متواضعانه 👏 چه خوب است در روابط فردی خودمان با دیگران، از جمله همسر، فرزند، همسایه، همکار، دوست، آشنا و بقیه، از همین سیستم شفاف‌سازی و رعایت ادب و تواضع استفاده کنیم و در مواقعی که حس می‌کنیم مثلاً همسرمان از چیزی کلافه یا دلخور است، بدون قیافه حق به جانب، متواضعانه به او بگوییم: «اگر کم و کسری در زندگی وجود دارد، شرمنده‌ام و اگر در انجام وظایفم کوتاهی می‌بینی، مرا حلال کن». 😔 بیان متواضعانه درباره کم‌کاری‌های خود نسبت به همسر و ذکر شفافانه تلاش‌های پنهان ما که ممکن است از چشم همسرمان پوشیده باشد، فرمول خوبی برای آرام کردن، امیدبخشی و تعدیل توقعات و گلایه‌های همسر است. ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

🌻 بسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ✍️امیرالمؤمنین عليه السلام: كارت را پوشيده دار و رازت را عروسِ هر خواستگارى نكن غررالحكم حدیث2305 امروز: دوشنبه ، ۶ آذر ⭐️⭐️⭐️ 🌼اوقات شرعی استان همدان: اذان صبح ۰۵:۳۳ طلوع۰۷:۰۰ اذان ظهر۱۲:۰۳ اذان مغرب۱۷:۲۵ غروب۱۷:۰۶ نیمه شب۲۳:۱۹ ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سلام_امام_زمانم🌺 ▫️صوتِ " زیارتِ آل یاسین" با صدای "سیدحجّت بحرالعلومی " ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#با_هم_آغاز_کنیم #تلاوت_روزانه_قرآن ۵۰۱ #استاد_سعیدیان ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞

#سیاستهای_رفتاری نگوييد: میخوام اينکار را انجام دهم بگوييد: میخواهم نظر تو رو در مورد انجامش بدونم نگوييد: این چیه پوشیدی ؟ بگوئید: به نظرم آن يكى لباس خیلی خوشگلترت میکنه. نگوييد: می آیی دنبالم ؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتوانی بیائی ؟ نگوييد: بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه ◦•●◉✿ شمیم خانواده همدان ✿◉●•◦ 🏡@kashaneh313💞